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比赛开始，‘大鲨鱼’奥尼尔压制了‘小巨人’姚明，将球拍给了队友贾森-威廉姆斯，为热火队争到了第一球的球权，虽然大多数人都猜到会出现这种结果，但姚明在争球过程中输给了奥尼尔，还是使在场的中国球迷有一点失落，毕竟姚明可是中国最强的中锋啊！
贾森-威廉姆斯运球走过半场之时，火箭队的队员们都已经跑位，做好了防守的准备。
贾森-威廉姆斯看了看内线的沙奎尔-奥尼尔，欲将球传给后者，但是，当他见到‘大鲨鱼’奥尼尔依然在同姚明进行激烈抢位时，便改变了自己的第一意图，将球改传给了‘闪电侠’韦德！
德怀恩-韦德接球后，立刻压腰摆出了欲进行进攻的架势，而他的双眼，便死死地放在了他面前的曾飞扬身上！
曾飞扬张臂静静地看着韦德，很静很静，就如同一只潜伏的野兽一般，让人以为他没有任何危险，也没有任何敌意，但只要猎物一动，就会伸出利抓和獠牙，将猎物给撕碎。
韦德感到有一股无形的压力正向他不断袭来，想要将他撕裂，想要将他摧毁，想要将他压倒！这种感觉，使他想起了曾经同科比等巨星战斗时的情形他面前的是一只猛兽，准备随时将他撕碎的猛兽。
曾飞扬的防守方式改变了，这一点，范-甘迪和那些熟悉曾飞扬的人都很清楚从前的他，总是紧贴着对手，尽量使对手没有触球和出手的机会，虽然他这样做的效果比较好，但在这同时，他的体力却消耗得特别快！然而，现在的他，不再像以前那样拼命了，不过，也许这种方法才是正确的防守方式
从前的比赛，曾飞扬一直都有一个巨大的弱点，那便是他的体力由于在比赛开始曾飞扬就必须要全力地去防守，去进攻，所以，他总是连40分钟时间都无法打够，让他在最后的关键时段总是无法发挥作用，从而影响到球队！
对于这件事，曾飞扬实在是无可耐何，他实在不明白，自己的体力并不差，但却为什么无法像其他球星一样打够40分钟以上的时间呢？
正因为如此，曾飞扬就十分想要找出节约体力的办法，所以，他便在今天上午和下午将‘篮球之神’乔丹的所有比赛录象再仔仔细细地看了一次，去观看这一位在每场比赛里都会全力以赴，但总是能够打够40分钟以上时间段的篮球之神！去感受一下这位篮球之神对篮球的理解！
在经过反复观看后，曾飞扬终于凭借着高超的篮球智商理解到了乔丹为什么能够在每场比赛里都能够在攻防两段做到完美，却依然体力充沛，还能经常打满全场48分钟时间
一场比赛是不是在每时每刻都要很紧张呢？是不是在场上就一直要奔跑和攻防呢？
当然不是，但是对于比赛经验缺乏的新手来说确实是这样，除了紧张，最大的问题是他的动作多过多，不知道自己最有效的行为是什么。不知道自己该干什么。这样的后果就是体力消耗极大，很快进入无氧状态。接下来就是动作变形，找不到篮筐和队友，失误。这一点，曾飞扬自己完全与那些新秀们相同！
其实在比赛中有很多空白点和死局时间，这就是休息的时间和调整的时间。这个时间用一个词概括就是安全时间，即一个球员在没有任何行为的情况下不会对比赛战胜负面影响。
96年公牛对开拓者的比赛，画面已经非常清楚了。而且给乔丹的镜头也明显的增多。在防守时，乔丹经常在3分线附近，双手扶膝盖，叠要屈膝，静静的等待对手，俨然就是一头潜伏的狮子在等待猎物。
大家有没有注意过狮子捕捉猎物时的细节？是看到猎物就追嘛？当然不是。一般是潜伏，贴地面从草丛爬行，隐藏自己的意图。这样做的目的就是在最合适的距离上发起攻击。不至于把宝贵的体力消耗在马拉松式的长跑上。因为他知道自己的长处是速度和爆发力，缺点是耐力。篮球运动也是这个道理，非常讲究隐蔽和动作的突然性。
新手最大问题之一就是喜欢全场单人紧逼。这样的做法，智商低于狮子。因为他不知道做什么，就全场跟着对手跑。被动跑比主动跑消耗的体能更大。原因就在于你是在追赶，你的加速度要比主动跑大，所需要的力量大，体能消耗更大，防守比进攻累的多。也就是这个原因，因为防守是被动跑，加速度大。
篮球是集体运动，是敌我两队10个人在玩。但是真正的进攻和防守，并不全是10人完成的。而很多是由局部少数人完成的。因为整个比赛来看，出现死局的情况很多。死局的决定取决于某个局部特殊的位置优势或者兵力优势。如果你能够读懂死局和空白点，那么你的比赛就会轻松很多。这时你就是在球场上休息。这看来似乎不可能，但是乔丹做到了，而且非常合理。而曾飞扬虽然也读得到安全时间，但他都没有合理地进行休息，依然在紧张地跑动着，使他浪费了不少体力。
乔丹对于比赛的理解境界，从其对空白时间和死局时间的使用上就可以判断出来他，在当时无人能及。
把握住‘安全时... -->>
