，然后点击“添加到主屏幕”第932章 饭后走一走，活到九十九！ (2/2)
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橘黄的白炽灯光之下，显得十分的温馨和幸福。
这一顿晚饭，花不了多少的时间，也就吃完了，而在场的两个大人和三个小孩都吃得非常开心，毕竟不辜负美食，美食也不会辜负人们的开心和快乐！
在吃完晚饭之后，棒梗，小当和槐花吃饱饭之后，她们都躺在沙发上消食了。
至于那什么”饭后走一走，活到九十九！“的话，其实也就是说说罢了，不能盲目相信！因为一个人吃饱饭之后，就容易犯困，那最好的消食方式，那就是坐着或躺着不动，在半个小时之后再出去走一走，才是比较科学的生活方式。
因为吃完饭后胃内的食物还没有完全消化，此时不建议立刻走路，因为如果马上走路，容易使胃内的供血量减少，有可能会加重胃肠道负担，容易使患者出现腹痛、腹胀的症状。而且如果走路的时间比较长，还可能会出现胃下垂的情况，不利于身体健康。
吃完饭之后可以休息半个小时，当胃内的食物逐渐消化后再出去走一走，这样才能促进人体肠胃的蠕动，有助于食物的消化，避免食物在肠道里长时间的堆积，从而促进体内的血液循环，促进了消化，对身体健康有好处。
另外，如果吃完饭之后就立刻运动，甚至是做跑步什么的剧烈运动，那就非常容易造成胃痉挛、肠痉挛，也就是俗称的肚子疼了！
所以，在吃完饭后，应当适时的休息半个小时，然后再出去走一走，这样才比较合适。
咳咳，这些都扯远了，言归正卷。
在吃完饭之后，叶青安和秦淮茹就站了起来，一起收拾着桌上的碗筷了。
桌上的碗筷不多，叶青安和秦淮茹没走两趟，就把桌上的碗筷都端到了厨房里去了。
在厨房里，秦淮茹主动承担起了清洗碗筷的任务，而叶青安则是在浴室里打开了热水器的开关加热水之后，他就百无聊赖的在秦淮茹身边，有一搭没一搭的跟秦淮茹闲聊了起来。
哗啦啦~~~
厨房里回荡着水龙头流水的声音，还有秦淮茹清洗碗筷盘子的碰撞清脆声音。
”唉，我总感觉今天一天过得很漫长啊！“叶青安洗了洗手，拿着一块干毛巾，他一边擦着手上的水渍，一边跟秦淮茹感慨着说道。
秦淮茹摇了摇头，她一边清洗着碗筷盘子，一边跟叶青安吐槽起来说道。
”嗯，是啊！这一整天的，发生了这么多事情，那些人真是不让人消停的！“
” 额，先不说其他的，就说许大茂的事情！”
“这许大茂不是被关局子去了嘛！今天不知道怎么都，他被红星轧钢厂的领导派人去局子里给保释出来了，这就非常让我看不懂了！”
“之前开四合院大会的时候，我也听那些左邻右舍说的，许大茂他是因为带了几个街溜子去入室行凶了，还被巡逻同志给当场逮住抓进去的，他犯了这么严重的错误，却还能被红星轧钢厂的领导出面来保释他，我也是看不懂了！“
”难道真像那些左邻右舍说的，许大茂让家里人给那红星轧钢厂的领导送礼了啊？“
”哼！真要是这样的话，那可真是世风日下了啊！”
橘黄的白炽灯光之下，显得十分的温馨和幸福。
这一顿晚饭，花不了多少的时间，也就吃完了，而在场的两个大人和三个小孩都吃得非常开心，毕竟不辜负美食，美食也不会辜负人们的开心和快乐！
在吃完晚饭之后，棒梗，小当和槐花吃饱饭之后，她们都躺在沙发上消食了。
至于那什么”饭后走一走，活到九十九！“的话，其实也就是说说罢了，不能盲目相信！因为一个人吃饱饭之后，就容易犯困，那最好的消食方式，那就是坐着或躺着不动，在半个小时之后再出去走一走，才是比较科学的生活方式。
因为吃完饭后胃内的食物还没有完全消化，此时不建议立刻走路，因为如果马上走路，容易使胃内的供血量减少，有可能会加重胃肠道负担，容易使患者出现腹痛、腹胀的症状。而且如果走路的时间比较长，还可能会出现胃下垂的情况，不利于身体健康。
吃完饭之后可以休息半个小时，当胃内的食物逐渐消化后再出去走一走，这样才能促进人体肠胃的蠕动，有助于食物的消化，避免食物在肠道里长时间的堆积，从而促进体内的血液循环，促进了消化，对身体健康有好处。
另外，如果吃完饭之后就立刻运动，甚至是做跑步什么的剧烈运动，那就非常容易造成胃痉挛、肠痉挛，也就是俗称的肚子疼了！
所以，在吃完饭后，应当适时的休息半个小时，然后再出去走一走，这样才比较合适。
咳咳，这些都扯远了，言归正卷。
在吃完饭之后，叶青安和秦淮茹就站了起来，一起收拾着桌上的碗筷了。
桌上的碗筷不多，叶青安和秦淮茹没走两趟，就把桌上的碗筷都端到了厨房里去了。
在厨房里，秦淮茹主动承担起了清洗碗筷的任务，而叶青安则是在浴室里打开了热水器的开关加热水之后，他就百无聊赖的在秦淮茹身边，有一搭没一搭的跟秦淮茹闲聊了起来。
哗啦啦~~~
厨房里回荡着水龙头流水的声音，还有秦淮茹清洗碗筷盘子的碰撞清脆声音。
”唉，我总感觉今天一天过得很漫长啊！“叶青安洗了洗手，拿着一块干毛巾，他一边擦着手上的水渍，一边跟秦淮茹感慨着说道。
秦淮茹摇了摇头，她一边清洗着碗筷盘子，一边跟叶青安吐槽起来说道。
”嗯，是啊！这一整天的，发生了这么多事情，那些人真是不让人消停的！“
” 额，先不说其他的，就说许大茂的事情！”
“这许大茂不是被关局子去了嘛！今天不知道怎么都，他被红星轧钢厂的领导派人去局子里给保释出来了，这就非常让我看不懂了！”
“之前开四合院大会的时候，我也听那些左邻右舍说的，许大茂他是因为带了几个街溜子去入室行凶了，还被巡逻同志给当场逮住抓进去的，他犯了这么严重的错误，却还能被红星轧钢厂的领导出面来保释他，我也是看不懂了！“
”难道真像那些左邻右舍说的，许大茂让家里人给那红星轧钢厂的领导送礼了啊？“
”哼！真要是这样的话，那可真是世风日下了啊！”