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李年年背手而站，一派宗师的风范尽显无疑。
面对众人的疑惑，她只是微微一笑，“内家练艺，前虚后实，重心偏后足，前足可虚可实，或三七或二八，随意而调之，用意而不用力，虚其心，实其腹，意念与丹田相结合，进退灵通，毫无阻滞。”
“通俗的讲，迷踪拳内家功力的修炼并不是独立于拳法之外的，而是伴随着拳法的修习，将道贯穿于整个过程之中，道懂了、通了，内力自然便会蕴含而发。进则如弩箭在发，直出螺旋而行。退则如飞鸟投林，飘然而返，勇往迅捷，绝无反顾迟疑之态。”
“很多弟子在最初修习拳法时，注重的是形似，当然这也是必经的阶段，没有人刚开始就可以对此融会贯通。当随着时间的推移，你的拳法日渐熟练，已经到了可以收发自如的阶段，你就要有意识地对心灵进行修习。”
“习艺时心中寂空，旁若无人，无念无想，浑然与天地融为一体，虽姿势千变万化，然不勉而中，不思而得，所谓从容中道是也。也就是说，练武也要讲究中庸之道，追求天生圣人的境界。”
“不勉而中，就是不用勉强、不用努力，自然而然举手投足之间，做任何事情都能够不偏不倚，恰到好处。《中庸》曾说，宇宙天地间最好、最宝贵的东西就是这个‘中’字。当你不费吹灰之力、随心所欲就能达到时，你已便是圣人了。”
“不思而得，用不着动脑筋、用不着动心思，一切都能手到擒来，做任何事情想都不想就能够马到成功。这句话听起来好像很容易，实际上很难。就像一个高手在面对敌人时，如果对他接下来的每一个动作都能做到了然于胸，那么应付起来自然便是轻而易举了。”
“从容中道，在任何时候都处变不惊、从容泰然，永远都在中庸之道上，不疾不徐、不紧不慢、四平八稳，不会因为所谓的善恶境界、是非得失牵动分毫。如果能在武学中做到这一点，你就已经非常接近武学大宗师的境界了。”
李念念讲到这儿，演武堂内的弟子们都是一脸懵逼，不明觉厉。
他们最开始前来学习迷踪拳的时候，尤其是那些初学者，他们自以为学得个一招两式便可强身健体，出门在外也不用怕那些小毛贼小流氓了。也有相当一部分人曾学过跆拳道，跆拳道的教授方式更加是一种实战技艺的教授，主要是考验人的机体反应与临场处置。
来到了旭日武馆后，他们接触的也是类似于跆拳道的教授方式，以为只是套路不同、技击方法不同而已，他们从来没想过迷踪拳其实还蕴含着内力的修炼，方才掌门展示的那一手毫无疑问地展现了这一点。
而且随着掌门的讲解，他们越发的意识到国术并不只是简单的拳脚功夫，这其中还蕴含着几千年来文化的积淀，甚至将儒僧道完美的融合在了一起。
他们本以为李年年讲到这儿就会做一个总结了，可是没料到，那些只... -->>
李年年背手而站，一派宗师的风范尽显无疑。
面对众人的疑惑，她只是微微一笑，“内家练艺，前虚后实，重心偏后足，前足可虚可实，或三七或二八，随意而调之，用意而不用力，虚其心，实其腹，意念与丹田相结合，进退灵通，毫无阻滞。”
“通俗的讲，迷踪拳内家功力的修炼并不是独立于拳法之外的，而是伴随着拳法的修习，将道贯穿于整个过程之中，道懂了、通了，内力自然便会蕴含而发。进则如弩箭在发，直出螺旋而行。退则如飞鸟投林，飘然而返，勇往迅捷，绝无反顾迟疑之态。”
“很多弟子在最初修习拳法时，注重的是形似，当然这也是必经的阶段，没有人刚开始就可以对此融会贯通。当随着时间的推移，你的拳法日渐熟练，已经到了可以收发自如的阶段，你就要有意识地对心灵进行修习。”
“习艺时心中寂空，旁若无人，无念无想，浑然与天地融为一体，虽姿势千变万化，然不勉而中，不思而得，所谓从容中道是也。也就是说，练武也要讲究中庸之道，追求天生圣人的境界。”
“不勉而中，就是不用勉强、不用努力，自然而然举手投足之间，做任何事情都能够不偏不倚，恰到好处。《中庸》曾说，宇宙天地间最好、最宝贵的东西就是这个‘中’字。当你不费吹灰之力、随心所欲就能达到时，你已便是圣人了。”
“不思而得，用不着动脑筋、用不着动心思，一切都能手到擒来，做任何事情想都不想就能够马到成功。这句话听起来好像很容易，实际上很难。就像一个高手在面对敌人时，如果对他接下来的每一个动作都能做到了然于胸，那么应付起来自然便是轻而易举了。”
“从容中道，在任何时候都处变不惊、从容泰然，永远都在中庸之道上，不疾不徐、不紧不慢、四平八稳，不会因为所谓的善恶境界、是非得失牵动分毫。如果能在武学中做到这一点，你就已经非常接近武学大宗师的境界了。”
李念念讲到这儿，演武堂内的弟子们都是一脸懵逼，不明觉厉。
他们最开始前来学习迷踪拳的时候，尤其是那些初学者，他们自以为学得个一招两式便可强身健体，出门在外也不用怕那些小毛贼小流氓了。也有相当一部分人曾学过跆拳道，跆拳道的教授方式更加是一种实战技艺的教授，主要是考验人的机体反应与临场处置。
来到了旭日武馆后，他们接触的也是类似于跆拳道的教授方式，以为只是套路不同、技击方法不同而已，他们从来没想过迷踪拳其实还蕴含着内力的修炼，方才掌门展示的那一手毫无疑问地展现了这一点。
而且随着掌门的讲解，他们越发的意识到国术并不只是简单的拳脚功夫，这其中还蕴含着几千年来文化的积淀，甚至将儒僧道完美的融合在了一起。
他们本以为李年年讲到这儿就会做一个总结了，可是没料到，那些只... -->>
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