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小枫带着喵喵来到一个树林旁，他打算让喵喵先进行速度训练，因为虽然力量很重要，但是很明显喵喵的力量根本不够别的小精灵厉害，所以只能让它以勤补拙，利用它的速度来弥补力量上的缺失吧。而要提高速度必须联系快速运动。（套用李小龙大哥的一句话）要想提高速度，就要将注意力集中在速度方面，而不是力量，如果在任何时候都是以全力进行击打的话，那就会丧失速度。但是，如果动作迟缓，而不能将前面所练就的力量和速度结合起来，那么在训练中练就的速度或者是力量将是无用的。一个非常优秀的拳手可以不费什么力气就能给对手以更狠、更迅速的打击，而他却不被对手所击中，这就是因为他总是在对手恰恰要起脚或出拳之际，先行击中了对手，当然这有一个时机问题。不过，这也就说明了速度与时机完美结合的重要性。速度训练包括三方面的内容：位移速度、反应速度、动作速度。但拳击运动对速度素质的要求，则突出在反应速度和动作速度上。因此，对抗中对各种信息反应的快慢和出招攻击的快慢，是取胜的关键因素。
小枫先买了一个很大的布袋，然后往里面装满了水，吊在了树上，让喵喵往上面不断的打。本来喵喵看见有东西可以发现，非常高兴地用尽全力往着布袋打去，但是很快它就后悔了，因为训练球被它大力的一打，往后面荡了一下，然后飞快的往者喵喵的方向飞了过去，闪避不及的喵喵被水袋打中了，一下子跌倒在地上，同时脸上被打肿了，鼓起了一大块来。小枫望着喵喵鼓起的脸直发笑，然后他对着喵喵说道：
“你现在懂得了拳击的道理没有，拳击靠的并不是绝对的力量，而是速度啊，好像刚刚你打的那一拳那么大的力，水袋就还给了你那么大的力，你不但没有给水袋带来什么太大的伤害，放而因为刚刚全力进行击打而丧失了你原本引以为豪的速度，我给你这个训练就是让你知道好好地发挥自己的长处，其他的不要管，在拳王大赛来临的这几天里，你只要练好自己的速度就可以了，这个沙包就是你的第一关。”
喵喵听完小枫说的话，揉了揉自己肿起来的脸，知道了主人之所以设这个训练就是为了让自己掌握好速度与力量只见得分配，不要让速度太快而令力量变得太小，同时也不要让力量太大而令速度变得太慢。喵喵于是站直了身子，继续打起了水袋。
经过了一天的训练，虽然让水袋打中了自己的脸很多次，喵喵终于掌握了速度与力量之间的着中点，让双互之间不再影响，拥有了超快的速度之余，也有了不错的力量。
然后小枫看到喵喵训练的成果后，从树上跳了下来，说道：
“好了，今天的训练就到此为止了，赶快回去休息吧，明天还有更加严酷的训练呢！”
本来喵喵听见小枫说今天的训练到此为止，身体一下子轻松起来，躺在了地上好好的休息，突然听到小枫说明天好要继续，而且是比自己更加严厉的训练，喵喵立刻站了起来，揉着自己早已经被水袋打成猪头的脸，可怜巴巴的对小枫说道：
“主人，我不想参加这个大赛了，不要继续好不... -->>
小枫带着喵喵来到一个树林旁，他打算让喵喵先进行速度训练，因为虽然力量很重要，但是很明显喵喵的力量根本不够别的小精灵厉害，所以只能让它以勤补拙，利用它的速度来弥补力量上的缺失吧。而要提高速度必须联系快速运动。（套用李小龙大哥的一句话）要想提高速度，就要将注意力集中在速度方面，而不是力量，如果在任何时候都是以全力进行击打的话，那就会丧失速度。但是，如果动作迟缓，而不能将前面所练就的力量和速度结合起来，那么在训练中练就的速度或者是力量将是无用的。一个非常优秀的拳手可以不费什么力气就能给对手以更狠、更迅速的打击，而他却不被对手所击中，这就是因为他总是在对手恰恰要起脚或出拳之际，先行击中了对手，当然这有一个时机问题。不过，这也就说明了速度与时机完美结合的重要性。速度训练包括三方面的内容：位移速度、反应速度、动作速度。但拳击运动对速度素质的要求，则突出在反应速度和动作速度上。因此，对抗中对各种信息反应的快慢和出招攻击的快慢，是取胜的关键因素。
小枫先买了一个很大的布袋，然后往里面装满了水，吊在了树上，让喵喵往上面不断的打。本来喵喵看见有东西可以发现，非常高兴地用尽全力往着布袋打去，但是很快它就后悔了，因为训练球被它大力的一打，往后面荡了一下，然后飞快的往者喵喵的方向飞了过去，闪避不及的喵喵被水袋打中了，一下子跌倒在地上，同时脸上被打肿了，鼓起了一大块来。小枫望着喵喵鼓起的脸直发笑，然后他对着喵喵说道：
“你现在懂得了拳击的道理没有，拳击靠的并不是绝对的力量，而是速度啊，好像刚刚你打的那一拳那么大的力，水袋就还给了你那么大的力，你不但没有给水袋带来什么太大的伤害，放而因为刚刚全力进行击打而丧失了你原本引以为豪的速度，我给你这个训练就是让你知道好好地发挥自己的长处，其他的不要管，在拳王大赛来临的这几天里，你只要练好自己的速度就可以了，这个沙包就是你的第一关。”
喵喵听完小枫说的话，揉了揉自己肿起来的脸，知道了主人之所以设这个训练就是为了让自己掌握好速度与力量只见得分配，不要让速度太快而令力量变得太小，同时也不要让力量太大而令速度变得太慢。喵喵于是站直了身子，继续打起了水袋。
经过了一天的训练，虽然让水袋打中了自己的脸很多次，喵喵终于掌握了速度与力量之间的着中点，让双互之间不再影响，拥有了超快的速度之余，也有了不错的力量。
然后小枫看到喵喵训练的成果后，从树上跳了下来，说道：
“好了，今天的训练就到此为止了，赶快回去休息吧，明天还有更加严酷的训练呢！”
本来喵喵听见小枫说今天的训练到此为止，身体一下子轻松起来，躺在了地上好好的休息，突然听到小枫说明天好要继续，而且是比自己更加严厉的训练，喵喵立刻站了起来，揉着自己早已经被水袋打成猪头的脸，可怜巴巴的对小枫说道：
“主人，我不想参加这个大赛了，不要继续好不... -->>
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