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第二百三十二章 第一堂训练课（二）
“树桩？树桩怎么负重啊？”龙翔疑惑道，这些树桩都是圆的，根本就不能固定在身上，唯一的办法就只有扛在肩上。
龙翔没有猜错，那些后进来的队员竟然真的全部扛上了树桩，龙翔愣了一下，心里叫道：“真的扛啊，这扛着怎么跑啊？”
龙翔旁边的陈菲菲却没有犹豫，上前也扛起了一个树桩，向外跑去。
龙翔看见陈菲菲都扛了，他自然也不会再犹豫了，也不管那么多了，反正扛起来再说吧。
“好沉！”龙翔感觉这树桩至少有四十公斤，仅用肉体的力量想要把它扛起来还是非常的困难的，但龙翔来这里的目的就是锻炼身体，以求突破身体的极限，深呼一口气，龙翔把树桩扛了起来。
扛起树桩后，龙翔再深呼了一口气，强忍住动用内力的欲望，扛起树桩跑了起来，龙翔虽然每天早上也负重跑步，但他的负重都是一些绑在小腿上的沙袋之类的，最多也就两三公斤，而且还都是可以固定的，跑起来自然轻松。
现在这树桩有整整四十公斤，而且还要用双手去扶着才能跑，这就大大的增加了跑步的难度。大家都知道，跑步的时候，双手随着节奏的摆动是控制身体的一种方法，摆动的快慢可以控制跑步的快慢和身体的平衡，肩上扛着一个四十公斤的树桩，双手又不能按节奏摆动，而且跑步的路段还是上坡和下坡，这样身体的平衡就很难控制了。
龙翔扛着树桩慢慢的挪动着步子，慢跑着向集合的操场跑去，龙翔还需要适应一下树桩的重量和这样跑步的感觉。
慢慢的跑到操场，龙翔发现所有的人都已经站在那里等他，就连陈菲菲也不例外。
方明看见龙翔跑步的样子，一步一步的挪，十分的困难，这更加坚定了他心中的想法，龙翔是一个白面书生。但龙翔能把树桩扛起来，并且还跑到了这里，已经很出乎他的意料了。
“41，快点，没有看见所有的人都在等你吗？”方明出声喝道。
龙翔现在适应的也差不多了，听见方明的声音，加快了脚步，跑到陈菲菲身边站好。
方明原本以为能把树桩扛到这里已经是龙翔的极限可了，可现在发现龙翔竟然还能加速，不禁微微愣了一下，心里对龙翔的认识又有了新的改观。
“立正，向右转。任务，二十公里负重行军。时间，一个小时内完成。跑步走。”方明大声指挥道，喊完后，他转身坐上了一辆军用越野车。
龙翔愣了一下，他昨天还以为这里的教官是和队员们一起训练、一起吃苦的，可现在看来，龙翔的这个想法完全是错误的。
龙翔这么一愣神的时间，前面的队员都已经跑了，龙翔发现也连忙追了上去。所有的队员都努力的展示着自己的肌肉步的速度，谁都想给陈菲菲留下一个好的印象。只有龙翔落在队伍的最后面。
“快点，跑快点。”方明坐在越野车里，用车顶的喇叭对队员们大声的喊道。
龙翔扛着树桩，用他的肉体所能达到的速度跑着，可他毕竟是第... -->>
第二百三十二章 第一堂训练课（二）
“树桩？树桩怎么负重啊？”龙翔疑惑道，这些树桩都是圆的，根本就不能固定在身上，唯一的办法就只有扛在肩上。
龙翔没有猜错，那些后进来的队员竟然真的全部扛上了树桩，龙翔愣了一下，心里叫道：“真的扛啊，这扛着怎么跑啊？”
龙翔旁边的陈菲菲却没有犹豫，上前也扛起了一个树桩，向外跑去。
龙翔看见陈菲菲都扛了，他自然也不会再犹豫了，也不管那么多了，反正扛起来再说吧。
“好沉！”龙翔感觉这树桩至少有四十公斤，仅用肉体的力量想要把它扛起来还是非常的困难的，但龙翔来这里的目的就是锻炼身体，以求突破身体的极限，深呼一口气，龙翔把树桩扛了起来。
扛起树桩后，龙翔再深呼了一口气，强忍住动用内力的欲望，扛起树桩跑了起来，龙翔虽然每天早上也负重跑步，但他的负重都是一些绑在小腿上的沙袋之类的，最多也就两三公斤，而且还都是可以固定的，跑起来自然轻松。
现在这树桩有整整四十公斤，而且还要用双手去扶着才能跑，这就大大的增加了跑步的难度。大家都知道，跑步的时候，双手随着节奏的摆动是控制身体的一种方法，摆动的快慢可以控制跑步的快慢和身体的平衡，肩上扛着一个四十公斤的树桩，双手又不能按节奏摆动，而且跑步的路段还是上坡和下坡，这样身体的平衡就很难控制了。
龙翔扛着树桩慢慢的挪动着步子，慢跑着向集合的操场跑去，龙翔还需要适应一下树桩的重量和这样跑步的感觉。
慢慢的跑到操场，龙翔发现所有的人都已经站在那里等他，就连陈菲菲也不例外。
方明看见龙翔跑步的样子，一步一步的挪，十分的困难，这更加坚定了他心中的想法，龙翔是一个白面书生。但龙翔能把树桩扛起来，并且还跑到了这里，已经很出乎他的意料了。
“41，快点，没有看见所有的人都在等你吗？”方明出声喝道。
龙翔现在适应的也差不多了，听见方明的声音，加快了脚步，跑到陈菲菲身边站好。
方明原本以为能把树桩扛到这里已经是龙翔的极限可了，可现在发现龙翔竟然还能加速，不禁微微愣了一下，心里对龙翔的认识又有了新的改观。
“立正，向右转。任务，二十公里负重行军。时间，一个小时内完成。跑步走。”方明大声指挥道，喊完后，他转身坐上了一辆军用越野车。
龙翔愣了一下，他昨天还以为这里的教官是和队员们一起训练、一起吃苦的，可现在看来，龙翔的这个想法完全是错误的。
龙翔这么一愣神的时间，前面的队员都已经跑了，龙翔发现也连忙追了上去。所有的队员都努力的展示着自己的肌肉步的速度，谁都想给陈菲菲留下一个好的印象。只有龙翔落在队伍的最后面。
“快点，跑快点。”方明坐在越野车里，用车顶的喇叭对队员们大声的喊道。
龙翔扛着树桩，用他的肉体所能达到的速度跑着，可他毕竟是第... -->>
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