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爱看文学 www.2kwx.com,隋末唐初剑侠录无错无删减全文免费阅读!

    俩个人吃了点儿东西,立刻变得精神多了,俩个人回到观中,只见那了尘正在院子里给蔬菜浇水呢。

    了尘见两个人回来了,笑呵呵地走了过来。

    “二位施主,今天登山回来的够早的么,怎么,登上山顶了么?”

    段无极点了点头。

    “嗯,自然是登上山顶了,哎,了尘师父,了因师父呢?”

    “他呀,出去闲转去了,哎,二位施主,找他有什么事儿么?放心,你们的马匹已经喂过了,也已经饮过了,你们二位还没吃饭呢吧?咱们那锅里有烙饼,饿了他们就去锅里拿着吃去。”

    段无极听了笑道:“了尘师父,刚才我们才在外边吃过了,晚饭我们俩就不打算吃了,今天可把我们累坏了,我们先进屋休息一会儿,没什么事儿就别再叫我们了。”

    说完,俩个人就回了自己的屋子,俩个人进了屋子立刻盘膝坐下开始了修炼,直到后半夜,两个人才解下沙袋沉沉睡去。

    第二天的早上,两个人早早起床,俩个人绑好沙袋在院子里对练了一会儿拳脚与棍法。

    然后段无极对铁牛说:“铁牛哥哥,走吧,咱们到那条河边跑步去吧,咱们练一练脚力,看咱们俩谁跑的快?”

    “兄弟,好端端的赛什么跑呀?再说了,咱们平时不是有马匹么,哪里还用的着再步行?”

    段无极听了笑道:“哥哥,这你就不知道了吧,咱们绑着沙袋在那河边的沙地上赛跑就是锻练身体呀,不使劲锻炼,咱们能学成那绝世武功吗?

    哥哥,休要生懒情思想,只有拼命锻炼,咱们才学有所成。”

    铁牛听了咧嘴一笑。

    “好、好,哥哥一切都听你的。走吧,咱们跑去吧。”

    两个人小跑儿着跑下小山,直往那河滩跑来,到了河滩上,两个人沿着河沿上的沙地,一跑就是二十来里。

    两个人直累的白毛汗直趟,最后实在跑不动了,两个人才坐在沙滩的沙子上打坐休息。

    休息了一会儿后,两个人又跑了回来。

    两个人在饭馆吃了点儿东西回了通天观,此时太阳已经偏西了,两个人练了一会儿功夫后回屋继续打座修炼。

    太阳快要落上时,两个人才收了功。

    段无极对铁牛说:“哥哥,咱们明天还登华山去吧。”

    铁牛听了吃惊地说:“兄弟,这华山咱们不是已经登过了吗,还登有什么意思?”

    段无极笑嘻嘻地说:“咱们登华山不是为了游玩,而是为了锻炼脚力,以后咱们每隔一天就登一次华山,另一天咱们在那河滩上跑步。锻炼身体吗,这有什么不好的。”

    铁牛听了点了点头。

    “嗯,好吧,都听你的,你就安排吧。”

    在以后的近两个月的时间里,这两个人就按照段无极的安排,不是登华山就是在河滩跑步,两个人就这么平谈无奇地生活着,从来就没有再跟了尘再提学习铁步衫的事。

    这天吃过了晚饭,了尘道长笑呵呵地说:“两位施主,你看你们来我这通天观都快两个来月了,你们天天锻炼,从来没有再提过学习那铁布衫的事,我都快急怀了,今天晚上我把那修炼铁步衫的方法传授给你们吧,光这样憋着谁能受的了呀。

    这些天早把我急坏了。”

    段无极听了一笑。

    “嗯,那好吧,我们现在是该学学那铁布衫的功夫了。”

    了尘望着段无极笑道:“施主,现在我就跟你讲讲这铁布衫是怎么回事吧。

    人身上有三十六处大穴,是人的要害位置,所谓的铁步衫就是利用内气将这此穴位盖住,使人身上的这三十六处要穴坚硬如铁,你说人身上的这三十六处要穴盖住了,整个人的身体如铁,你说人的战斗能不强么?”

    段无极听了笑道:“老师父,那就赶紧将这门神功的修炼方法传授给我们吧。”

    了尘道长听了点了点头。

    “这铁步衫是我道家的叫法,佛家好象把这门功夫叫金钟罩,其实两者相差也不太大,都是内练一口气,外练筋骨皮。

    我们道家的铁布衫是这样修炼的,每天打坐三四个时辰,这是每天必须的,这主要是为了打通任督二脉。

    说实话,其实每个人的任督二脉都是通的,只是平常人的经脉流通的速度太慢了罢了。

    这种内功的修炼方法是盘膝坐好,五心朝阳,你们看,就是这样。”

    说着,那了尘盘膝坐好做了个样子。

    了尘接着说:“嗯,呼吸采取自然呼吸,意沉丹田,时间长了可以引导气流穿尾闾穴。

    然后引导真气引入命门大穴,这命门大穴也叫气海,待到命门穴气满后再引导真气往上走,过大椎穴,穿玉枕穴进入百会穴,那百会大穴也是人体重要的穴位,待到此穴真气充盈之后,再引导真气过眉心穴。

    然后再引导真气往下走,进入两乳间的中丹心田中,最后真气回流下丹田中。

    那百会穴也叫上丹田,如此往复,就完成了一个小周天,时间长了,那真气就会充满四肢百骸。

    到时侯这铁布衫功夫就成了。

    不过这个过程可不是三年五年可以做到的,这得长年累月的不懈坚持才行。没个十年八年的恐怕学不成的。

    好了,我的话讲完了,你们修炼去吧。”

    段无极与铁牛站起身来冲着了尘一拱手。

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