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对于欧阳来说，训练的时间永远是不够的。
体能训练在学习、家里都可以做，但唯有和棒球相关的技术训练需要有人在旁边协助你。
“我们周一主要讲了双杀的步法，但由于打过来的球没有一个是一样的，所以这些步法也不是固定的。怎么避免这种情况发生，通过你的预判和速度来调整你接球的位置，尽可能的正面，尽可能的要让你自己舒服，只有这样，你传出去的球也会让别人舒服的接到。”
贺教练看了眼对面的新人五人组继续说道，
“步法随着你的比赛的增多，你也会更有经验来处理这些事情。今天我们将要交的是盗垒，这是非常常见的一种上垒方式。所以在比赛中会有很多人去盗垒，但也仅有一半的成功。为什么？包振说说看。“
冷不丁的贺教练来了一个提问，吓得包振一激灵。
“因为盗垒不是自己想盗就盗的，也要看对方投手和防守人员的能力。”还好没有掉链子。
“嗯，说的好。盗垒有四要素。1是对方的投手能力，2是野手的守备能力，3跑者的跑垒能力，最后1点是要根据场上的判断后再决定是否盗垒，并且如果你在场下就和队友有了好的计策或者教练的安排，当两人同时上场的时候也可以来实施，这会让盗垒者有更充足的时间。“
“盗垒可分为单独盗垒、双盗垒、本垒盗垒、牵制盗垒等数种，接下来我们做个演示。。。“
类似这种技术训练，球队在下学期的训练课上都会抽出30分钟来训练，这样就更加的压缩了队员其他挥棒和体力的练习，所以教练要求体力训练可以在家里做一部分，但每周都会有体能测试来看大家是否真的按照要求去做。
时间很快就来到了北京市传统项目棒球比赛前夕，这次的比赛队伍中除了增加了理工附中2队外，虎城中学没有参加，因此还是6所学校。比赛的规则和上次中学生比赛一样不变，场地也以理工附中为主，等于就换了个横幅而已。
“感觉现在初中有棒球队的不多啊。“这种事情只能问李爷。
“嗯，其实还好，初中业余性质的多，像我们学校这种专业设置的还是少，小学和高中多，尤其是小学，万泉、西单、展览路还有清华等等。高中还有北大附和育才。总之海淀多，其他区少。“
“海淀考试也不一般。。。“
“哈哈，是啊。你们比梁靖她们好多了，打排球的学校更少。“李丹大笑着。
“为什么？“
“你像啊，有几个学校现在能有体育场馆啊，正式的比赛训练都要在场馆里，外面容易受伤。所以她们经常是那几个学校轮流冠军，很没意思的。”
“也是。”
“对了，你被分到几队了，我听说韩超可是2队。”
“1队。韩超现在正该姿势，不过等他的变化球熟悉起来后，那是绝对的厉害。”
“不过你现在更厉害，看来阎王张要对你重点培养啊。”李丹拍拍欧阳的肩膀，一副同情的表情。
“哼，我现在是累并快乐着。”
“好，那就继续快乐，哈哈。... -->>
对于欧阳来说，训练的时间永远是不够的。
体能训练在学习、家里都可以做，但唯有和棒球相关的技术训练需要有人在旁边协助你。
“我们周一主要讲了双杀的步法，但由于打过来的球没有一个是一样的，所以这些步法也不是固定的。怎么避免这种情况发生，通过你的预判和速度来调整你接球的位置，尽可能的正面，尽可能的要让你自己舒服，只有这样，你传出去的球也会让别人舒服的接到。”
贺教练看了眼对面的新人五人组继续说道，
“步法随着你的比赛的增多，你也会更有经验来处理这些事情。今天我们将要交的是盗垒，这是非常常见的一种上垒方式。所以在比赛中会有很多人去盗垒，但也仅有一半的成功。为什么？包振说说看。“
冷不丁的贺教练来了一个提问，吓得包振一激灵。
“因为盗垒不是自己想盗就盗的，也要看对方投手和防守人员的能力。”还好没有掉链子。
“嗯，说的好。盗垒有四要素。1是对方的投手能力，2是野手的守备能力，3跑者的跑垒能力，最后1点是要根据场上的判断后再决定是否盗垒，并且如果你在场下就和队友有了好的计策或者教练的安排，当两人同时上场的时候也可以来实施，这会让盗垒者有更充足的时间。“
“盗垒可分为单独盗垒、双盗垒、本垒盗垒、牵制盗垒等数种，接下来我们做个演示。。。“
类似这种技术训练，球队在下学期的训练课上都会抽出30分钟来训练，这样就更加的压缩了队员其他挥棒和体力的练习，所以教练要求体力训练可以在家里做一部分，但每周都会有体能测试来看大家是否真的按照要求去做。
时间很快就来到了北京市传统项目棒球比赛前夕，这次的比赛队伍中除了增加了理工附中2队外，虎城中学没有参加，因此还是6所学校。比赛的规则和上次中学生比赛一样不变，场地也以理工附中为主，等于就换了个横幅而已。
“感觉现在初中有棒球队的不多啊。“这种事情只能问李爷。
“嗯，其实还好，初中业余性质的多，像我们学校这种专业设置的还是少，小学和高中多，尤其是小学，万泉、西单、展览路还有清华等等。高中还有北大附和育才。总之海淀多，其他区少。“
“海淀考试也不一般。。。“
“哈哈，是啊。你们比梁靖她们好多了，打排球的学校更少。“李丹大笑着。
“为什么？“
“你像啊，有几个学校现在能有体育场馆啊，正式的比赛训练都要在场馆里，外面容易受伤。所以她们经常是那几个学校轮流冠军，很没意思的。”
“也是。”
“对了，你被分到几队了，我听说韩超可是2队。”
“1队。韩超现在正该姿势，不过等他的变化球熟悉起来后，那是绝对的厉害。”
“不过你现在更厉害，看来阎王张要对你重点培养啊。”李丹拍拍欧阳的肩膀，一副同情的表情。
“哼，我现在是累并快乐着。”
“好，那就继续快乐，哈哈。... -->>
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