，然后点击“添加到主屏幕”第017章：日练和月练 (2/2)
爱看文学 www.2kwx.com，我能看见贬值率无错无删减全文免费阅读！
挂在我床头。没办法，最近韭菜烧烤吃多了。”
“滚，老子给你洗短裤，又不能升级。”
“徐臻，你要升什么级啊？”
“人品等级。”
徐臻笑了笑，兀自离开寝室楼。
铁牛哥愣愣地看着他远去的背影，总觉得他最近怪怪的。徐臻这小子，为啥满脑子都是“升级”啊？人品也能升级？扫扫地，就能提高人品，然后泡到妹子？
我信你个鬼！
………………
从寝室出来后，天色昏暗，太阳还没有升起。
今天，徐臻不想再去公园里刷豆了，他还有更重要的事情要做。
上次在青山湖旁的柳树林里，他整整入定了两天两夜，终于领悟了一些燕子门轻功绝学的奥秘。但即便如此，他也只能算是入门而已，甚至连“燕子三抄水”的身形他都还没有完全掌握。
根据系统里面有关内功心法的提示，徐臻只是对燕子门轻功有了初步的掌握。截止到目前，他也只是一个轻功修行者中的菜鸟。要想获得更加牛逼的轻功，他就必须付出不断的努力。世上任何一项绝世武功，没有一门是可以速成的，要想取得突破，即便是秘诀在手，也要不辍的训练。
此刻，红日即将初升，朝霞遮住了半边天。根据燕子门轻功秘诀上的修炼提示，日出时分，乃是修炼“燕子三抄水”的最好时机，也称之为“日练黄金时段”。
按照秘诀上的提示，要想修炼成上层轻功，不仅要有“日练”，而且还要有“月练”。
所谓“日练”，就是在每一天的两个黄金时段进行修炼。
第一个“日练”的黄金时段，是日出时分，大约早上六点左右，太阳刚刚升起的时候。这个时候，整个大地正处于被太阳唤醒复苏的事情，这个时候人在修炼内功的时候，一旦进入状态，就会犹如神助。
第二个“日练”的黄金时段，则是日落时分。这个时候，太阳缓缓而落，万物渐渐归于平息，正好能让修炼者体会到“气归丹田”的奥秘。
所谓的“月练”，则是在每个月的月满时分，修炼者若是能采集满月之精华，必然可以达到另外一个难以言表的境界。
红日初升，其道大光。
徐臻独自来到学校外的一处荒草地上，他从旁边的工地上，搬来二十五块完整的红砖。紧接着，他又将那二十五块红砖，按照顺序平铺在草地上，而且每块砖之间的相隔距离，大约是三到四米。
砖头铺好之后，他便要开始学会在那些砖头上练习奔跑。所有的姿势，都将严格按照燕子门轻功绝学里提供的动作。他的脚尖，每一次快速掠过一块块红砖时，都力求要做到悄无声息。
这便是传说中的“跑砖”。
跑砖，是燕子门轻功修炼者不可忽视的基本功之一。
修炼者，一开始训练的时候，因为功力有限，可以先把砖头平铺在地上，这样跑起来砖头不容易倾倒。等到轻功长进后，修炼者就可以把砖头侧着放，这样难度将会有所加大。
直到最后，如果熟练掌握了“燕子三抄水”的话，就可以把二十块砖头全都立着摆放。而且，砖头与砖头之间的距离将会越来越长。
太阳，终于升起来了。
红红的朝霞，将徐臻整个身体镀上了一层金。他深提一口气，然后在霞光万道中，向着那一字排开的红砖跑去。脚尖每一次触及红色的砖头都会发出很小的一声“噗”。
渐渐地，那声音越来越小。
渐渐地，他的速度越来越快。
朝阳下，他快闪的身影，彷如一只抄水的燕子。
………………
挂在我床头。没办法，最近韭菜烧烤吃多了。”
“滚，老子给你洗短裤，又不能升级。”
“徐臻，你要升什么级啊？”
“人品等级。”
徐臻笑了笑，兀自离开寝室楼。
铁牛哥愣愣地看着他远去的背影，总觉得他最近怪怪的。徐臻这小子，为啥满脑子都是“升级”啊？人品也能升级？扫扫地，就能提高人品，然后泡到妹子？
我信你个鬼！
………………
从寝室出来后，天色昏暗，太阳还没有升起。
今天，徐臻不想再去公园里刷豆了，他还有更重要的事情要做。
上次在青山湖旁的柳树林里，他整整入定了两天两夜，终于领悟了一些燕子门轻功绝学的奥秘。但即便如此，他也只能算是入门而已，甚至连“燕子三抄水”的身形他都还没有完全掌握。
根据系统里面有关内功心法的提示，徐臻只是对燕子门轻功有了初步的掌握。截止到目前，他也只是一个轻功修行者中的菜鸟。要想获得更加牛逼的轻功，他就必须付出不断的努力。世上任何一项绝世武功，没有一门是可以速成的，要想取得突破，即便是秘诀在手，也要不辍的训练。
此刻，红日即将初升，朝霞遮住了半边天。根据燕子门轻功秘诀上的修炼提示，日出时分，乃是修炼“燕子三抄水”的最好时机，也称之为“日练黄金时段”。
按照秘诀上的提示，要想修炼成上层轻功，不仅要有“日练”，而且还要有“月练”。
所谓“日练”，就是在每一天的两个黄金时段进行修炼。
第一个“日练”的黄金时段，是日出时分，大约早上六点左右，太阳刚刚升起的时候。这个时候，整个大地正处于被太阳唤醒复苏的事情，这个时候人在修炼内功的时候，一旦进入状态，就会犹如神助。
第二个“日练”的黄金时段，则是日落时分。这个时候，太阳缓缓而落，万物渐渐归于平息，正好能让修炼者体会到“气归丹田”的奥秘。
所谓的“月练”，则是在每个月的月满时分，修炼者若是能采集满月之精华，必然可以达到另外一个难以言表的境界。
红日初升，其道大光。
徐臻独自来到学校外的一处荒草地上，他从旁边的工地上，搬来二十五块完整的红砖。紧接着，他又将那二十五块红砖，按照顺序平铺在草地上，而且每块砖之间的相隔距离，大约是三到四米。
砖头铺好之后，他便要开始学会在那些砖头上练习奔跑。所有的姿势，都将严格按照燕子门轻功绝学里提供的动作。他的脚尖，每一次快速掠过一块块红砖时，都力求要做到悄无声息。
这便是传说中的“跑砖”。
跑砖，是燕子门轻功修炼者不可忽视的基本功之一。
修炼者，一开始训练的时候，因为功力有限，可以先把砖头平铺在地上，这样跑起来砖头不容易倾倒。等到轻功长进后，修炼者就可以把砖头侧着放，这样难度将会有所加大。
直到最后，如果熟练掌握了“燕子三抄水”的话，就可以把二十块砖头全都立着摆放。而且，砖头与砖头之间的距离将会越来越长。
太阳，终于升起来了。
红红的朝霞，将徐臻整个身体镀上了一层金。他深提一口气，然后在霞光万道中，向着那一字排开的红砖跑去。脚尖每一次触及红色的砖头都会发出很小的一声“噗”。
渐渐地，那声音越来越小。
渐渐地，他的速度越来越快。
朝阳下，他快闪的身影，彷如一只抄水的燕子。
………………