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兰想走的事情。
“难道是要提前做准备吗？”
“当然，能提前做准备当然好了。不过我现在的战术还是442，一个强力边锋对于我战术的影响没有前锋大。你也知道我的战术里面，前锋的要求太重要了，科斯塔能很好的满足这一点，不过王羽的速度高度都是很好的一个补充，能让前场的技术和纵深更好。”
博格斯看向西蒙尼，知道他对王羽寄予了很大的希望，没想到这么大。不过看样子，至少王羽的性格很好，能开玩笑，说话也很正常。
这样对于融入球队太好了。
跑圈训练结束之后，还是体能训练，王羽在来马竞之前已经有了充分的准备，所以接下来的体能训练并没有吓到他。
体能训练结束之后，王羽确实有点累，不过也没有抱怨，加比看着王羽，也点了点头，很多新援刚加盟的时候是不适应的，他有时候还会去解释一番，想当初图兰加盟不久的时候几乎天天抱怨训练强度太大。
休息了一会之后，体能教练奥尔特加抱着两个橄榄球走了过来。
王羽诧异道：“橄榄球？”
一旁的科克说道：“一会是对抗训练，这是西蒙尼教练的特殊训练。”
王羽惊讶道：“我一直以为媒体说你们用橄榄球训练是开玩笑呢？”
“怎么会是开玩笑，我们的对抗这么好，就是这样练出来的。防线训练的时候我们会穿防护服的，毕竟训练谁也不想受伤。”
对抗训练的强度确实很大，球队被分成两组先进行了分组对抗，局部对抗，然后是集体对抗，这个训练是由奥尔特加来进行指挥的，王羽训练完这项之后，真有点精疲力尽的感觉了。
好在这个训练结束后，当天的训练也结束了。
刚一结束，加比就走了过来。
“王羽，你今天很不错，第一次训练，没给累趴下，很不错，一会跟奥尔特加去冰水池里泡一泡，缓解肌肉的疲劳。”说完拍了拍王羽的肩膀。
这个时候奥尔特加也过来了。
“你是新援，所以我今天会告诉你每次体能训练和对抗训练结束之后，你应该怎么样恢复，今天我带着你过一遍，以后就是你自己来了。”
随后就是奥尔特加告诉了王羽怎么在体能训练和对抗训练后恢复。
王羽做完恢复之后，心里想，难怪马德里竞技的体能这么好，场上这么能抢，这么能对抗，训练是重中之重啊。
王羽心想，今天回去也在睡觉前练练肌肉，增加一下对抗。
但是王羽不敢贸然增肌肉，要是没控制好，增肌肉也不是一件好事，万一肌肉增加了，但是会影响速度或者技术动作，增加受伤风险怎么办。这些都是问题，所以王羽决定一会去问一下奥尔特加，该不该进行增肌来增加对抗能力。
过了一会问了工作人员之后，王羽在办公室见到了奥尔特加，正巧，西蒙尼也在。
兰想走的事情。
“难道是要提前做准备吗？”
“当然，能提前做准备当然好了。不过我现在的战术还是442，一个强力边锋对于我战术的影响没有前锋大。你也知道我的战术里面，前锋的要求太重要了，科斯塔能很好的满足这一点，不过王羽的速度高度都是很好的一个补充，能让前场的技术和纵深更好。”
博格斯看向西蒙尼，知道他对王羽寄予了很大的希望，没想到这么大。不过看样子，至少王羽的性格很好，能开玩笑，说话也很正常。
这样对于融入球队太好了。
跑圈训练结束之后，还是体能训练，王羽在来马竞之前已经有了充分的准备，所以接下来的体能训练并没有吓到他。
体能训练结束之后，王羽确实有点累，不过也没有抱怨，加比看着王羽，也点了点头，很多新援刚加盟的时候是不适应的，他有时候还会去解释一番，想当初图兰加盟不久的时候几乎天天抱怨训练强度太大。
休息了一会之后，体能教练奥尔特加抱着两个橄榄球走了过来。
王羽诧异道：“橄榄球？”
一旁的科克说道：“一会是对抗训练，这是西蒙尼教练的特殊训练。”
王羽惊讶道：“我一直以为媒体说你们用橄榄球训练是开玩笑呢？”
“怎么会是开玩笑，我们的对抗这么好，就是这样练出来的。防线训练的时候我们会穿防护服的，毕竟训练谁也不想受伤。”
对抗训练的强度确实很大，球队被分成两组先进行了分组对抗，局部对抗，然后是集体对抗，这个训练是由奥尔特加来进行指挥的，王羽训练完这项之后，真有点精疲力尽的感觉了。
好在这个训练结束后，当天的训练也结束了。
刚一结束，加比就走了过来。
“王羽，你今天很不错，第一次训练，没给累趴下，很不错，一会跟奥尔特加去冰水池里泡一泡，缓解肌肉的疲劳。”说完拍了拍王羽的肩膀。
这个时候奥尔特加也过来了。
“你是新援，所以我今天会告诉你每次体能训练和对抗训练结束之后，你应该怎么样恢复，今天我带着你过一遍，以后就是你自己来了。”
随后就是奥尔特加告诉了王羽怎么在体能训练和对抗训练后恢复。
王羽做完恢复之后，心里想，难怪马德里竞技的体能这么好，场上这么能抢，这么能对抗，训练是重中之重啊。
王羽心想，今天回去也在睡觉前练练肌肉，增加一下对抗。
但是王羽不敢贸然增肌肉，要是没控制好，增肌肉也不是一件好事，万一肌肉增加了，但是会影响速度或者技术动作，增加受伤风险怎么办。这些都是问题，所以王羽决定一会去问一下奥尔特加，该不该进行增肌来增加对抗能力。
过了一会问了工作人员之后，王羽在办公室见到了奥尔特加，正巧，西蒙尼也在。