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面拿出了一册又一册武功秘籍，简单整理了一番。
一共八本锻骨武功、三本炼脏武功，八十六门武技，一共九十七册秘籍！
这可是一个巨大的收获！
这些武功、武技，足够陆长生练很长一段时间了。
陆长生现在最关注锻骨武功。
他把八本锻骨武功秘籍都一一仔细查看。
其中七门锻骨武功都是普通锻骨武功。
不过，还有一门是上乘锻骨武功，叫做寒冰锻骨功。
这门上乘锻骨武功的秘籍内，居然还有一些注释。
也不知道究竟是谁的注释。
其中提到的一些锻骨隐秘，让陆长生大开眼界。
原来，锻骨境并不是单纯淬炼几次骨骼那么简单。
有的人淬炼几次就能练成玉骨。
但有些人淬炼几十次，却依旧没能练成玉骨。
原因很简单，原来人体骨骼可以分为表层、内层以及骨髓三块区域。
只有淬骨入髓，才能把骨骼练成玉骨。
其中表层骨骼，一般的锻骨武功淬炼几次就可以了。
但内层骨骼就很难了。
要想让气血深入骨骼内层，就需要上乘的锻骨武功，以特殊的方式一点点的淬炼内层的骨骼。
而且还得专门锻骨的药膳，修复淬骨所带来的一些损伤、隐患。
至于淬骨入髓，那得需要最顶尖的锻骨武功，才有可能一次性淬骨入髓。
陆长生皱了皱眉头。
顶尖锻骨武功，他都没有听说过。
如果没有顶尖锻骨武功，那岂不是无法达到玉骨的地步了？
陆长生继续看了下去。
这门寒冰锻骨功的注释者，居然在最后留下了一种办法。
没有顶尖锻骨武功，那就用最笨的办法，用普通锻骨武功一次又一次的淬炼骨骼。
淬骨次数多了，终归会有一些效果。
日积月累下，以量变引起质变，还是有可能淬骨入髓的。
只是，一般人根本就不可能用这种办法。
一门锻骨武功，尚且需要几年才能完全练成。
要想达到“量变引起质变”的地步，那得练多少门锻骨武功？
得耗费几年甚至几十年的时间，甚至还不一定能真正的练成玉骨。
不过，这个办法对陆长生来说，却可以尝试一下。
而且，陆长生也知道“玉骨”为什么那么重要了。
但凡有条件的武者都想方设法想要练成玉骨。原因就在于只有玉骨才能够在突破神力境时，承受足够大的压力。
骨骼越是坚韧，就能承受越强的力量。
到时候一旦成就神力境，“玉骨”武者几乎可以横扫同阶了。
“玉骨一定要练成。”
“我之前练的两门锻骨武功，淬骨八次，但也仅仅只是相当于淬骨表层罢了。”
“如果练成了这门寒冰锻骨功，应该就能淬骨内层了！”
陆长生开始练习寒冰锻骨功。
这门武功平时也能练，但若想效果更好，还是得尽量呆在寒冷的环境当中。
或者干脆就在冰块上淬炼骨骼，效果最佳。
最近刚刚入冬，用不了多久天气就会冷下来。
到时候冰块肯定管够。
还有就是锻骨功需要专门的药膳以滋补骨骼，提升淬骨的效率。
“锻骨药膳……明天可以去八珍补血散的药铺问问。”
陆长生练了几遍寒冰锻骨功。由于没有冰块，也没有滋补骨骼的药膳，因此效果不是很好。
陆长生也懒得再练了，直接倒头就睡，好好休息一番。
面拿出了一册又一册武功秘籍，简单整理了一番。
一共八本锻骨武功、三本炼脏武功，八十六门武技，一共九十七册秘籍！
这可是一个巨大的收获！
这些武功、武技，足够陆长生练很长一段时间了。
陆长生现在最关注锻骨武功。
他把八本锻骨武功秘籍都一一仔细查看。
其中七门锻骨武功都是普通锻骨武功。
不过，还有一门是上乘锻骨武功，叫做寒冰锻骨功。
这门上乘锻骨武功的秘籍内，居然还有一些注释。
也不知道究竟是谁的注释。
其中提到的一些锻骨隐秘，让陆长生大开眼界。
原来，锻骨境并不是单纯淬炼几次骨骼那么简单。
有的人淬炼几次就能练成玉骨。
但有些人淬炼几十次，却依旧没能练成玉骨。
原因很简单，原来人体骨骼可以分为表层、内层以及骨髓三块区域。
只有淬骨入髓，才能把骨骼练成玉骨。
其中表层骨骼，一般的锻骨武功淬炼几次就可以了。
但内层骨骼就很难了。
要想让气血深入骨骼内层，就需要上乘的锻骨武功，以特殊的方式一点点的淬炼内层的骨骼。
而且还得专门锻骨的药膳，修复淬骨所带来的一些损伤、隐患。
至于淬骨入髓，那得需要最顶尖的锻骨武功，才有可能一次性淬骨入髓。
陆长生皱了皱眉头。
顶尖锻骨武功，他都没有听说过。
如果没有顶尖锻骨武功，那岂不是无法达到玉骨的地步了？
陆长生继续看了下去。
这门寒冰锻骨功的注释者，居然在最后留下了一种办法。
没有顶尖锻骨武功，那就用最笨的办法，用普通锻骨武功一次又一次的淬炼骨骼。
淬骨次数多了，终归会有一些效果。
日积月累下，以量变引起质变，还是有可能淬骨入髓的。
只是，一般人根本就不可能用这种办法。
一门锻骨武功，尚且需要几年才能完全练成。
要想达到“量变引起质变”的地步，那得练多少门锻骨武功？
得耗费几年甚至几十年的时间，甚至还不一定能真正的练成玉骨。
不过，这个办法对陆长生来说，却可以尝试一下。
而且，陆长生也知道“玉骨”为什么那么重要了。
但凡有条件的武者都想方设法想要练成玉骨。原因就在于只有玉骨才能够在突破神力境时，承受足够大的压力。
骨骼越是坚韧，就能承受越强的力量。
到时候一旦成就神力境，“玉骨”武者几乎可以横扫同阶了。
“玉骨一定要练成。”
“我之前练的两门锻骨武功，淬骨八次，但也仅仅只是相当于淬骨表层罢了。”
“如果练成了这门寒冰锻骨功，应该就能淬骨内层了！”
陆长生开始练习寒冰锻骨功。
这门武功平时也能练，但若想效果更好，还是得尽量呆在寒冷的环境当中。
或者干脆就在冰块上淬炼骨骼，效果最佳。
最近刚刚入冬，用不了多久天气就会冷下来。
到时候冰块肯定管够。
还有就是锻骨功需要专门的药膳以滋补骨骼，提升淬骨的效率。
“锻骨药膳……明天可以去八珍补血散的药铺问问。”
陆长生练了几遍寒冰锻骨功。由于没有冰块，也没有滋补骨骼的药膳，因此效果不是很好。
陆长生也懒得再练了，直接倒头就睡，好好休息一番。