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巴巴的跑上去扶住李思妍，羡慕的道。
莫云看着两女在那里实验，心里窃笑。这东西可不简单，可是道家传承已久的修炼身体根基的体术，想来到现代就算没有失传，那也是残缺不全了，昨天莫云想了一夜，也就想出来这个普通人能够锻炼，但是又不惊世骇俗的法门。
即便是他，当年也是练过这东西呢，用来强筋壮骨，打熬根基，那是再好不过的，比什么拳法都有用。
“耗子，你也来试试？”莫云笑着对彭剑豪道。
“算了吧！打死我也摆不出这种姿势！”彭剑豪很干脆的翻了翻白眼，“我还想多活两年呢，再说看着美女练，总比自己受罪好吧？”
“呼……”那边李思妍坚持了一分钟，放下脚，长出一口气，也是有些兴奋，“这感觉我只有刚刚练习瑜伽拉韧带的时候才体会到过，莫云你这个体术真不错！继续，我也要学！”
“嘿嘿，继续学待会儿疼的时候可不许骂我！”莫云嘿嘿一笑。
“费什么话啊，继续！”穆飞雪学上了劲头，毫不客气的冲莫云喊。
“那好。”莫云原地趴下，摆出了一个十分古怪的姿势，整个人趴在地上，宛如一只硕大的癞蛤蟆，示范了一遍，莫云站起，冲两女挑挑眉毛，“总共三十六个动作，这是第三个，试试？”
看到莫云这个非人类的动作，不只是彭剑豪了，两穆飞雪和李思妍都是有些目瞪口呆。
“这也太难看了吧？跟个蛤蟆似的！”穆飞雪嘟囔着，却是看见李思妍一声不响的趴了下去学了起来，只好也趴了下去，嘴里还嘟囔着，“我可不学蛤蟆功……”
这个动作做起来，可没有前面两个轻松了，两女龇牙咧嘴的还是没有把动作做到位，莫云毫不客气，上前直接把没放到位的手脚给放好位置，然后冲一旁窃笑的彭剑豪喊了一句。
“耗子，你按住思妍，我按住小雪，坚持一分钟。”
“哦！”彭剑豪屁颠屁颠的就跑了过来，两只手毫不客气的按住了李思妍的手脚，冲她道，“班长，这可是老云吩咐的，你不爽可别冲我火啊！”
李思妍龇牙咧嘴的，原本娇俏的脸庞都扭成了一团，根本没力气和彭剑豪废话，瞪了他一眼，努力坚持。
“哎呦，天呐……”一分钟之后，穆飞雪和李思妍终于解脱，两女毫无形象的靠在一起躺倒在地，一脸的汗水，面色红润。
“疼死老娘了！”穆飞雪唉声叹气，摇晃着李思妍的手臂。
“刚才是疼，现在应该是感觉舒服了吧？”莫云好笑的看着她。
“这套体术简直就是折磨人！”穆飞雪嘟着嘴，“难道就没有不折磨人还能长本事的方法么？”
“这套体术本来就是越人体极限来增强人体的，没付出哪里来回报？”莫云呵呵一笑，“还要学么？”
“学，当然学！”穆飞雪一下子从地上跳了起来，李思妍哼了一声，也是翻身站起。
两个小女人显然都不是那种轻言放弃的人。
“好吧，继续！”莫云耸了耸肩，继续教授下一个动作。
巴巴的跑上去扶住李思妍，羡慕的道。
莫云看着两女在那里实验，心里窃笑。这东西可不简单，可是道家传承已久的修炼身体根基的体术，想来到现代就算没有失传，那也是残缺不全了，昨天莫云想了一夜，也就想出来这个普通人能够锻炼，但是又不惊世骇俗的法门。
即便是他，当年也是练过这东西呢，用来强筋壮骨，打熬根基，那是再好不过的，比什么拳法都有用。
“耗子，你也来试试？”莫云笑着对彭剑豪道。
“算了吧！打死我也摆不出这种姿势！”彭剑豪很干脆的翻了翻白眼，“我还想多活两年呢，再说看着美女练，总比自己受罪好吧？”
“呼……”那边李思妍坚持了一分钟，放下脚，长出一口气，也是有些兴奋，“这感觉我只有刚刚练习瑜伽拉韧带的时候才体会到过，莫云你这个体术真不错！继续，我也要学！”
“嘿嘿，继续学待会儿疼的时候可不许骂我！”莫云嘿嘿一笑。
“费什么话啊，继续！”穆飞雪学上了劲头，毫不客气的冲莫云喊。
“那好。”莫云原地趴下，摆出了一个十分古怪的姿势，整个人趴在地上，宛如一只硕大的癞蛤蟆，示范了一遍，莫云站起，冲两女挑挑眉毛，“总共三十六个动作，这是第三个，试试？”
看到莫云这个非人类的动作，不只是彭剑豪了，两穆飞雪和李思妍都是有些目瞪口呆。
“这也太难看了吧？跟个蛤蟆似的！”穆飞雪嘟囔着，却是看见李思妍一声不响的趴了下去学了起来，只好也趴了下去，嘴里还嘟囔着，“我可不学蛤蟆功……”
这个动作做起来，可没有前面两个轻松了，两女龇牙咧嘴的还是没有把动作做到位，莫云毫不客气，上前直接把没放到位的手脚给放好位置，然后冲一旁窃笑的彭剑豪喊了一句。
“耗子，你按住思妍，我按住小雪，坚持一分钟。”
“哦！”彭剑豪屁颠屁颠的就跑了过来，两只手毫不客气的按住了李思妍的手脚，冲她道，“班长，这可是老云吩咐的，你不爽可别冲我火啊！”
李思妍龇牙咧嘴的，原本娇俏的脸庞都扭成了一团，根本没力气和彭剑豪废话，瞪了他一眼，努力坚持。
“哎呦，天呐……”一分钟之后，穆飞雪和李思妍终于解脱，两女毫无形象的靠在一起躺倒在地，一脸的汗水，面色红润。
“疼死老娘了！”穆飞雪唉声叹气，摇晃着李思妍的手臂。
“刚才是疼，现在应该是感觉舒服了吧？”莫云好笑的看着她。
“这套体术简直就是折磨人！”穆飞雪嘟着嘴，“难道就没有不折磨人还能长本事的方法么？”
“这套体术本来就是越人体极限来增强人体的，没付出哪里来回报？”莫云呵呵一笑，“还要学么？”
“学，当然学！”穆飞雪一下子从地上跳了起来，李思妍哼了一声，也是翻身站起。
两个小女人显然都不是那种轻言放弃的人。
“好吧，继续！”莫云耸了耸肩，继续教授下一个动作。