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“噗！”“噗！”
S市夜晚的海边，很远很远望去，都可以看到海里的风浪很大，这几天受到东南海台风的影响，S市格外的清凉。
至于海边的情景，没有灯亮，加之风浪，‘淹没’了这里每天晚上发生的事情。
砰！砰！砰！
如果靠近海边，可以清晰地听到练拳的呼呼之声，也可以看清楚一个人影在黑夜中飘动。
今天，狄宇又开始练拳了，而且练的就是一直不能练的太极拳，这些天他都在潜心练习太极拳。
左脚开立，两手前平举，屈腿下蹲，这是太极拳的预备式。太极拳的预备式看似平淡无奇，实则可以用最轻松的方式，调整身体的状态。
“白鹤亮翅！”
收脚抱手，退步向后，坐腿转腰分手，虚步分掌。
“左搂膝拗步！”
右手前摆，转腰摆臂收脚，屈臂上步，弓步搂手推掌。
“左单鞭！”
转腰坐腿带手，收脚抱手，转身上步穿手，弓步平云手，坐腿转腰平云，勾手收脚，转身上步，弓步推掌。
“左琵琶势！”
跟步摆臂，坐腿挫手摆臂，虚步合手。
“捋挤势！”
移脚活步穿掌，弓腿抹掌，收脚捋手，上步搭手，弓步前挤。
一连五招，先柔后刚。每一招到最后都能听到破空的声音，柔到极致变刚猛，太极拳式最凌厉！太极拳共有四十二手，狄宇之前虽然没有练过，但记得清清楚楚，凡是得不到的东西往往都会觉得十分的珍贵，狄宇越是练不了太极拳，心中就越是惦记。
这一次和杨剑波比斗，让他领悟到了明柔劲力的运劲法门，明柔之力与日俱增，练太极拳早已不在话下。只是东方朔还没有来得及指点他，以及将东方家第十六代家主东方悟的武学心德手札借他品读。否则他就应该知道他这练明柔劲力的法门是多么的弥足珍贵。
而他也将多学会一门武术，那就是软气功。
狄宇吸附水珠的力量，其实就是一门软气功。
佛教之坐禅冥想，道家之养生功，也是一门软气功，狄宇不知不觉间已和佛道两家的某些宗旨相接触。
软气功不需要紧绷肌肉，将心念注意在深长呼吸上，使之无旁念。慢式太极拳路及中国武术南拳门派咏春，最初入门练习之第一套拳路小念头，即属此类。软气功不需要大量消耗体力便可以加强肺气量，亦可运动各处肌肉，包括人体内部之半随意肌，活动和被动人体内部之脏腑器官。
但这种功夫极难练得，没有心境的融合，困难不是一点半点。狄宇能自悟这种法门，只能说有很大一部分气运在里面。
他现在还没发觉到这门功夫能将明柔劲力推向一个新的高峰，继而将无数引领到更高的境界。狄宇体会明柔劲力的练法主要还是练太极拳。以至于日后他才知道，自己这是在买椟还珠。
但不管如何，狄宇现在练起太极拳来，更加的事半功倍。
一套太极拳打下来，掤、捋、挤、按、采、挒等十数个动作，可以说他的太极拳立刻就能登堂入室。
太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。太极拳很重视练气，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
而这也是狄宇的太极拳精进之快的原因，他现在习得明柔劲力的法门，练太极拳，绵掌之内的功夫会产生意外的效果。
太极拳的八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。
所以狄宇每打一式，总能让空气发出爆破声。这掤（bing）劲在狄宇使来，便有如此效果。
狄宇收势，轻轻呼了口气。每... -->>
“噗！”“噗！”
S市夜晚的海边，很远很远望去，都可以看到海里的风浪很大，这几天受到东南海台风的影响，S市格外的清凉。
至于海边的情景，没有灯亮，加之风浪，‘淹没’了这里每天晚上发生的事情。
砰！砰！砰！
如果靠近海边，可以清晰地听到练拳的呼呼之声，也可以看清楚一个人影在黑夜中飘动。
今天，狄宇又开始练拳了，而且练的就是一直不能练的太极拳，这些天他都在潜心练习太极拳。
左脚开立，两手前平举，屈腿下蹲，这是太极拳的预备式。太极拳的预备式看似平淡无奇，实则可以用最轻松的方式，调整身体的状态。
“白鹤亮翅！”
收脚抱手，退步向后，坐腿转腰分手，虚步分掌。
“左搂膝拗步！”
右手前摆，转腰摆臂收脚，屈臂上步，弓步搂手推掌。
“左单鞭！”
转腰坐腿带手，收脚抱手，转身上步穿手，弓步平云手，坐腿转腰平云，勾手收脚，转身上步，弓步推掌。
“左琵琶势！”
跟步摆臂，坐腿挫手摆臂，虚步合手。
“捋挤势！”
移脚活步穿掌，弓腿抹掌，收脚捋手，上步搭手，弓步前挤。
一连五招，先柔后刚。每一招到最后都能听到破空的声音，柔到极致变刚猛，太极拳式最凌厉！太极拳共有四十二手，狄宇之前虽然没有练过，但记得清清楚楚，凡是得不到的东西往往都会觉得十分的珍贵，狄宇越是练不了太极拳，心中就越是惦记。
这一次和杨剑波比斗，让他领悟到了明柔劲力的运劲法门，明柔之力与日俱增，练太极拳早已不在话下。只是东方朔还没有来得及指点他，以及将东方家第十六代家主东方悟的武学心德手札借他品读。否则他就应该知道他这练明柔劲力的法门是多么的弥足珍贵。
而他也将多学会一门武术，那就是软气功。
狄宇吸附水珠的力量，其实就是一门软气功。
佛教之坐禅冥想，道家之养生功，也是一门软气功，狄宇不知不觉间已和佛道两家的某些宗旨相接触。
软气功不需要紧绷肌肉，将心念注意在深长呼吸上，使之无旁念。慢式太极拳路及中国武术南拳门派咏春，最初入门练习之第一套拳路小念头，即属此类。软气功不需要大量消耗体力便可以加强肺气量，亦可运动各处肌肉，包括人体内部之半随意肌，活动和被动人体内部之脏腑器官。
但这种功夫极难练得，没有心境的融合，困难不是一点半点。狄宇能自悟这种法门，只能说有很大一部分气运在里面。
他现在还没发觉到这门功夫能将明柔劲力推向一个新的高峰，继而将无数引领到更高的境界。狄宇体会明柔劲力的练法主要还是练太极拳。以至于日后他才知道，自己这是在买椟还珠。
但不管如何，狄宇现在练起太极拳来，更加的事半功倍。
一套太极拳打下来，掤、捋、挤、按、采、挒等十数个动作，可以说他的太极拳立刻就能登堂入室。
太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。太极拳很重视练气，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
而这也是狄宇的太极拳精进之快的原因，他现在习得明柔劲力的法门，练太极拳，绵掌之内的功夫会产生意外的效果。
太极拳的八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。
所以狄宇每打一式，总能让空气发出爆破声。这掤（bing）劲在狄宇使来，便有如此效果。
狄宇收势，轻轻呼了口气。每... -->>
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