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; 三十分钟后，翠翠最终累倒下了，前面的几个女子也捂着腰，慢慢地步行着。可是，跑步的路程还不够一圈（10000米）。
“你们干什么！这是体现出你们为家人报仇的决心吗？”何划见众女人都怠慢地无力，大声地吆喝着，“有感觉到自己剧烈地心跳吗？只要有心跳，你就是还有力气，还能跑步。站起来！”
听到何划的嚣张说话，众女人身体都微微提上一点力气，稍微跑快了一点，连翠翠也咬着牙挣扎地站起来，慢慢向前面跑。
最后，何划连催促带拐才带着众女人跑完一圈，看到虚脱的依靠或者躺在地上的众女人，一点也不担心，因为她们药浴的药材足以让她们滋补回来，不会有透支生命的危机，可惜，那些药材对于现在境界的何划没有了作用，不是灵药。
何划一点汗水都没有流看着毫无形象喘着气的众女人，连被汗水侵湿而紧贴肌肤，显露出来的苗条身子也顾不上了。薄薄的丝绸内衣和奢侈的丝绸衣服，更加明显得显露出身子。何划贪婪地细细打量着半圆雪糕上的一点紅豆，各样滚圆手臂，或者苗条的蛮腰。
喘着气的女人们扭过头，并没有看到何划，这样的竭力跑步虽然没有对何划产生怨恨，但也没有丁点好感。
一会，正在欣赏和品味眼前“一景”的何划，因为众女人恢复了点，注意到了自己的暴露而调整好衣服，收回恋恋不舍的目光，咳嗽了一声就说：“现在我教你们武功的入门。”，何划说了一句让人振奋的话。
说着，何划不知道从哪里掏出来一卷画卷，缓缓打开，露出的竟然是一个赤果体的女子画，顿时，众女人脸色橙紅，不知道何划干什么拿出这样的有伤风化。
“这是一张穴位图。人体有1440个穴位，其中要害穴位有108个，当然这些是对于普通人来说，共有24条经脉，我们只要了解其中的16条，实际上，左右对称，我们只要了解对于功法有用的八条就可以了。”，何划不知道从哪里找来的一根小黑棍，在画卷上指指点点，给众女人介绍起来。
“首先是任脉，任脉起于小腹内，有会阴穴、曲骨穴、巾极穴、关元穴、……；督脉有长强穴、腰腧穴、腰阳关穴、命门穴、……；……。”何划指着画卷的穴位，一个个地指给她们看。看着一个个如三好生一样努力记着何划的话，使何划有一点当老师的牛气冲天。
指点完穴位和经脉后，何划开始教众女一本叫《素紅经》。这本经书传说是一个叫素紅的女天才写的，因为没有灵根，所以她打算以武入道，编写一本秘籍，以期它能带上自己窥视修仙大道。
可惜，她运气不好，上天给了个没有灵根的身体她，补偿一副迷死人的容貌。所以，她嫁出去的五年之后，在一个漆黑的夜晚，被一个采彩花贼给采了，顺便拿走她正在编写一半多的《素紅经》，之后，就被何划打劫一个修真者得到的。
那个叫做素紅的女子，何划不知道是不是真的，那个故事被写到那一半多功法的结尾，之后的空白地方被人写着两种轻功、一些药浴和乱七八糟的功法招式，很明显，所写书者是不同的两个人。
至于这本《素紅经》，何划也研究了一下。不过，以武入道倒是有夸大了，它连仙道都摸不到，里面有些高深的功法倒是能让人修炼先天中期，倒是能让人延年益寿。对于后面的两个轻功，何划倒是有点看不上眼，因为它比素紅功法都比不上。
何划一点点教她们功法入门，自己也按照功法给她们演示一遍，不过，每种新教的东西都需要时间去适应的，所以，何划只教她们到中午就停止了，打算明天再教一点。
“下午，开始教枪械的使用。”，何划说了一句令众女人不失望的话后，不禁想给自己的脑袋一巴掌，因为他忘记建食堂了，不得已，何划只能在众女人面前烧一个烤全羊。
