，然后点击“添加到主屏幕” 爱看文学 www.2kwx.com，日常系大侠无错无删减全文免费阅读！
论是身体状态，还是精神状态都保持得挺不错的。
关琅仔细感受着腿部和腹部，大概每隔几分钟就会有一阵暖流冲过，恢复着他身体的疲惫。
本来关琅还担心自己这么短时间内长距离的跑步会对身体产生极大的负担，特别是膝盖脚踝等相对脆弱的部位。
不过现在算是吃下了一颗定心丸。
没有后顾之忧的关琅安心继续默默奔跑着。
一圈又一圈绕着校园外侧。
关琅都不知道自己跑了多少圈了。
实在是数不过来了。
时间飞逝。
天色也在时间的流逝中，从深沉的暮色不知不觉中转变为了阳光初升的晴明。
道路上的车辆也滴滴嘟嘟地叫嚷了起来。
......
关琅撑着膝盖，半蹲在原地休息着。
“呼、呼、呼。”关琅大气喘喘地调整着呼吸。
浑身上下衣服都已经被汗液彻底浸湿。
大腿的肌肉都在轻轻地战栗着，全身皮肤浮起一层淡淡的血色。
关琅擦去额头上的豆大汗珠，眨了眨眼睛，泌出眼角溜进去的汗珠。
休息了大约两分钟才感觉好了很多。
刚开始停下来的时候，他感觉整个世界都是在向前飞快疾驰着。
这是跑了多少公里了？
关琅咽了咽口水想到。
打开系统任务面板。
在每周任务的进度条上显示了里程数。
任务进度：43.2公里/500公里
还真的跑了一个马拉松啊？
关琅有些惊讶，他也没想到自己跑了这么远。
马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里。
说实话，三个小时跑43.2公里的速度并不算快。
现实中的全程马拉松的世界记录是2小时01分39秒，比关琅还快了整整一个小时。
不过那是专业运动员的成绩，而且关琅今早只能算是试跑。
毕竟这是他人生中的第一次远距离的长跑，关琅还是比较谨慎的。
除了最开始的一圈是4分钟1公里的配速，为了完成每日任务外，其他的时间大致都保持着5分钟1公里的配速。
不过这其实远远不是他的极限，他觉得自己就算保持4分钟1公里的配速跑全程应该没有问题。
甚至更快点，3分钟1公里的配速可能也可以做到。
不过那样的话，可能对身体带来的负担就会比较大，会影响到一天中其他的日常生活时间，而且透支过度也会影响下一次的长跑。
关琅在脑海中总结着经验，最后还是觉得自己保持3分半到4分钟一公里的配速应该是比较理想的范围。
缓缓站起身来，身体已经停止了喘息，运动带来的疲惫好像也缓解了大半，应该再过一两个小时就会彻底恢复了。
体内的内力也没有耗费太多，还有三分之二剩余。
他现在唯一的问题就是肚子太饿了。
虽然刚才他在跑步的过程中也有进食，但现在还是觉得体内饥肠辘辘。
关琅找了家平常经常光顾的早餐店，现在七点钟，店铺才刚刚开门。
在老板惊异的目光中，关琅一口气吃了好几大笼的叉烧包。
然后在给小表妹也打包了一份早餐后，才不紧不慢地走回家去。
论是身体状态，还是精神状态都保持得挺不错的。
关琅仔细感受着腿部和腹部，大概每隔几分钟就会有一阵暖流冲过，恢复着他身体的疲惫。
本来关琅还担心自己这么短时间内长距离的跑步会对身体产生极大的负担，特别是膝盖脚踝等相对脆弱的部位。
不过现在算是吃下了一颗定心丸。
没有后顾之忧的关琅安心继续默默奔跑着。
一圈又一圈绕着校园外侧。
关琅都不知道自己跑了多少圈了。
实在是数不过来了。
时间飞逝。
天色也在时间的流逝中，从深沉的暮色不知不觉中转变为了阳光初升的晴明。
道路上的车辆也滴滴嘟嘟地叫嚷了起来。
......
关琅撑着膝盖，半蹲在原地休息着。
“呼、呼、呼。”关琅大气喘喘地调整着呼吸。
浑身上下衣服都已经被汗液彻底浸湿。
大腿的肌肉都在轻轻地战栗着，全身皮肤浮起一层淡淡的血色。
关琅擦去额头上的豆大汗珠，眨了眨眼睛，泌出眼角溜进去的汗珠。
休息了大约两分钟才感觉好了很多。
刚开始停下来的时候，他感觉整个世界都是在向前飞快疾驰着。
这是跑了多少公里了？
关琅咽了咽口水想到。
打开系统任务面板。
在每周任务的进度条上显示了里程数。
任务进度：43.2公里/500公里
还真的跑了一个马拉松啊？
关琅有些惊讶，他也没想到自己跑了这么远。
马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里。
说实话，三个小时跑43.2公里的速度并不算快。
现实中的全程马拉松的世界记录是2小时01分39秒，比关琅还快了整整一个小时。
不过那是专业运动员的成绩，而且关琅今早只能算是试跑。
毕竟这是他人生中的第一次远距离的长跑，关琅还是比较谨慎的。
除了最开始的一圈是4分钟1公里的配速，为了完成每日任务外，其他的时间大致都保持着5分钟1公里的配速。
不过这其实远远不是他的极限，他觉得自己就算保持4分钟1公里的配速跑全程应该没有问题。
甚至更快点，3分钟1公里的配速可能也可以做到。
不过那样的话，可能对身体带来的负担就会比较大，会影响到一天中其他的日常生活时间，而且透支过度也会影响下一次的长跑。
关琅在脑海中总结着经验，最后还是觉得自己保持3分半到4分钟一公里的配速应该是比较理想的范围。
缓缓站起身来，身体已经停止了喘息，运动带来的疲惫好像也缓解了大半，应该再过一两个小时就会彻底恢复了。
体内的内力也没有耗费太多，还有三分之二剩余。
他现在唯一的问题就是肚子太饿了。
虽然刚才他在跑步的过程中也有进食，但现在还是觉得体内饥肠辘辘。
关琅找了家平常经常光顾的早餐店，现在七点钟，店铺才刚刚开门。
在老板惊异的目光中，关琅一口气吃了好几大笼的叉烧包。
然后在给小表妹也打包了一份早餐后，才不紧不慢地走回家去。