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穆长青对于穆庆云和穆庆峰两人的实力是相当的不屑，可以感受出来语气之中有些恨铁不成钢的意思。
两人也只能讪讪一笑，在这种事上他们不好反驳，他们的修为在现在这个年纪真要和自己老爹比的话、的确是算不得什么。
两人都是四十好几的人了，才堪堪迈入到明劲层次，按照国术修炼的定律，四十岁之前才是最好的机会，错过这个时间，四十岁以后身体如果没有天才地宝的蕴养会每况日下，气血开始下滑、肉身逐渐腐朽，这样一来也就越难突破更高的境界。
因为不管是气血的提升还是力量的提升都需要一副强壮的肉身才能承受住，一旦强行突破也只会加快死亡罢了。
这一点，沈炼也比较清楚，国术的修炼并不像是小说里的那些修炼者一样，越老越厉害、越老境界越高。
受到资质和悟性的限制，在四五十岁肉身巅峰时能达到最高的境界、也是这一辈子实力境界极限，反而小说里那些武林高手多数都是老头子这个跟现实是不一样的。
所以很多人七八岁开始修炼，废寝忘食就是要在个人巅峰状态前突破更高的境界，巅峰之后境界无法突破就会在技法上进行钻研。
他想想自己的年龄，二十五六岁了，若是没有系统四十岁估计也只是入个门而已，若没有末世估计连真正的武者都遇不到。
想到此他不由得叹了一口气，随即掏出穆长青给的那个小册子开始死记硬背上面的呼吸法来。
一边记忆着，一边不断的改变自己的呼吸频率，一开始很不适应，甚至有几次差点感觉就像是被呛住了一般，还有的要憋气至少都是一两分钟打底的那种，他很怀疑会不会憋死。
但好在他的身体经过强化后，憋气一两分钟还是不在话下的。
如此这样、时间流逝。
吃完饭之后，众人都闲的无事，聚集在楼顶看着沈炼在那休息。
姜嫣和徐小倩也是好奇的看着，沈炼还在不断的调整着自己的呼吸，穆长青一直在一旁盯着。
到最后其他人感觉到无聊干脆就在一旁打起了扑克，剩下沈炼和穆长青两人。
呼——！
也不知道多久，沈炼长长的吐出一口气，他看向穆长青问道：“我感觉最基础的呼吸频率已经掌握了，接下来要怎么做？”
而一旁的穆长青却是眼神里闪烁着一抹惊讶之色，他没想到沈炼只用了两三个小时便将呼吸法初步掌握了，要知道就算是他当初也花了还几天时间，他的子女之中至少也是十天半个月。
毕竟着呼吸频率的控制并不是那么容易，很多普通人一看就觉得这不是玩儿人么？谁能一秒钟连续吸气呼吸几次十几次，或者憋气三分钟？
但沈炼却在短时间内掌握了，这大概是因为他本身身体强度达到了，所以时间也缩短了的缘故。
“按照我之前给你讲的，配合呼吸法去踩梅花桩，配合身法好部分拳法多加练习，等你的梅花桩熟练之后我在教你完整的梅花拳。
桩功配合的身法和出拳只是基本的母架招式，还不算真正的... -->>
穆长青对于穆庆云和穆庆峰两人的实力是相当的不屑，可以感受出来语气之中有些恨铁不成钢的意思。
两人也只能讪讪一笑，在这种事上他们不好反驳，他们的修为在现在这个年纪真要和自己老爹比的话、的确是算不得什么。
两人都是四十好几的人了，才堪堪迈入到明劲层次，按照国术修炼的定律，四十岁之前才是最好的机会，错过这个时间，四十岁以后身体如果没有天才地宝的蕴养会每况日下，气血开始下滑、肉身逐渐腐朽，这样一来也就越难突破更高的境界。
因为不管是气血的提升还是力量的提升都需要一副强壮的肉身才能承受住，一旦强行突破也只会加快死亡罢了。
这一点，沈炼也比较清楚，国术的修炼并不像是小说里的那些修炼者一样，越老越厉害、越老境界越高。
受到资质和悟性的限制，在四五十岁肉身巅峰时能达到最高的境界、也是这一辈子实力境界极限，反而小说里那些武林高手多数都是老头子这个跟现实是不一样的。
所以很多人七八岁开始修炼，废寝忘食就是要在个人巅峰状态前突破更高的境界，巅峰之后境界无法突破就会在技法上进行钻研。
他想想自己的年龄，二十五六岁了，若是没有系统四十岁估计也只是入个门而已，若没有末世估计连真正的武者都遇不到。
想到此他不由得叹了一口气，随即掏出穆长青给的那个小册子开始死记硬背上面的呼吸法来。
一边记忆着，一边不断的改变自己的呼吸频率，一开始很不适应，甚至有几次差点感觉就像是被呛住了一般，还有的要憋气至少都是一两分钟打底的那种，他很怀疑会不会憋死。
但好在他的身体经过强化后，憋气一两分钟还是不在话下的。
如此这样、时间流逝。
吃完饭之后，众人都闲的无事，聚集在楼顶看着沈炼在那休息。
姜嫣和徐小倩也是好奇的看着，沈炼还在不断的调整着自己的呼吸，穆长青一直在一旁盯着。
到最后其他人感觉到无聊干脆就在一旁打起了扑克，剩下沈炼和穆长青两人。
呼——！
也不知道多久，沈炼长长的吐出一口气，他看向穆长青问道：“我感觉最基础的呼吸频率已经掌握了，接下来要怎么做？”
而一旁的穆长青却是眼神里闪烁着一抹惊讶之色，他没想到沈炼只用了两三个小时便将呼吸法初步掌握了，要知道就算是他当初也花了还几天时间，他的子女之中至少也是十天半个月。
毕竟着呼吸频率的控制并不是那么容易，很多普通人一看就觉得这不是玩儿人么？谁能一秒钟连续吸气呼吸几次十几次，或者憋气三分钟？
但沈炼却在短时间内掌握了，这大概是因为他本身身体强度达到了，所以时间也缩短了的缘故。
“按照我之前给你讲的，配合呼吸法去踩梅花桩，配合身法好部分拳法多加练习，等你的梅花桩熟练之后我在教你完整的梅花拳。
桩功配合的身法和出拳只是基本的母架招式，还不算真正的... -->>
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