，然后点击“添加到主屏幕”第13章 细狗 (1/2)
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烈虎和血狗听说羽隼要跟着赵铁胆撸铁，他们也凑热闹，上来掺和一脚。
他们倒不是觉得撸铁有什么用，就是觉得长途漫漫，闲来无事就找点事情做。
【生成羽隼健身计划表（增强核心力量），并附带锻炼器材。】
【生成烈虎健身计划表（增强持久爆发力），并附带锻炼器材。】
【生成血狗健身计划表（增强耐力），并附带锻炼器材。】
【三人的提升，将会反馈给宿主。】
赵铁胆看到这个信息，不由得一乐。
他和兄贵系统这么久了，还是第一次知道，原来系统还有这个功能。
“统子，你说我开个健身房怎么样？”
“这可是你说的。”兄贵系统说道。
【触发任务：健身馆。】
【任务介绍：在一年内开一家健身馆。】
“好像没难度。”赵铁胆一脸疑惑，之前的浴血任务，谈不上难，可是确实是有一定的危险性。
可是这个健身馆任务，除了时间上的限制，似乎就没有其他的难度了。
“鉴于宿主的强烈诉求，本系统专门为宿主提高任务难度。”
【任务难度升级，健身馆必须达到100个会员，才能达标。】
兄贵系统那一脸猥琐的形象出现在赵铁胆面前：“宿主，这个任务奖励不加，任务难度增加的感觉怎么样？”
赵铁胆面无表情：“这算什么难度？”
他可是王牌健身教练，在上一世他可是开过一家连锁健身馆，而且经营的非常成功。
所以即便换了一个世界，他也没觉得在一年内开一家健身馆，并且会员达到100人也不是难事。
“需要我给你再提高一点难度吗？”
“如果提高奖励的话，我可以允许你再提高难度。”
“那还是算了。”赵铁胆看向三人：“现在我来给你们安排锻炼计划。”
赵铁胆抬起手，手中多了一个杠铃。
掂了掂重量，两吨。
赵铁胆将杠铃丢给羽隼。
羽隼接过杠铃的瞬间，立刻感受到巨大的重量，脚步向后趔趄。
不过他还是站定了脚步，握紧手中的杠铃。
“每天推举一千次。”赵铁胆说道。
赵铁胆又看向血狗，拿出一个负重背心。
这负重背心五百公斤重。
“血狗，你穿着负重背心，任何时候都必须穿戴在身上，并且每天需要跑二十公里长跑。”
血狗掂了掂重量：“似乎被看轻了，这个重量有点不够看。”
赵铁胆瞥了眼血狗，他是不知道什么叫做负重长跑。
五百公斤的重量对于超越境的血狗来说，确实是比较轻。
可是负重长跑对于精神与肉体的考验，却远远超过羽隼的杠铃推举三百次。
“你先坚持十天，再和我说被看轻了。”
赵铁胆又看向烈虎，烈虎咧嘴笑起，搓着手道：“你给我安排了什么训练项目？”
赵铁胆丢给了烈虎一个跳绳，烈虎错愕的看着赵铁胆：“铁子，你是不是搞错了？这个怎么锻炼？一点重量都没有，连当武器都不行。”
“没有错，每天跳绳两万次，并且每次开始后半小时内必须完成一组一万次，中间不能休息，完成一万次... -->>
烈虎和血狗听说羽隼要跟着赵铁胆撸铁，他们也凑热闹，上来掺和一脚。
他们倒不是觉得撸铁有什么用，就是觉得长途漫漫，闲来无事就找点事情做。
【生成羽隼健身计划表（增强核心力量），并附带锻炼器材。】
【生成烈虎健身计划表（增强持久爆发力），并附带锻炼器材。】
【生成血狗健身计划表（增强耐力），并附带锻炼器材。】
【三人的提升，将会反馈给宿主。】
赵铁胆看到这个信息，不由得一乐。
他和兄贵系统这么久了，还是第一次知道，原来系统还有这个功能。
“统子，你说我开个健身房怎么样？”
“这可是你说的。”兄贵系统说道。
【触发任务：健身馆。】
【任务介绍：在一年内开一家健身馆。】
“好像没难度。”赵铁胆一脸疑惑，之前的浴血任务，谈不上难，可是确实是有一定的危险性。
可是这个健身馆任务，除了时间上的限制，似乎就没有其他的难度了。
“鉴于宿主的强烈诉求，本系统专门为宿主提高任务难度。”
【任务难度升级，健身馆必须达到100个会员，才能达标。】
兄贵系统那一脸猥琐的形象出现在赵铁胆面前：“宿主，这个任务奖励不加，任务难度增加的感觉怎么样？”
赵铁胆面无表情：“这算什么难度？”
他可是王牌健身教练，在上一世他可是开过一家连锁健身馆，而且经营的非常成功。
所以即便换了一个世界，他也没觉得在一年内开一家健身馆，并且会员达到100人也不是难事。
“需要我给你再提高一点难度吗？”
“如果提高奖励的话，我可以允许你再提高难度。”
“那还是算了。”赵铁胆看向三人：“现在我来给你们安排锻炼计划。”
赵铁胆抬起手，手中多了一个杠铃。
掂了掂重量，两吨。
赵铁胆将杠铃丢给羽隼。
羽隼接过杠铃的瞬间，立刻感受到巨大的重量，脚步向后趔趄。
不过他还是站定了脚步，握紧手中的杠铃。
“每天推举一千次。”赵铁胆说道。
赵铁胆又看向血狗，拿出一个负重背心。
这负重背心五百公斤重。
“血狗，你穿着负重背心，任何时候都必须穿戴在身上，并且每天需要跑二十公里长跑。”
血狗掂了掂重量：“似乎被看轻了，这个重量有点不够看。”
赵铁胆瞥了眼血狗，他是不知道什么叫做负重长跑。
五百公斤的重量对于超越境的血狗来说，确实是比较轻。
可是负重长跑对于精神与肉体的考验，却远远超过羽隼的杠铃推举三百次。
“你先坚持十天，再和我说被看轻了。”
赵铁胆又看向烈虎，烈虎咧嘴笑起，搓着手道：“你给我安排了什么训练项目？”
赵铁胆丢给了烈虎一个跳绳，烈虎错愕的看着赵铁胆：“铁子，你是不是搞错了？这个怎么锻炼？一点重量都没有，连当武器都不行。”
“没有错，每天跳绳两万次，并且每次开始后半小时内必须完成一组一万次，中间不能休息，完成一万次... -->>
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