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小螺号队的所有人,回家休息了一下之后,在训练日的那一天再一次的集合了起来。
经过了一天的休息之后,大家也都是陆陆续续的来到了球馆之中,赵教练是第一个到的,李大白没有参加前两场的比赛,所以是第二个到的。
赵教练看着自己的队员们一个个来到了之后,发觉大家好像通过了这一天的休息,从体能上和状态上都恢复了不少。
显然,有了两场比赛的经验积累之后,大家已经开始适应大联盟这么一个快速的比赛节奏了!
今天的比赛,赵教练的意思,也是以恢复为主,然后,还是要加强所有队员的体能储备上的问题。
“我们的前两场比赛,已经结束了。虽然我们输了一场,但是,因为我们是第一次接触这个赛事,所以对赛事有所不熟练也是特别正常的。但是,接下来的比赛,作为教练,我就希望你们要全力以赴了!”
赵教练看着所有集合的队员,语重心长的对大家这样说道。
大家接连的点头表示赞同教练的说法,篮球比赛,谁都不想天天输球,输了一场之后,就要从输的比赛之中寻找自己的缺陷来补强!
“所以,今后的训练之中,我希望大家加强体能上面的练习!所以,我们今天的第一项的训练任务,就是绕着篮球场,慢跑二十分钟!”
还好,二十分钟并不算是特别多,大家好像也都能接受的了,在教练一声令下之后,队员们已经开始跑了起来了。
刚开始的五分钟,大家跑的都是特别的积极,你来我往的,轮番争抢的第一名的位置,而且斗志昂扬,根本就忘记了教练安排的任务明明是慢跑!
随后的五分钟,则是有的队员们就已经开始大口大口的喘气了,速度也是自然而然的就降低了。
再来五分钟之后,有的人已经开始跟不上大部队的速度了,甚至,有的已经开始走一会跑一会了。
最后的五分钟,则是彻底将大部队分成了前后两部分,前部分还可以适应这个速度,并且努力调整自己的呼吸,后半部分则是根本跟不上,有的已经彻底的开始走了起来。
但是从始至终,第一梯队的人员,一直就有李大白和赵然然和诸葛钢弹,而莫凡由于年纪稍大,在体能上面的缺陷,已经开始暴露出来。
赵教练看着这几个人,脸上也算是有了一些笑容出来。
而就当大家全部慢跑结束的时候,都在自己的位置上休息的时候,赵教练便来到了大家的中间,刚想开口说话,没想到,这个时候,球馆的大门被一下子打开了!
所有人的目光,刷的一下全部聚集在了门口的方向!
而赵教练似乎早就有了心里准备一样,面带笑容的直接转身,奔着来人的方向就走了过去!
看着来人,赵然然的眉头,却是紧紧的皱了一下。
球馆的门口站了三个人,大炮大爷,和昨天的那个女孩,还有另外一个和赵然然他们年纪差不多大的年轻人。
这个时候,赵教练已经来到了大炮大爷的身边,热情的跟大炮大爷聊了好几句话之后,... -->>
小螺号队的所有人,回家休息了一下之后,在训练日的那一天再一次的集合了起来。
经过了一天的休息之后,大家也都是陆陆续续的来到了球馆之中,赵教练是第一个到的,李大白没有参加前两场的比赛,所以是第二个到的。
赵教练看着自己的队员们一个个来到了之后,发觉大家好像通过了这一天的休息,从体能上和状态上都恢复了不少。
显然,有了两场比赛的经验积累之后,大家已经开始适应大联盟这么一个快速的比赛节奏了!
今天的比赛,赵教练的意思,也是以恢复为主,然后,还是要加强所有队员的体能储备上的问题。
“我们的前两场比赛,已经结束了。虽然我们输了一场,但是,因为我们是第一次接触这个赛事,所以对赛事有所不熟练也是特别正常的。但是,接下来的比赛,作为教练,我就希望你们要全力以赴了!”
赵教练看着所有集合的队员,语重心长的对大家这样说道。
大家接连的点头表示赞同教练的说法,篮球比赛,谁都不想天天输球,输了一场之后,就要从输的比赛之中寻找自己的缺陷来补强!
“所以,今后的训练之中,我希望大家加强体能上面的练习!所以,我们今天的第一项的训练任务,就是绕着篮球场,慢跑二十分钟!”
还好,二十分钟并不算是特别多,大家好像也都能接受的了,在教练一声令下之后,队员们已经开始跑了起来了。
刚开始的五分钟,大家跑的都是特别的积极,你来我往的,轮番争抢的第一名的位置,而且斗志昂扬,根本就忘记了教练安排的任务明明是慢跑!
随后的五分钟,则是有的队员们就已经开始大口大口的喘气了,速度也是自然而然的就降低了。
再来五分钟之后,有的人已经开始跟不上大部队的速度了,甚至,有的已经开始走一会跑一会了。
最后的五分钟,则是彻底将大部队分成了前后两部分,前部分还可以适应这个速度,并且努力调整自己的呼吸,后半部分则是根本跟不上,有的已经彻底的开始走了起来。
但是从始至终,第一梯队的人员,一直就有李大白和赵然然和诸葛钢弹,而莫凡由于年纪稍大,在体能上面的缺陷,已经开始暴露出来。
赵教练看着这几个人,脸上也算是有了一些笑容出来。
而就当大家全部慢跑结束的时候,都在自己的位置上休息的时候,赵教练便来到了大家的中间,刚想开口说话,没想到,这个时候,球馆的大门被一下子打开了!
所有人的目光,刷的一下全部聚集在了门口的方向!
而赵教练似乎早就有了心里准备一样,面带笑容的直接转身,奔着来人的方向就走了过去!
看着来人,赵然然的眉头,却是紧紧的皱了一下。
球馆的门口站了三个人,大炮大爷,和昨天的那个女孩,还有另外一个和赵然然他们年纪差不多大的年轻人。
这个时候,赵教练已经来到了大炮大爷的身边,热情的跟大炮大爷聊了好几句话之后,... -->>
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