比赛开始，‘大鲨鱼’奥尼尔压制了‘小巨人’姚明，将球拍给了队友贾森-威廉姆斯，为热火队争到了第一球的球权，虽然大多数人都猜到会出现这种结果，但姚明在争球过程中输给了奥尼尔，还是使在场的中国球迷有一点失落，毕竟姚明可是中国最强的中锋啊！
贾森-威廉姆斯运球走过半场之时，火箭队的队员们都已经跑位，做好了防守的准备。
贾森-威廉姆斯看了看内线的沙奎尔-奥尼尔，欲将球传给后者，但是，当他见到‘大鲨鱼’奥尼尔依然在同姚明进行激烈抢位时，便改变了自己的第一意图，将球改传给了‘闪电侠’韦德！
德怀恩-韦德接球后，立刻压腰摆出了欲进行进攻的架势，而他的双眼，便死死地放在了他面前的曾飞扬身上！
曾飞扬张臂静静地看着韦德，很静很静，就如同一只潜伏的野兽一般，让人以为他没有任何危险，也没有任何敌意，但只要猎物一动，就会伸出利抓和獠牙，将猎物给撕碎。
韦德感到有一股无形的压力正向他不断袭来，想要将他撕裂，想要将他摧毁，想要将他压倒！这种感觉，使他想起了曾经同科比等巨星战斗时的情形他面前的是一只猛兽，准备随时将他撕碎的猛兽。
曾飞扬的防守方式改变了，这一点，范-甘迪和那些熟悉曾飞扬的人都很清楚从前的他，总是紧贴着对手，尽量使对手没有触球和出手的机会，虽然他这样做的效果比较好，但在这同时，他的体力却消耗得特别快！然而，现在的他，不再像以前那样拼命了，不过，也许这种方法才是正确的防守方式
从前的比赛，曾飞扬一直都有一个巨大的弱点，那便是他的体力由于在比赛开始曾飞扬就必须要全力地去防守，去进攻，所以，他总是连40分钟时间都无法打够，让他在最后的关键时段总是无法发挥作用，从而影响到球队！
对于这件事，曾飞扬实在是无可耐何，他实在不明白，自己的体力并不差，但却为什么无法像其他球星一样打够40分钟以上的时间呢？
正因为如此，曾飞扬就十分想要找出节约体力的办法，所以，他便在今天上午和下午将‘篮球之神’乔丹的所有比赛录象再仔仔细细地看了一次，去观看这一位在每场比赛里都会全力以赴，但总是能够打够40分钟以上时间段的篮球之神！去感受一下这位篮球之神对篮球的理解！
在经过反复观看后，曾飞扬终于凭借着高超的篮球智商理解到了乔丹为什么能够在每场比赛里都能够在攻防两段做到完美，却依然体力充沛，还能经常打满全场48分钟时间
一场比赛是不是在每时每刻都要很紧张呢？是不是在场上就一直要奔跑和攻防呢？
当然不是，但是对于比赛经验缺乏的新手来说确实是这样，除了紧张，最大的问题是他的动作多过多，不知道自己最有效的行为是什么。不知道自己该干什么。这样的后果就是体力消耗极大，很快进入无氧状态。接下来就是动作变形，找不到篮筐和队友，失误。这一点，曾飞扬自己完全与那些新秀们相同！
其实在比赛中有很多空白点和死局时间，这就是休息的时间和调整的时间。这个时间用一个词概括就是安全时间，即一个球员在没有任何行为的情况下不会对比赛战胜负面影响。
96年公牛对开拓者的比赛，画面已经非常清楚了。而且给乔丹的镜头也明显的增多。在防守时，乔丹经常在3分线附近，双手扶膝盖，叠要屈膝，静静的等待对手，俨然就是一头潜伏的狮子在等待猎物。
大家有没有注意过狮子捕捉猎物时的细节？是看到猎物就追嘛？当然不是。一般是潜伏，贴地面从草丛爬行，隐藏自己的意图。这样做的目的就是在最合适的距离上发起攻击。不至于把宝贵的体力消耗在马拉松式的长跑上。因为他知道自己的长处是速度和爆发力，缺点是耐力。篮球运动也是这个道理，非常讲究隐蔽和动作的突然性。
新手最大问题之一就是喜欢全场单人紧逼。这样的做法，智商低于狮子。因为他不知道做什么，就全场跟着对手跑。被动跑比主动跑消耗的体能更大。原因就在于你是在追赶，你的加速度要比主动跑大，所需要的力量大，体能消耗更大，防守比进攻累的多。也就是这个原因，因为防守是被动跑，加速度大。
篮球是集体运动，是敌我两队10个人在玩。但是真正的进攻和防守，并不全是10人完成的。而很多是由局部少数人完成的。因为整个比赛来看，出现死局的情况很多。死局的决定取决于某个局部特殊的位置优势或者兵力优势。如果你能够读懂死局和空白点，那么你的比赛就会轻松很多。这时你就是在球场上休息。这看来似乎不可能，但是乔丹做到了，而且非常合理。而曾飞扬虽然也读得到安全时间，但他都没有合理地进行休息，依然在紧张地跑动着，使他浪费了不少体力。
乔丹对于比赛的理解境界，从其对空白时间和死局时间的使用上就可以判断出来他，在当时无人能及。
把握住‘安全时... -->>
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