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了肌肉生长而硬是吃下去。就算反胃呕吐了，也要休息片刻之后立刻补充回去。赛季里，除了继续要保持蛋白质的摄入之外，这些壮硕男人还得疯狂地减低身上的脂肪含量。
其实就算在非赛季里他们的脂肪含量都已经非常低了，比平常人低出几倍，但是比赛是严苛的，在那几个月里他们真是一点油脂都不能沾。所有稍微带一点油的食物都要彻底过水。鸡胸肉白煮之后白啃，连盐都不能放。
牛奶必须脱脂，大部分食物不能有调味，而酒水更是不能沾。饮食男女，然而饮食的部分对于这些壮汉来说，早已失去了意义和享受。
而男女嘛这苦行僧般的生活方式，又有几个人愿意一起承受？许多健美壮汉实在受不了这漫长枯燥而痛苦的持续修炼，选择走捷径：注射激素，药品，各式偏方。
雄性激素是肌肉快速生长最重要的条件之一，因此许多壮汉都试图用大量的雄性激素将修行的时间减短。
大麻等毒品可以麻痹部分神经，尤其是饱足感，因此这些壮汉经常会靠吸食大麻来让自己吃下十餐难以下咽的食物。
然而这些激素药品的副作用是很明显的：雄性激素将人的新陈代谢大幅加速，器官磨损也跟着加速，寿命直线减短，而外界引进的雄性激素会让体内自动分泌的雄性激素重新平衡而试图降低，最终引起激素严重的混乱。
其实，就算不用激素和药品，高强度的肌肉锻炼本身就会刺激雄性激素在体内的大量的分泌，因此健美壮汉当中无论是否用药，都经常出现各式的激素混乱。
而用药的人出现的症状往往更加严重明显。有的壮汉睾丸肥大肿胀甚至涨到疼痛，有的壮汉卵蛋萎靡甚至不举。
而差不多一半的职业健美猛男们都会遇到乳腺被混乱的激素刺激得再度发育的现象，甚至经常会在强烈的运动之后从乳头渗出乳汁。许多人选择动手术将乳腺切除，然而只要激素继续动荡，乳腺再发育的可能一直都存在。
那么健美运动员的收入如何呢？一般认为他们靠比赛得奖的奖金来生活，然而比赛得奖的只是少数人，而奖金也并不多。这就是为什么他们必须年年都参加好几次比赛。
每天需要消耗至少几个小时在健身房里，让这些壮汉不容易找到适合的工作贴补家用，往往都是附近的兼职打工，薪水自然不会高。
而每天消耗的食物几乎是正常人的十倍，这让他们每个月的账单都非常昂贵，就算精打细算也能轻易高出普通人两三倍。
偶尔会有杂志找到某个健美冠军拍摄体育封面，但是这是可遇而不可求的，不能持久，更何况，真的壮硕到了一定程度的男人，这些杂志并不会找。
因为普罗大众并不接受这样的审美，认为他们已经壮得如同野兽不像人了，唯一有些市场的是色情行业，特别是同性恋的色情行业，时不时会有杂志，制片商，或是俱乐部找上门来。
因此许多著名的或是不著名的健美壮汉都曾经在色情业中赚过钱。从拍摄简单的个人独秀，到成为半职业的脱衣舞男，再到私下为有钱的男男女女提供各式性服务，这些都是职业健美圈中并不罕闻的事。
这一切的肉体折磨和精神忍耐，都需要一个强烈的意志去支撑。需要一种执念。这并不是随便能走上的一条道路，因为一个壮硕如牛的身躯需要几年甚至十几年的时间不断雕塑成型。有些刚走出高中的大男孩踏上了这条路。
然而中途受不了了退了下来：这很明智，因为就算只有短短两三年，他们也已经练就出了远远超出普通人的壮硕身材，这一切都并不是白费的，而只有那些真的异常执着的男人可以撑到最后。
执着于什么呢？并不是为了吃的好，因为对他们来说食物的所有乐趣都已经被剥夺了，也不是为了好泡妞，因为他们壮硕的程度已经超出了大多数女人能够接受的范围，而他们也明白这一点，不是为了钱，因为他们很少能够挣到大钱，甚至经常在生存边缘挣扎。
不是为了名，因为他们为了能继续做健美甚至愿意涉足情色行业，这可是一辈子的污名。到底是什么执念，什么迷思，值得他们如此付出呢？安东尼大汗淋淋地走回更衣室。
