，然后点击“添加到主屏幕” 爱看文学 www.2kwx.com，那些年混过的日子无错无删减全文免费阅读！
r />
不远处的大宝“咦”了一声，也不坐着盯着我了，走了过去，围着我绕了两圈，点点头，突然出手推了我一下。我身体晃了晃，又稳住了。
大宝终于是笑了一下：“还不错，有点进步，找到了扎马步的感觉。”
听大宝这么夸我，刚刚心里的愤怒一下子就没了，我也冲着大宝乐了乐。大宝看了我一眼，一沉腰，一个铁山靠就过来了！
我还不知道怎么回事儿，就觉得身体一轻，整个人都飞起来了，失重的感觉让我冷汗一下子都冒了出来。
足足倒飞了将近五米远，我才感觉到身后一双手把我接住了，放了下来。我转头一看，是王峰。大宝的一个铁山靠，直接就把我从梅花桩那里，顶到了门口！
大宝拍拍手，点了根烟说：“我笑就笑了，你笑个屁！这一手就是告诉你，小小的扎马步，你也只是摸到了门坎儿而已，离成功，还差得远呢！得了，看你那么努力的份儿上，做十组让你歇二十分钟。”
我乐了：“那多谢大宝叔叔了。”
大宝也被我逗笑了：“还她妈乐！”
我回到原来的地上，继续做着大宝教给我的东西。这几次，我扎马步的时候，都能感受到那种脚下生根的感觉。我扎马步的时间，也从原来的三十秒，到了第十组的将近两分钟。
至于其他的动作，我也逐渐感受到了它们的妙处。我身体的每一处肌肉，还有身体的柔韧性、协调性，都有了很大的提高。
同样的十组，比昨天还加了十几斤的负重，我做完之后虽然也累，但是和昨天相比，强得太多了。现在的我，最多只是浑身酸软，呼吸急促而已，不像昨天一样，累的起都起不来。
王峰和大宝也对我暗暗点了点头。我心里很高兴，怎么也没有想到，才短短一天半的时间，我就有了那么大的进步。
歇了大概二十分钟，不用大宝催促，我自己就从地上爬起来，开始剩下的十组。
等到这十组做完，我体力也消耗地差不多了，再度变得跟昨天一样，躺在地上起不来。王峰也没拉我，说：“自己先躺会吧，今天的训练有点超负荷了。上午你不用干活，但是，早饭还是不能给你吃，这是惩罚，必须实施。饿你到两点，你吃了午饭，咱们接着进行下午的训练。”
看P正｛6版章节q上K
说实话，我已经饿得不行了，但是听王峰这么一说，也没脸说想吃饭。反正不用干活，熬着吧，熬到两点，到了午饭的点就解放了。
王峰和大宝勾肩搭背地就走了，说他们的早饭也没吃，下去吃点。我就一个人在三楼躺着，任肚子咕咕叫着。
不一会儿，我听到门开了。本以为是王峰和大宝谁忘拿东西了，扭头一看，不是，是王佳佳。她手里端着个餐盘，上面放着一份鱼香肉丝，还有两个大白馒头。
我连忙起身，叫了一声：“佳佳姐。”
王姐姐冲我笑了笑，压低声音说：“我给你准备的，快吃了吧。”
r />
不远处的大宝“咦”了一声，也不坐着盯着我了，走了过去，围着我绕了两圈，点点头，突然出手推了我一下。我身体晃了晃，又稳住了。
大宝终于是笑了一下：“还不错，有点进步，找到了扎马步的感觉。”
听大宝这么夸我，刚刚心里的愤怒一下子就没了，我也冲着大宝乐了乐。大宝看了我一眼，一沉腰，一个铁山靠就过来了！
我还不知道怎么回事儿，就觉得身体一轻，整个人都飞起来了，失重的感觉让我冷汗一下子都冒了出来。
足足倒飞了将近五米远，我才感觉到身后一双手把我接住了，放了下来。我转头一看，是王峰。大宝的一个铁山靠，直接就把我从梅花桩那里，顶到了门口！
大宝拍拍手，点了根烟说：“我笑就笑了，你笑个屁！这一手就是告诉你，小小的扎马步，你也只是摸到了门坎儿而已，离成功，还差得远呢！得了，看你那么努力的份儿上，做十组让你歇二十分钟。”
我乐了：“那多谢大宝叔叔了。”
大宝也被我逗笑了：“还她妈乐！”
我回到原来的地上，继续做着大宝教给我的东西。这几次，我扎马步的时候，都能感受到那种脚下生根的感觉。我扎马步的时间，也从原来的三十秒，到了第十组的将近两分钟。
至于其他的动作，我也逐渐感受到了它们的妙处。我身体的每一处肌肉，还有身体的柔韧性、协调性，都有了很大的提高。
同样的十组，比昨天还加了十几斤的负重，我做完之后虽然也累，但是和昨天相比，强得太多了。现在的我，最多只是浑身酸软，呼吸急促而已，不像昨天一样，累的起都起不来。
王峰和大宝也对我暗暗点了点头。我心里很高兴，怎么也没有想到，才短短一天半的时间，我就有了那么大的进步。
歇了大概二十分钟，不用大宝催促，我自己就从地上爬起来，开始剩下的十组。
等到这十组做完，我体力也消耗地差不多了，再度变得跟昨天一样，躺在地上起不来。王峰也没拉我，说：“自己先躺会吧，今天的训练有点超负荷了。上午你不用干活，但是，早饭还是不能给你吃，这是惩罚，必须实施。饿你到两点，你吃了午饭，咱们接着进行下午的训练。”
看P正｛6版章节q上K
说实话，我已经饿得不行了，但是听王峰这么一说，也没脸说想吃饭。反正不用干活，熬着吧，熬到两点，到了午饭的点就解放了。
王峰和大宝勾肩搭背地就走了，说他们的早饭也没吃，下去吃点。我就一个人在三楼躺着，任肚子咕咕叫着。
不一会儿，我听到门开了。本以为是王峰和大宝谁忘拿东西了，扭头一看，不是，是王佳佳。她手里端着个餐盘，上面放着一份鱼香肉丝，还有两个大白馒头。
我连忙起身，叫了一声：“佳佳姐。”
王姐姐冲我笑了笑，压低声音说：“我给你准备的，快吃了吧。”