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蓝岚老师，你都跑了二十多分钟了，准备活动还没做好是不是听我的课听的太投入了啊吕涛走到蓝岚身边，打趣道。
蓝岚脸一红，关掉了跑步机：我就喜欢做准备活动，要你管
作为一个健美老师，我善意的提醒一句，准备活动适当做一下就行，做过头了，会影响后面的运动效果的，就像前戏，要适当，不能时间太长吕涛又要打比喻。
停你就不能正经一点吗，这些都是学生诶，你跟他们说这些东西蓝岚立刻制止了吕涛的擦边球。
他们都是成年人了，接触接触这些东西是正常的，你难道没看新闻吗有两个博士结婚几年都没孩子，最后上医院检查，女的还是个处女，这根本就是华夏国教育的失败啊我不希望我所教的学生，也出现这样的情况，蓝岚老师，你要体谅我的一片苦心啊吕涛说的痛心疾首，好像真有那么一回事一样。
这都哪一年的新闻了，你还拿出来说。蓝岚瞟了吕涛一眼，朝旁边放着健身球的地方走去。
这里的健身球不是老年人手中拿着转的那种金属球，而是一个巨大的皮球，直径有一米左右，触感很舒服，材质也很柔软，可以用来做各种动作，十分适合女性用来健身。
老师，这球应该怎么用啊，我们不会啊，你能不能来示范一下一个女生坐在健身球上，叫了起来。
啊球是女生用来锻炼的，老师一个大男人，不好示范啊，正好你们蓝岚老师也要玩球，要不你们邀请蓝岚老师来给你们示范一下吕涛一指抱着大球的蓝岚，坏笑道。
好
好，蓝岚老师加油
蓝岚老师，我们就靠你了
一群学生立即起哄，尤其是那些男学生，更是一个个兴奋无比。在他们眼中，蓝岚平时都是穿着职业装，一副知性美女的样子，如今有机会见到蓝岚运动，自然是十分的激动。
蓝岚恼怒的瞪了吕涛一眼，皱着眉头，有些犹豫。
蓝岚老师，不要让学生们失望哦，有需要的话，我可以帮忙。吕涛继续起哄道。
示范就示范，吕涛老师，过来帮忙，有些动作我不会，还需要你这个专业人士出手才行。蓝岚看着吕涛，抱着不入虎穴焉得虎子的心理答应了下来。她要通过深入的接触吕涛，来判断他到底是像自己希望的那个样子，还是像廖斌说的那样。
吕涛老师，上啊
好啊好啊，吕涛老师蓝岚老师，男女搭配，干活不累
周围的学生们更加兴奋起来，他们一直猜测吕涛和蓝岚之间可能有暧昧不清的关系，现在就有机会见证一下，是不是真的如此，有了这么好的八卦的材料，怎么能不兴奋。
额你要我做什么吕涛讪讪的走过去，他没想到蓝岚会把自己拖下水。
你是专业的健美老师啊，当然你来让我做动作示范蓝岚没好气的瞪了他一眼。
额好吕涛点点头，暗叹自己这一回是失策了。
这个球，随便怎么样都可以玩吕涛也不矫情，直接开始讲课：蓝岚老师，你躺下，躺在球上面，只要用脚着地。
蓝岚乖乖的躺在球上，背部靠着球，脚着地，但是却摇摇晃晃的有些不稳。
吕涛立刻伸手扶住了蓝岚，然后一用力，把她向后拖，让球在身下滚动，由背部滚到腰部，再到臀部，然后再送回来：你们看，这是最简单的一种玩法，就是让球在自己身子下面滚，这个可以锻炼腰部的柔韧性，也可以给臀部起到很好的塑形效果。看，蓝岚老师的腰多软臀多翘，估计就是这么练出来的
周围的男生立刻瞪大了眼睛盯着蓝岚的腰臀，女生们则是开始默默的把自己和蓝岚进行对比，想要看看到底相差在哪里，哪里需要好好的锻炼一下。
蓝岚听到吕涛调戏她的话，感受到周围学生火辣辣的眼神，立刻坐了起来，又羞又怒的瞪着吕涛。... -->>