了肌肉生长而硬是吃下去。就算反胃呕吐了，也要休息片刻之后立刻补充回去。赛季里，除了继续要保持蛋白质的摄入之外，这些壮硕男人还得疯狂地减低身上的脂肪含量。
其实就算在非赛季里他们的脂肪含量都已经非常低了，比平常人低出几倍，但是比赛是严苛的，在那几个月里他们真是一点油脂都不能沾。所有稍微带一点油的食物都要彻底过水。鸡胸肉白煮之后白啃，连盐都不能放。
牛奶必须脱脂，大部分食物不能有调味，而酒水更是不能沾。饮食男女，然而饮食的部分对于这些壮汉来说，早已失去了意义和享受。
而男女嘛这苦行僧般的生活方式，又有几个人愿意一起承受？许多健美壮汉实在受不了这漫长枯燥而痛苦的持续修炼，选择走捷径：注射激素，药品，各式偏方。
雄性激素是肌肉快速生长最重要的条件之一，因此许多壮汉都试图用大量的雄性激素将修行的时间减短。
大麻等毒品可以麻痹部分神经，尤其是饱足感，因此这些壮汉经常会靠吸食大麻来让自己吃下十餐难以下咽的食物。
然而这些激素药品的副作用是很明显的：雄性激素将人的新陈代谢大幅加速，器官磨损也跟着加速，寿命直线减短，而外界引进的雄性激素会让体内自动分泌的雄性激素重新平衡而试图降低，最终引起激素严重的混乱。
其实，就算不用激素和药品，高强度的肌肉锻炼本身就会刺激雄性激素在体内的大量的分泌，因此健美壮汉当中无论是否用药，都经常出现各式的激素混乱。
而用药的人出现的症状往往更加严重明显。有的壮汉睾丸肥大肿胀甚至涨到疼痛，有的壮汉卵蛋萎靡甚至不举。
而差不多一半的职业健美猛男们都会遇到乳腺被混乱的激素刺激得再度发育的现象，甚至经常会在强烈的运动之后从乳头渗出乳汁。许多人选择动手术将乳腺切除，然而只要激素继续动荡，乳腺再发育的可能一直都存在。
那么健美运动员的收入如何呢？一般认为他们靠比赛得奖的奖金来生活，然而比赛得奖的只是少数人，而奖金也并不多。这就是为什么他们必须年年都参加好几次比赛。
每天需要消耗至少几个小时在健身房里，让这些壮汉不容易找到适合的工作贴补家用，往往都是附近的兼职打工，薪水自然不会高。
而每天消耗的食物几乎是正常人的十倍，这让他们每个月的账单都非常昂贵，就算精打细算也能轻易高出普通人两三倍。
偶尔会有杂志找到某个健美冠军拍摄体育封面，但是这是可遇而不可求的，不能持久，更何况，真的壮硕到了一定程度的男人，这些杂志并不会找。
因为普罗大众并不接受这样的审美，认为他们已经壮得如同野兽不像人了，唯一有些市场的是色情行业，特别是同性恋的色情行业，时不时会有杂志，制片商，或是俱乐部找上门来。
因此许多著名的或是不著名的健美壮汉都曾经在色情业中赚过钱。从拍摄简单的个人独秀，到成为半职业的脱衣舞男，再到私下为有钱的男男女女提供各式性服务，这些都是职业健美圈中并不罕闻的事。
这一切的肉体折磨和精神忍耐，都需要一个强烈的意志去支撑。需要一种执念。这并不是随便能走上的一条道路，因为一个壮硕如牛的身躯需要几年甚至十几年的时间不断雕塑成型。有些刚走出高中的大男孩踏上了这条路。
然而中途受不了了退了下来：这很明智，因为就算只有短短两三年，他们也已经练就出了远远超出普通人的壮硕身材，这一切都并不是白费的，而只有那些真的异常执着的男人可以撑到最后。
执着于什么呢？并不是为了吃的好，因为对他们来说食物的所有乐趣都已经被剥夺了，也不是为了好泡妞，因为他们壮硕的程度已经超出了大多数女人能够接受的范围，而他们也明白这一点，不是为了钱，因为他们很少能够挣到大钱，甚至经常在生存边缘挣扎。
不是为了名，因为他们为了能继续做健美甚至愿意涉足情色行业，这可是一辈子的污名。到底是什么执念，什么迷思，值得他们如此付出呢？安东尼大汗淋淋地走回更衣室。