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架子，并尝试参悟这两层拳架子蕴藏的拳招时，他浑身一颤，眼前发黑，甚至有金星点点，差点站立不稳。
“不好！这是气血消耗过大，练这《龟蛇功》一二层消耗的气血，几乎是《奔马劲》的一倍！”
苏乞年一连深吸几口气，稳住身形，修炼筑基功对于人体的气血精神有很大的负担，皮、筋、骨、髓层层推进，需要消耗大量的气血进行淬炼，他舟车劳顿，不仅精神疲惫，这些时日餐风露宿，饮食简陋，身体气血衰弱，乍一修炼《龟蛇功》这样天下少有的筑基功，很快就难以为继。
“用早饭！”
中年道士静笃的声音清冷，却很清晰地传入每个人的耳中，也令得苏乞年精神一振。
不多时，就有身着灰黑色道袍，有些上了年纪的杂役房道人打开了早已准备好的食篓，一块块金黄的烤肉冒着热气，加上一碗热腾腾的奶白色的浓汤，盛在陶碗中分给所有人。
“这是妖虎肉！还有妖虎虎骨熬成的浓汤！”
苏乞年吃了一惊，这绝对是大手笔，因为修炼筑基功对于人体的气血精神消耗很大，所以需要通过进食来维持消耗。
但食用太多普通的肉类蔬菜，不仅容易压迫肠胃，影响修行，事倍功半，蕴含的气血营养也很快会被吸收耗尽，又需要再次进食维持所需，这无疑会浪费太多的时间。
而妖兽血肉不同，因为沾染了妖气，开启了最初的灵智，懂得最原始的修行与生命进化，深山大泽中汲取日月精华，草木精气，野兽血气，血肉中蕴藏的气血精气，至少都是寻常同等大小野兽的数倍以上。所以，食用妖兽血肉，可以减少进食次数，进而令筑基功的修行速度大大提升。
不过妖兽远比一般猛兽厉害得多，想要猎杀不是一般人可以做到的，就是江湖武林中，不练出真气，到达三流之境，也不是人人都能毫发无伤。
“一块拳头大的妖虎肉，一碗妖虎虎骨浓汤，放到长安城中，起码值一两雪银，普通人家，一户三口人，一个月也不过一两雪银的用度，当初父亲身居八品，一个月的俸禄也就一十五两雪银，一天三餐，都不够一个人吃五天。”
穷文富武，虽然大汉天朝推行武道，甚至都由皇家书院内历代大儒推演，创造出来适合普通人修习的七层筑基功《奔马劲》，但内功修行何其艰难，需要消耗大量的血气，多少人穷其一生，也不能冲破筑基功第七层，达到开辟丹田，孕育内家真气的最低要求。
妖虎肉入口，远比一般肉类要劲道，苏乞年两排牙齿用力撕咬、研磨，七八下才成为肉沫，吞入腹中，最后一碗虎骨汤咕噜噜下肚，苏乞年感到整个人都仿佛浸入了一泓温暖的热泉中，早前的疲惫感消散很多，连带四肢被铁链勒出的伤痕，也开始瘙痒难止，这是皮膜得到足够的血气支撑，开始自然生长，快速愈合。
“打坐！消融血气，给养精神！”
静笃一声大喝，如惊雷般在所有人耳边炸响，苏乞年心神一跳，很快福至心灵，因为这一刻，他同样感到了远比此前更大的疲惫，困倦感如潮水般涌来，这是食用了蕴藏大量血气的妖虎肉，内脏在消化，皮膜筋骨在吸收，精神驾驭肉身动作，运转到了巅峰的透支感。
双腿盘膝，头顶心、双手心、双足心五心朝天，苏乞年双目微阖，浑身筋肉慢慢变得松弛，眉毛也舒展开来，身上隐隐散发出来一种自然的味道。
……
半个时辰后。
苏乞年睁开双眼，顿时感到神清气爽，浑身充满了气力，再看四肢足裸关节处，些许伤口都已经结了疤，伤势已经好了七七八八。
“好快！这些人，大多比我的打坐境界高，几乎都要脱离调息，步入入定之境！”
