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胡北憋住笑容。
瞧见诺诺那正儿八经的样子，也是不忍心拆穿她。
毕竟诺诺可是很少这么正经的…干一件不正经的事情。
“过来坐吧。”
林诺诺招手道。
随即胡北也是坐到了诺诺身边，当即林诺诺就把小手，隔着衣服放到了他的腹肌上。
或者说是小心试探。
像是螃蟹。
一点一点。
林诺诺各隔着薄薄的衣服，细细感受着胡北那腹肌的轮廓，心跳真是疯狂加速。
脸也绯红。
就连呼吸节奏都变了。
“诺诺，你怎么脸都红了，是家里的空调温度高了？”
胡北忽然撇头问道。
脸上带着笑容。
打量着林诺诺的眸子，顿时让她不好意思了。
缓缓缩回了手说道。
“还好，不是很热，我已经受到了鼓舞，我要努力减肥，练成和你一样的身材！”
“你也要练出腹肌啊？”
胡北愣着问道。
“不是…就是减掉大腿还有小腹的赘肉。”
林诺诺回应道。
接着认真吃饭。
下午。
诺诺又是换上了运动服，拿出瑜伽垫铺在了客厅，而后开口朝胡北说道。
“胡北，我想练练仰卧起坐，你来帮我压腿。”
“好的。”
胡北当即来到瑜伽垫上，然后用膝盖压住诺诺的脚，便看着诺诺艰难的做仰卧起坐。
不得不说。
诺诺的腰腹力量是真弱，每坐一个躺下去的时候，那都是重重的仰躺下去。
而后大口喘气。
胸前剧烈起伏。
胡北那时只好抬眸看向远方。
五六分钟过后。
林诺诺双臂抱着脑袋，整个人仰躺在瑜伽垫上，穿的贴身吊带略微露出了小腹。
语气煎熬的道。
“好累！我感觉嘴边好干，完全没有一点动力咋办？”
“做了42个也不错了，要不休息一下？”
“你帮我数着的呀？”
“对啊。”
“我不休息…越是这种时候是越要坚持下来！这样才有效果！”
林诺诺咬牙道。
“够励志啊，不过诺诺可别怪我没有提醒你，如果长时间不锻炼，然后某一天剧烈运动的话，第二天会产生大量乳酸，到时候全身上下都会痛。”
胡北耐心的道。
意思很明显了。
而林诺诺此刻全当做耳旁风，坚持拼尽最后一丝力气，直到汗水从脖颈缓缓流下。
打湿胸口。
若隐若现。
林诺诺这才终于做不动了，躺在瑜伽上一动不动，红扑扑的脸蛋像红富士苹果。
躺在那儿。
四仰八叉。
把整个身体都舒展开，比成了一个十字架形。
胡北也是起身从茶几上，拿了一杯放到常温的水，递到了诺诺的嘴边道。
“喝一口吧。”
林诺诺微微抬头，拿着水杯喝了两口水，立马又是躺在了瑜伽垫上，用极为微弱的语气道。
“说真的，现在就算是发生十级地震了，我也不一定能马上爬起来。”
闻言胡北忍不住感慨一笑，接着开口回应道。
“放心，如果这时候发生十级地震的话，我保证背着你一起跑。”
林诺诺笑了笑。
看着胡北没有说什么话，不过心底还是挺开心的。
倘若别人笑着... -->>
胡北憋住笑容。
瞧见诺诺那正儿八经的样子，也是不忍心拆穿她。
毕竟诺诺可是很少这么正经的…干一件不正经的事情。
“过来坐吧。”
林诺诺招手道。
随即胡北也是坐到了诺诺身边，当即林诺诺就把小手，隔着衣服放到了他的腹肌上。
或者说是小心试探。
像是螃蟹。
一点一点。
林诺诺各隔着薄薄的衣服，细细感受着胡北那腹肌的轮廓，心跳真是疯狂加速。
脸也绯红。
就连呼吸节奏都变了。
“诺诺，你怎么脸都红了，是家里的空调温度高了？”
胡北忽然撇头问道。
脸上带着笑容。
打量着林诺诺的眸子，顿时让她不好意思了。
缓缓缩回了手说道。
“还好，不是很热，我已经受到了鼓舞，我要努力减肥，练成和你一样的身材！”
“你也要练出腹肌啊？”
胡北愣着问道。
“不是…就是减掉大腿还有小腹的赘肉。”
林诺诺回应道。
接着认真吃饭。
下午。
诺诺又是换上了运动服，拿出瑜伽垫铺在了客厅，而后开口朝胡北说道。
“胡北，我想练练仰卧起坐，你来帮我压腿。”
“好的。”
胡北当即来到瑜伽垫上，然后用膝盖压住诺诺的脚，便看着诺诺艰难的做仰卧起坐。
不得不说。
诺诺的腰腹力量是真弱，每坐一个躺下去的时候，那都是重重的仰躺下去。
而后大口喘气。
胸前剧烈起伏。
胡北那时只好抬眸看向远方。
五六分钟过后。
林诺诺双臂抱着脑袋，整个人仰躺在瑜伽垫上，穿的贴身吊带略微露出了小腹。
语气煎熬的道。
“好累！我感觉嘴边好干，完全没有一点动力咋办？”
“做了42个也不错了，要不休息一下？”
“你帮我数着的呀？”
“对啊。”
“我不休息…越是这种时候是越要坚持下来！这样才有效果！”
林诺诺咬牙道。
“够励志啊，不过诺诺可别怪我没有提醒你，如果长时间不锻炼，然后某一天剧烈运动的话，第二天会产生大量乳酸，到时候全身上下都会痛。”
胡北耐心的道。
意思很明显了。
而林诺诺此刻全当做耳旁风，坚持拼尽最后一丝力气，直到汗水从脖颈缓缓流下。
打湿胸口。
若隐若现。
林诺诺这才终于做不动了，躺在瑜伽上一动不动，红扑扑的脸蛋像红富士苹果。
躺在那儿。
四仰八叉。
把整个身体都舒展开，比成了一个十字架形。
胡北也是起身从茶几上，拿了一杯放到常温的水，递到了诺诺的嘴边道。
“喝一口吧。”
林诺诺微微抬头，拿着水杯喝了两口水，立马又是躺在了瑜伽垫上，用极为微弱的语气道。
“说真的，现在就算是发生十级地震了，我也不一定能马上爬起来。”
闻言胡北忍不住感慨一笑，接着开口回应道。
“放心，如果这时候发生十级地震的话，我保证背着你一起跑。”
林诺诺笑了笑。
看着胡北没有说什么话，不过心底还是挺开心的。
倘若别人笑着... -->>
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