，然后点击“添加到主屏幕” 爱看文学 www.2kwx.com，重生核平年代，我在基地造世界无错无删减全文免费阅读！
“黄首长最近感觉可还好？”
说到点上了，黄首长马上把注意力放在这个问题上。
“很好，很不错，神清气爽，感觉嘎嘎棒。”
说这句话时他身上流露出明显的欣喜和愉悦，眼睛都是掩饰不住的开心。
“我听说五天后就能拿到第二本小册子，你今天带身上了吗？”
“没有。”
“那你打算什么时候给我？”
此时他们已经走进饭堂，里面安静异常，士兵们已经都去浇筑。
华央停下脚步：“我要先摸骨。”
“摸骨？我要怎么做？要脱衣服吗？”
让他在饭堂这里脱，他还是有点不好意思的。
华央让他站定，身体放松，从手臂到脊背，几秒摸骨结束，最后两手把脉收尾。
收回手华央云淡风轻开口：“你体内还有较多的污浊气流转，三天后我会再摸骨一次，只有入门疏气合格，我才会给你第二本小册子。”
黄首长愣了愣，想不到第二本小册子还有门槛，没想象中的那么好拿。
对了，华央刚刚说入门疏气，是指他现在练的还只是初学者的入门阶段吗？
只是一个入门就能让人神清气爽，这也太神奇了，比外面那些卖乱七八糟药的见效多了。
黄首长爱惜地摸摸口袋里的小册子，还要再等三天呢，这三天他可要在加把劲，争取入门合格拿到第二本小册子。
已经拿到第二本小册子练习的人深刻体会到练气部分的吃力和复杂，好些人闭目练气时总觉得呼吸不畅，达不到小册子中所说的感觉。
练气部分的功法各个之间也会有相似或者相同的地方，他们私下交流沟通过都没有找到好的练习方法，便三两结伴找到华央求指教。
“进入不了状态，是心不够静。”
练气针对的就是人的内心状态，只有心静平稳才能更好心敛练气。
华央刚开始练气的时候为了快速进入心静状态，都会选择在寂静的夜晚或者清籁的早晨闭目练气。
“一个安静的环境会帮助状态平静下来，你们下次也可以在正式练气前盘坐放空，缓慢的呼吸几分钟，等到全身轻松下来再开始练习。”
华央分享她的经验，耐心为他们解答练气时遇到的难题。
首批练气士兵进入正常练习阶段，华央给剩下的四十几人摸骨发练气小册子，让这一百人互相交流，互相帮助。
三天一晃而过，这次黄首长对摸骨结果十分关心忐忑，在华央为他把脉时，他的脸都一直严肃板着。
一分钟的把脉，黄首长觉得度秒如年，等华央的结果简直比以前去医院检查还紧张。
“好了。”
“好了？我合格了？可以拿到第二本小册子了吗？”
华央眼角带着些许笑意，“对，小册子我明天给你。因为你身体的缘故，你练习的主要是养生功法。”
“啊，我只能练养生吗？
华央，你别小看我，听过宝刀未老没，那些小子练的我也可以练。提高身体素质的我怎么会练不得。”... -->>
“黄首长最近感觉可还好？”
说到点上了，黄首长马上把注意力放在这个问题上。
“很好，很不错，神清气爽，感觉嘎嘎棒。”
说这句话时他身上流露出明显的欣喜和愉悦，眼睛都是掩饰不住的开心。
“我听说五天后就能拿到第二本小册子，你今天带身上了吗？”
“没有。”
“那你打算什么时候给我？”
此时他们已经走进饭堂，里面安静异常，士兵们已经都去浇筑。
华央停下脚步：“我要先摸骨。”
“摸骨？我要怎么做？要脱衣服吗？”
让他在饭堂这里脱，他还是有点不好意思的。
华央让他站定，身体放松，从手臂到脊背，几秒摸骨结束，最后两手把脉收尾。
收回手华央云淡风轻开口：“你体内还有较多的污浊气流转，三天后我会再摸骨一次，只有入门疏气合格，我才会给你第二本小册子。”
黄首长愣了愣，想不到第二本小册子还有门槛，没想象中的那么好拿。
对了，华央刚刚说入门疏气，是指他现在练的还只是初学者的入门阶段吗？
只是一个入门就能让人神清气爽，这也太神奇了，比外面那些卖乱七八糟药的见效多了。
黄首长爱惜地摸摸口袋里的小册子，还要再等三天呢，这三天他可要在加把劲，争取入门合格拿到第二本小册子。
已经拿到第二本小册子练习的人深刻体会到练气部分的吃力和复杂，好些人闭目练气时总觉得呼吸不畅，达不到小册子中所说的感觉。
练气部分的功法各个之间也会有相似或者相同的地方，他们私下交流沟通过都没有找到好的练习方法，便三两结伴找到华央求指教。
“进入不了状态，是心不够静。”
练气针对的就是人的内心状态，只有心静平稳才能更好心敛练气。
华央刚开始练气的时候为了快速进入心静状态，都会选择在寂静的夜晚或者清籁的早晨闭目练气。
“一个安静的环境会帮助状态平静下来，你们下次也可以在正式练气前盘坐放空，缓慢的呼吸几分钟，等到全身轻松下来再开始练习。”
华央分享她的经验，耐心为他们解答练气时遇到的难题。
首批练气士兵进入正常练习阶段，华央给剩下的四十几人摸骨发练气小册子，让这一百人互相交流，互相帮助。
三天一晃而过，这次黄首长对摸骨结果十分关心忐忑，在华央为他把脉时，他的脸都一直严肃板着。
一分钟的把脉，黄首长觉得度秒如年，等华央的结果简直比以前去医院检查还紧张。
“好了。”
“好了？我合格了？可以拿到第二本小册子了吗？”
华央眼角带着些许笑意，“对，小册子我明天给你。因为你身体的缘故，你练习的主要是养生功法。”
“啊，我只能练养生吗？
华央，你别小看我，听过宝刀未老没，那些小子练的我也可以练。提高身体素质的我怎么会练不得。”... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读