蓝岚老师，你都跑了二十多分钟了，准备活动还没做好是不是听我的课听的太投入了啊吕涛走到蓝岚身边，打趣道。
蓝岚脸一红，关掉了跑步机：我就喜欢做准备活动，要你管
作为一个健美老师，我善意的提醒一句，准备活动适当做一下就行，做过头了，会影响后面的运动效果的，就像前戏，要适当，不能时间太长吕涛又要打比喻。
停你就不能正经一点吗，这些都是学生诶，你跟他们说这些东西蓝岚立刻制止了吕涛的擦边球。
他们都是成年人了，接触接触这些东西是正常的，你难道没看新闻吗有两个博士结婚几年都没孩子，最后上医院检查，女的还是个处女，这根本就是华夏国教育的失败啊我不希望我所教的学生，也出现这样的情况，蓝岚老师，你要体谅我的一片苦心啊吕涛说的痛心疾首，好像真有那么一回事一样。
这都哪一年的新闻了，你还拿出来说。蓝岚瞟了吕涛一眼，朝旁边放着健身球的地方走去。
这里的健身球不是老年人手中拿着转的那种金属球，而是一个巨大的皮球，直径有一米左右，触感很舒服，材质也很柔软，可以用来做各种动作，十分适合女性用来健身。
老师，这球应该怎么用啊，我们不会啊，你能不能来示范一下一个女生坐在健身球上，叫了起来。
啊球是女生用来锻炼的，老师一个大男人，不好示范啊，正好你们蓝岚老师也要玩球，要不你们邀请蓝岚老师来给你们示范一下吕涛一指抱着大球的蓝岚，坏笑道。
好
好，蓝岚老师加油
蓝岚老师，我们就靠你了
一群学生立即起哄，尤其是那些男学生，更是一个个兴奋无比。在他们眼中，蓝岚平时都是穿着职业装，一副知性美女的样子，如今有机会见到蓝岚运动，自然是十分的激动。
蓝岚恼怒的瞪了吕涛一眼，皱着眉头，有些犹豫。
蓝岚老师，不要让学生们失望哦，有需要的话，我可以帮忙。吕涛继续起哄道。
示范就示范，吕涛老师，过来帮忙，有些动作我不会，还需要你这个专业人士出手才行。蓝岚看着吕涛，抱着不入虎穴焉得虎子的心理答应了下来。她要通过深入的接触吕涛，来判断他到底是像自己希望的那个样子，还是像廖斌说的那样。
吕涛老师，上啊
好啊好啊，吕涛老师蓝岚老师，男女搭配，干活不累
周围的学生们更加兴奋起来，他们一直猜测吕涛和蓝岚之间可能有暧昧不清的关系，现在就有机会见证一下，是不是真的如此，有了这么好的八卦的材料，怎么能不兴奋。
额你要我做什么吕涛讪讪的走过去，他没想到蓝岚会把自己拖下水。
你是专业的健美老师啊，当然你来让我做动作示范蓝岚没好气的瞪了他一眼。
额好吕涛点点头，暗叹自己这一回是失策了。
这个球，随便怎么样都可以玩吕涛也不矫情，直接开始讲课：蓝岚老师，你躺下，躺在球上面，只要用脚着地。
蓝岚乖乖的躺在球上，背部靠着球，脚着地，但是却摇摇晃晃的有些不稳。
吕涛立刻伸手扶住了蓝岚，然后一用力，把她向后拖，让球在身下滚动，由背部滚到腰部，再到臀部，然后再送回来：你们看，这是最简单的一种玩法，就是让球在自己身子下面滚，这个可以锻炼腰部的柔韧性，也可以给臀部起到很好的塑形效果。看，蓝岚老师的腰多软臀多翘，估计就是这么练出来的
周围的男生立刻瞪大了眼睛盯着蓝岚的腰臀，女生们则是开始默默的把自己和蓝岚进行对比，想要看看到底相差在哪里，哪里需要好好的锻炼一下。
蓝岚听到吕涛调戏她的话，感受到周围学生火辣辣的眼神，立刻坐了起来，又羞又怒的瞪着吕涛。... -->>
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