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架，以周兴盛现在强盛的体格，依然是全身冒汗。
“练一个太极有那么难吗？你看你，都累得冒汗了！”梁香凝笑着给他送上了毛巾，让他擦汗。
“你以为简单啊？我起先也和你一样认为简单，不过认真拜了一个师父学习后才知道，别看太极松松垮垮，但是认真打下来，你就知道到底有多费劲了。”
周兴盛笑道：“要不你试试看？”
站太极桩，和寻常马步有点区别，但同样是很累人的。周兴盛很是羡慕那些小说中站马步一站就是几个钟头的，坑爹啊，他站个半刻钟十五分钟已经是他的极限了。这个时候，外表虽然看不出什么异样，但其实他两腿上的肌肉正在不断的颤抖。
梁香凝白了他一眼，道：“你以为我不敢啊？不过你要先教我，我可是半点基础都没有。”
周兴盛一怔，笑道：“好啊！”“这样，我先教你站桩，锻炼腿部力量。打太极呢，腿部没力，你连动作都做不好，因为下盘不稳。就算似模似样的打完了，但是看上去就不是在打太极，轻飘飘的，根本就是在耍猴。”
周兴盛认真的开始了教授，手把手的教导梁香凝站太极桩：“两脚并行和你的肩膀一样宽，然后松胯，臀部上提，收腹，含胸拔背，两手伸出，掌心向着你的身体，五指微微松开，用意不用力，最后松肩垂肘，虚灵顶劲。对，就是这样，要保持，知道吗？要保持！”
梁香凝这个时候，早已经是满脸通红了。
天啊，周兴盛手把手教她，居然把她全身上上下都摸了个遍！
这个时候，尽管被周兴盛摆弄得摆好了太极桩的姿势，但她已经被摸得浑身发软，哪里还能够保持？
以至于周兴盛的手一松开，梁香凝就直接浑身没了骨头似的瘫软在了草坪上，气喘吁吁的。
梁香凝瞪视着他，大声道：“你是故意的！”
周兴盛先是呆了片刻，跟着就醒悟了过来，看着倒在草坪上的梁香凝不由得哈哈大笑，上前将她搂抱起来，一面在她脸上香了一口，一面说道：“什么故意的，是你要练太极的啊，练太极本来就是这样的，我又没有乱教你。”
梁香凝也是气他这一下，两人都老夫老妻了，亲密的举动只会让她心里甜蜜而不会真的生气，所以一听他这话，也不瞪他了，反而嘴角含笑的说道：“算你啦。不过你刚才说的一点都没错，练太极真的很难呢。”
说着，她故作苦恼的皱起了眉头。
“你呀，别卖萌了！”周兴盛爱煞了这美女，亲昵的捏了捏她的琼鼻，接着说道：“太难了，你不想练的话就不要练了，没事跑跑步，做做有氧cāo，或者练练瑜伽就好了。”
梁香凝哼了一声，说道：“才不呢，我要练，以后每天早上你练的时候叫上我，你别把我看得那么娇气好不好？”
周兴盛无奈：“好好好，你最勇敢坚持了。”
ps：各位书友，这一章的内容大抵虚构，但是其中太极桩功的练习方法是真的，如果有兴趣的话可以在家中照着学习，这是我本人拜了一位师父学来的。不过各位也要注意了，一定要按照说明来练，练到位，因为如果练得不到位，对身体反而有害无利！所以，咳咳，各位还请慎重。首先声明，出了事，本人是一概不负责的！
架，以周兴盛现在强盛的体格，依然是全身冒汗。
“练一个太极有那么难吗？你看你，都累得冒汗了！”梁香凝笑着给他送上了毛巾，让他擦汗。
“你以为简单啊？我起先也和你一样认为简单，不过认真拜了一个师父学习后才知道，别看太极松松垮垮，但是认真打下来，你就知道到底有多费劲了。”
周兴盛笑道：“要不你试试看？”
站太极桩，和寻常马步有点区别，但同样是很累人的。周兴盛很是羡慕那些小说中站马步一站就是几个钟头的，坑爹啊，他站个半刻钟十五分钟已经是他的极限了。这个时候，外表虽然看不出什么异样，但其实他两腿上的肌肉正在不断的颤抖。
梁香凝白了他一眼，道：“你以为我不敢啊？不过你要先教我，我可是半点基础都没有。”
周兴盛一怔，笑道：“好啊！”“这样，我先教你站桩，锻炼腿部力量。打太极呢，腿部没力，你连动作都做不好，因为下盘不稳。就算似模似样的打完了，但是看上去就不是在打太极，轻飘飘的，根本就是在耍猴。”
周兴盛认真的开始了教授，手把手的教导梁香凝站太极桩：“两脚并行和你的肩膀一样宽，然后松胯，臀部上提，收腹，含胸拔背，两手伸出，掌心向着你的身体，五指微微松开，用意不用力，最后松肩垂肘，虚灵顶劲。对，就是这样，要保持，知道吗？要保持！”
梁香凝这个时候，早已经是满脸通红了。
天啊，周兴盛手把手教她，居然把她全身上上下都摸了个遍！
这个时候，尽管被周兴盛摆弄得摆好了太极桩的姿势，但她已经被摸得浑身发软，哪里还能够保持？
以至于周兴盛的手一松开，梁香凝就直接浑身没了骨头似的瘫软在了草坪上，气喘吁吁的。
梁香凝瞪视着他，大声道：“你是故意的！”
周兴盛先是呆了片刻，跟着就醒悟了过来，看着倒在草坪上的梁香凝不由得哈哈大笑，上前将她搂抱起来，一面在她脸上香了一口，一面说道：“什么故意的，是你要练太极的啊，练太极本来就是这样的，我又没有乱教你。”
梁香凝也是气他这一下，两人都老夫老妻了，亲密的举动只会让她心里甜蜜而不会真的生气，所以一听他这话，也不瞪他了，反而嘴角含笑的说道：“算你啦。不过你刚才说的一点都没错，练太极真的很难呢。”
说着，她故作苦恼的皱起了眉头。
“你呀，别卖萌了！”周兴盛爱煞了这美女，亲昵的捏了捏她的琼鼻，接着说道：“太难了，你不想练的话就不要练了，没事跑跑步，做做有氧cāo，或者练练瑜伽就好了。”
梁香凝哼了一声，说道：“才不呢，我要练，以后每天早上你练的时候叫上我，你别把我看得那么娇气好不好？”
周兴盛无奈：“好好好，你最勇敢坚持了。”
ps：各位书友，这一章的内容大抵虚构，但是其中太极桩功的练习方法是真的，如果有兴趣的话可以在家中照着学习，这是我本人拜了一位师父学来的。不过各位也要注意了，一定要按照说明来练，练到位，因为如果练得不到位，对身体反而有害无利！所以，咳咳，各位还请慎重。首先声明，出了事，本人是一概不负责的！