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觉到他的呼吸，已经慢到了极致。
杨飞也开始练习龟息，开始的三四次还好，可是到后面就觉得身子有些不舒服了，吸气倒是可以持续很久，可是呼气却一下子就没气可以呼出来了，就有些纳闷了，小心的嘀咕了一句，“我这到底是怎么了呢？”
“怎么？发现问题了吧……”洪师父笑了笑，似乎他早就预料到会发生什么情况似的。
“对啊，我现在这吸气可以持续很久，可是呼气的时候七八秒就会把之前吸入的气体全呼出来了……”杨飞疑惑的说着，再次试了一下，依旧是如此。
“哈哈，你陷入了圈套吧……吸气和呼吸是两个不同的过程，虽然呼吸连成一个词语！”洪师父停了一下，继续说道，“这吸气的时候，是空气进入肺部，然后肺泡提取氧气的时候，而呼气只是把没用的气体排出来，所以速度会很快，所以我们所谓的深呼吸，其实就是深吸，等到吸气足够了，呼气的时候速度自然很快，而且会把浊气全部排出来……”
“原来这吸气和呼气是不一样的啊……呵呵，我还想吸气十秒钟，呼气十秒钟，这样一分钟就能够只呼吸三次，可是每次呼气结束，都感到胸腔很不舒服，闷得慌，原来是缺氧了啊……”
“的确是这样的，所以什么事情都不要想当然，要做了才能知道其中的奥妙……”洪师父的声音慢慢的降下来，很快又进入了冥想状态。
杨飞之前在初中的时候，也学了一些杂七杂八的东西，西方的冥想，和中国的气功，对于气功他也算是颇有见地，当然是他自己这么认为的，而切练了三个月，体内还真出现了“气”，他依旧记得，那段日子自己的精神状态十分好，不像高中那样，整天都像焉了的茄子没精打采的。
努力的排除了“眼前”的一切景象，慢慢的控制思维，开始“写”一个字：“一”。这是最简单的字，也最容易让心灵空明，想要让思维完全停滞是不可能的，所以想要让大脑休息下来，可以给它找一件很简单的事情去做就可以，比如现在，他不用思考很多的问题或者是回忆各种场景，只需要单纯的些一个只有一笔的文字就足够了。
终于，那个小时的龟息练习结束了，洪师父收拾好了坐垫，让杨飞站在一边，自己在庭院的中间开始演示第一套拳法：海底捞沙、迎面扳手、撩阴截把捶、撑膀、合身、提地擎天、撂手撩脚挤手炮、撂手单冲拳。
“我教你的当然是本门的基础，也就是纯正的太祖拳，任何的一种拳法，都会去吸收外家的精髓，并且融合为自己的拳法，太祖拳也不例外。所以除了这三十二式长拳之外，还有黑虎拳、梅花拳、大洪拳、醉八仙、螳螂十三招等，不过那都是外面吸纳过来的，你时间也不长，只要学好了本家拳法，融会贯通之后，自然会随机应变了……”洪师父一边演示动作，还讲述了一些关于拳法的要领。
杨飞当然是听的很仔细，向来他总是很关心要领的，因为懂了要领，往往就能够投机取巧了。
“洪师父，现在我可以跟着练习了吗？”杨飞见洪师父已经开始第三遍重复相同的动作就问道。
“你现在才明白我重复的意思吗？傻小子，我第一遍演示的时候，你就可以跟着练了……你老是不动还让我提醒，这可不好，学习是一件需要主动的事情！”
“知道了！”杨飞若有所思的点了点头，“学习是一件需要主动的事情，对啊……知识神马的又不会主动来找我……”
想着，倒是跟着洪师父开始练习起了这八式太祖长拳，虽然开始的时候不是很灵活，打的也不到位，但是渐渐的，身子骨舒展开了，他觉得自己掌握了节奏，也有模有样的。