苏乞年起身，目光闪烁，岸边一百余人，有近八十人比他更早起身，剩下的有三十余人还没醒，三十余人中，还有五、六个没正式修习筑基功的幼童。
练武之人，不可能日夜苦练，很多时候，需要进食，大量的血气进入体内，就需要依靠打坐来加快消融吸收，同时恢复精神损耗，大汉天朝推行《奔马劲》，也结合佛道儒三家武道至理，将打坐分为调息、入定、龟息、先天、神照五重境界。
“打坐静修，师法自然，调整自身与四方天地相融，从而借助冥冥之中的天地之力滋养恢复精神，加快肉身对于血气的吸收，如果我能够直接入定，只要一炷香就能苏醒，将所有的气血精元全部吸收。”（新书冲榜求推荐票，求收藏！明日起，正常第一更中午12点左右，第二更晚上8点左右，周一凌晨除外。）
架子，并尝试参悟这两层拳架子蕴藏的拳招时，他浑身一颤，眼前发黑，甚至有金星点点，差点站立不稳。
“不好！这是气血消耗过大，练这《龟蛇功》一二层消耗的气血，几乎是《奔马劲》的一倍！”
苏乞年一连深吸几口气，稳住身形，修炼筑基功对于人体的气血精神有很大的负担，皮、筋、骨、髓层层推进，需要消耗大量的气血进行淬炼，他舟车劳顿，不仅精神疲惫，这些时日餐风露宿，饮食简陋，身体气血衰弱，乍一修炼《龟蛇功》这样天下少有的筑基功，很快就难以为继。
“用早饭！”
中年道士静笃的声音清冷，却很清晰地传入每个人的耳中，也令得苏乞年精神一振。
不多时，就有身着灰黑色道袍，有些上了年纪的杂役房道人打开了早已准备好的食篓，一块块金黄的烤肉冒着热气，加上一碗热腾腾的奶白色的浓汤，盛在陶碗中分给所有人。
“这是妖虎肉！还有妖虎虎骨熬成的浓汤！”
苏乞年吃了一惊，这绝对是大手笔，因为修炼筑基功对于人体的气血精神消耗很大，所以需要通过进食来维持消耗。
但食用太多普通的肉类蔬菜，不仅容易压迫肠胃，影响修行，事倍功半，蕴含的气血营养也很快会被吸收耗尽，又需要再次进食维持所需，这无疑会浪费太多的时间。
而妖兽血肉不同，因为沾染了妖气，开启了最初的灵智，懂得最原始的修行与生命进化，深山大泽中汲取日月精华，草木精气，野兽血气，血肉中蕴藏的气血精气，至少都是寻常同等大小野兽的数倍以上。所以，食用妖兽血肉，可以减少进食次数，进而令筑基功的修行速度大大提升。
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“打坐！消融血气，给养精神！”
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双腿盘膝，头顶心、双手心、双足心五心朝天，苏乞年双目微阖，浑身筋肉慢慢变得松弛，眉毛也舒展开来，身上隐隐散发出来一种自然的味道。
……
半个时辰后。
苏乞年睁开双眼，顿时感到神清气爽，浑身充满了气力，再看四肢足裸关节处，些许伤口都已经结了疤，伤势已经好了七七八八。
“好快！这些人，大多比我的打坐境界高，几乎都要脱离调息，步入入定之境！”
苏乞年起身，目光闪烁，岸边一百余人，有近八十人比他更早起身，剩下的有三十余人还没醒，三十余人中，还有五、六个没正式修习筑基功的幼童。
练武之人，不可能日夜苦练，很多时候，需要进食，大量的血气进入体内，就需要依靠打坐来加快消融吸收，同时恢复精神损耗，大汉天朝推行《奔马劲》，也结合佛道儒三家武道至理，将打坐分为调息、入定、龟息、先天、神照五重境界。
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