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    翌日,天气依旧晴好,苏辰早早起来,在前院草坪中站了半个小时的二字钳羊马,然后就开始练习木人桩法。

    自从知道基本功得勤加练习的道理,苏辰再也不敢怠慢。

    早上,下午两次的练习是必不可少的。

    运动学理论表明,人体力量和体质的训练最好选择清晨和傍晚两个时间段,太晚了不好,中午也不行。

    而且,运动的时间最多不超过两小时。

    有些人认为运动时间越长越好,这其实是一种误会,过量的运动不但不能让身体长进,反而会影响身体成长。

    苏辰早上六点起床,站半小时桩,打一小时拳,到了傍晚也这么来上一回,感觉每天都精力充沛,肉身力量一天天的增长着。

    力量虽然还是1.0,但他知道很快就可以达到1.1了,就是1100斤拳力。

    这种力量,就算是跟暗劲巅峰的高手对拼,也不会感觉太过吃力。

    安格鲁被称为天生神力,在国际上以力量强大著称,苏辰跟他拼过一回,觉得也只不过是单拳1500斤左右。

    这人的实力依苏辰分析,应该就是在暗劲这个档次,如此算下来,暗劲阶段1500斤就算是力量很强大了。

    例如沈月,她身为女子之身,先天体质有点差距,虽然达到暗劲巅峰,力量却只有1200斤左右。

    当然,身为暗劲期高手,力量反而没有明劲期那么重要,最重要的是力量运用之法。

    主要是看谁的拳法更娴熟,速度更快,才能占据优势,力量上相差个两三百斤完全不是问题。

    运动完后,两兄妹吃了早餐,苏灵就跑出去玩了。

    难得周日,她跟小姐妹约好,今日要上街一趟。

    苏辰却是要去天武拳馆,今天是他跟沈月约好的时间。

    他作为代表南派拳师会,跟死亡训练营争锋的拳手之一,已经正式进入高层的视线之中。

    自然要跟同派系拳手见个面,相互交流一番。

    这一次,苏辰熟门熟路的上到十八楼水月轩。

    三楼医疗室和那个暗室是海城特事三组的根据地,而这十八楼就是南派拳师会聚会练功的地点。

    沈月在这里有着专门的附带练功的住处,看起来地位不算低。

    “进来!”

    苏辰敲了敲门,叫了一声,就听到沈月清脆的声音响起。

    时间还挺早,沈月正在进行每日的修练。

    不出意料,苏辰看到她的时候,她仍然身着紧身露肩练功服,身上蓬勃的青春气息袭人而来。

    在练功的时候,沈月就没再把自己当女孩,而是当做一个武者。

    她落落大方的扯下一块毛巾擦着头上脖颈上的汗水,跟苏辰笑了笑说道:“你这么早就来了啊,再等我一会啊,我沐浴一下就带你去。”

    说着话,沈月走到桌子边上,给苏辰泡了一杯茶:“你坐一会吧,喝杯茶,或者看看书也行,我很快就好。”说了两句,她又回头说道:“这一次见面会很重要,要不你闭目养养精神,或者养一下战意。”

    苏辰疑惑的点了点头,沈月却也不解释,直接进了里间。

    虚掩着的房门里面,很快就传来水声。

    “洗澡都不锁门,难道我就长得这么安全?”

    苏辰摸了摸鼻子,很是诧异。

    他坐在窗户前边,享受着户外吹来有些清冷的凉风,抬头细细打量这个宽敞的练功室。

    上一次匆匆忙忙,心思也全放在沈月的身上,没有仔细看过。

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