看着杨飞这个样子，洪师父偷偷的笑了。（未完待续）
觉到他的呼吸，已经慢到了极致。
杨飞也开始练习龟息，开始的三四次还好，可是到后面就觉得身子有些不舒服了，吸气倒是可以持续很久，可是呼气却一下子就没气可以呼出来了，就有些纳闷了，小心的嘀咕了一句，“我这到底是怎么了呢？”
“怎么？发现问题了吧……”洪师父笑了笑，似乎他早就预料到会发生什么情况似的。
“对啊，我现在这吸气可以持续很久，可是呼气的时候七八秒就会把之前吸入的气体全呼出来了……”杨飞疑惑的说着，再次试了一下，依旧是如此。
“哈哈，你陷入了圈套吧……吸气和呼吸是两个不同的过程，虽然呼吸连成一个词语！”洪师父停了一下，继续说道，“这吸气的时候，是空气进入肺部，然后肺泡提取氧气的时候，而呼气只是把没用的气体排出来，所以速度会很快，所以我们所谓的深呼吸，其实就是深吸，等到吸气足够了，呼气的时候速度自然很快，而且会把浊气全部排出来……”
“原来这吸气和呼气是不一样的啊……呵呵，我还想吸气十秒钟，呼气十秒钟，这样一分钟就能够只呼吸三次，可是每次呼气结束，都感到胸腔很不舒服，闷得慌，原来是缺氧了啊……”
“的确是这样的，所以什么事情都不要想当然，要做了才能知道其中的奥妙……”洪师父的声音慢慢的降下来，很快又进入了冥想状态。
杨飞之前在初中的时候，也学了一些杂七杂八的东西，西方的冥想，和中国的气功，对于气功他也算是颇有见地，当然是他自己这么认为的，而切练了三个月，体内还真出现了“气”，他依旧记得，那段日子自己的精神状态十分好，不像高中那样，整天都像焉了的茄子没精打采的。
努力的排除了“眼前”的一切景象，慢慢的控制思维，开始“写”一个字：“一”。这是最简单的字，也最容易让心灵空明，想要让思维完全停滞是不可能的，所以想要让大脑休息下来，可以给它找一件很简单的事情去做就可以，比如现在，他不用思考很多的问题或者是回忆各种场景，只需要单纯的些一个只有一笔的文字就足够了。
终于，那个小时的龟息练习结束了，洪师父收拾好了坐垫，让杨飞站在一边，自己在庭院的中间开始演示第一套拳法：海底捞沙、迎面扳手、撩阴截把捶、撑膀、合身、提地擎天、撂手撩脚挤手炮、撂手单冲拳。
“我教你的当然是本门的基础，也就是纯正的太祖拳，任何的一种拳法，都会去吸收外家的精髓，并且融合为自己的拳法，太祖拳也不例外。所以除了这三十二式长拳之外，还有黑虎拳、梅花拳、大洪拳、醉八仙、螳螂十三招等，不过那都是外面吸纳过来的，你时间也不长，只要学好了本家拳法，融会贯通之后，自然会随机应变了……”洪师父一边演示动作，还讲述了一些关于拳法的要领。
杨飞当然是听的很仔细，向来他总是很关心要领的，因为懂了要领，往往就能够投机取巧了。
“洪师父，现在我可以跟着练习了吗？”杨飞见洪师父已经开始第三遍重复相同的动作就问道。
“你现在才明白我重复的意思吗？傻小子，我第一遍演示的时候，你就可以跟着练了……你老是不动还让我提醒，这可不好，学习是一件需要主动的事情！”
“知道了！”杨飞若有所思的点了点头，“学习是一件需要主动的事情，对啊……知识神马的又不会主动来找我……”
想着，倒是跟着洪师父开始练习起了这八式太祖长拳，虽然开始的时候不是很灵活，打的也不到位，但是渐渐的，身子骨舒展开了，他觉得自己掌握了节奏，也有模有样的。
看着杨飞这个样子，洪师父偷偷的笑了。（未完待续）