; 三十分钟后，翠翠最终累倒下了，前面的几个女子也捂着腰，慢慢地步行着。可是，跑步的路程还不够一圈（10000米）。
“你们干什么！这是体现出你们为家人报仇的决心吗？”何划见众女人都怠慢地无力，大声地吆喝着，“有感觉到自己剧烈地心跳吗？只要有心跳，你就是还有力气，还能跑步。站起来！”
听到何划的嚣张说话，众女人身体都微微提上一点力气，稍微跑快了一点，连翠翠也咬着牙挣扎地站起来，慢慢向前面跑。
最后，何划连催促带拐才带着众女人跑完一圈，看到虚脱的依靠或者躺在地上的众女人，一点也不担心，因为她们药浴的药材足以让她们滋补回来，不会有透支生命的危机，可惜，那些药材对于现在境界的何划没有了作用，不是灵药。
何划一点汗水都没有流看着毫无形象喘着气的众女人，连被汗水侵湿而紧贴肌肤，显露出来的苗条身子也顾不上了。薄薄的丝绸内衣和奢侈的丝绸衣服，更加明显得显露出身子。何划贪婪地细细打量着半圆雪糕上的一点紅豆，各样滚圆手臂，或者苗条的蛮腰。
喘着气的女人们扭过头，并没有看到何划，这样的竭力跑步虽然没有对何划产生怨恨，但也没有丁点好感。
一会，正在欣赏和品味眼前“一景”的何划，因为众女人恢复了点，注意到了自己的暴露而调整好衣服，收回恋恋不舍的目光，咳嗽了一声就说：“现在我教你们武功的入门。”，何划说了一句让人振奋的话。
说着，何划不知道从哪里掏出来一卷画卷，缓缓打开，露出的竟然是一个赤果体的女子画，顿时，众女人脸色橙紅，不知道何划干什么拿出这样的有伤风化。
“这是一张穴位图。人体有1440个穴位，其中要害穴位有108个，当然这些是对于普通人来说，共有24条经脉，我们只要了解其中的16条，实际上，左右对称，我们只要了解对于功法有用的八条就可以了。”，何划不知道从哪里找来的一根小黑棍，在画卷上指指点点，给众女人介绍起来。
“首先是任脉，任脉起于小腹内，有会阴穴、曲骨穴、巾极穴、关元穴、……；督脉有长强穴、腰腧穴、腰阳关穴、命门穴、……；……。”何划指着画卷的穴位，一个个地指给她们看。看着一个个如三好生一样努力记着何划的话，使何划有一点当老师的牛气冲天。
指点完穴位和经脉后，何划开始教众女一本叫《素紅经》。这本经书传说是一个叫素紅的女天才写的，因为没有灵根，所以她打算以武入道，编写一本秘籍，以期它能带上自己窥视修仙大道。
可惜，她运气不好，上天给了个没有灵根的身体她，补偿一副迷死人的容貌。所以，她嫁出去的五年之后，在一个漆黑的夜晚，被一个采彩花贼给采了，顺便拿走她正在编写一半多的《素紅经》，之后，就被何划打劫一个修真者得到的。
那个叫做素紅的女子，何划不知道是不是真的，那个故事被写到那一半多功法的结尾，之后的空白地方被人写着两种轻功、一些药浴和乱七八糟的功法招式，很明显，所写书者是不同的两个人。
至于这本《素紅经》，何划也研究了一下。不过，以武入道倒是有夸大了，它连仙道都摸不到，里面有些高深的功法倒是能让人修炼先天中期，倒是能让人延年益寿。对于后面的两个轻功，何划倒是有点看不上眼，因为它比素紅功法都比不上。
何划一点点教她们功法入门，自己也按照功法给她们演示一遍，不过，每种新教的东西都需要时间去适应的，所以，何划只教她们到中午就停止了，打算明天再教一点。
“下午，开始教枪械的使用。”，何划说了一句令众女人不失望的话后，不禁想给自己的脑袋一巴掌，因为他忘记建食堂了，不得已，何划只能在众女人面前烧一个烤全羊。