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七月十一日,省队集训第一天。南宁的天气似乎比我到过的任何地方都闷热,昨晚的睡梦中总感觉自己的心头被压了块石头,睡得很是不安稳。天没亮就醒来,发现出了一身的臭汗!悄悄洗漱完毕,拿上我的小伙伴出门而去!
迎着天边刚吐出半边小脸的太阳,一路跑到田径场!这里的早晨热闹无比,放眼望去,到处都是早起锻炼的人影!随便热身慢跑了两圈,再活动下关节手指,就找个僻静的地方,开始练习抛抓铅球!
正堂训练时间昨天就已经被告知,每天早中晚三堂;分别对应的时间是八点、十五点和二十点。由于早上的训练时间较早,再加上今天是第一天参加训练,我也想保持一个饱满的状态给教练看,所有没敢多练,很快就结束。没成想这一决定到后来就被证明是无比英明的!
七点钟回到宿舍把铅球放好,我的新舍友们也陆续起床。大家一起相约来到食堂的时候,里面一片繁忙;各种各样的运动员比比皆是!手脚修长,身材比我们还要长条细瘦的无疑是排球运动员;横着走路像螃蟹,身形粗短的是举重运动员;走路悄无声息,如猫一样轻灵的是田径运动员;最亮眼的莫过于体操女运动员,个个娇巧玲珑,身着艳丽的彩衣,就像翩翩起舞的小燕子,看她们的年龄最大不过十四,五岁!除了这些,还有许许多多其他的运动员,就看不出是什么类别的了!
手里拿着昨天刚发下来的餐票。递给守在门口的工作人员,就可以在里面随心所欲的挑选可口的食物了!食物多种多样。从肉类到果蔬几乎什么都有;细心的马上飞甚至还发现有牛奶!天啦!真是太丰富了,我都怀疑自己来到了天堂!
坐下来美滋滋地享受这美味早餐。大家脸上都挂满了笑容!这时门口又涌进一群人来,个个器宇轩昂,神态不凡!他(她)们径直穿过大堂,走进更深处的一个圆形拱门;这让我很是奇怪,难道那里面还别有洞天不成?
“别看了!那地方专门是给健将级别的运动员开的小灶,我们现在还没有资格呢!嘿嘿!”柳州市队的后卫涂志权漫不经心地说道,仿佛很了解的样子!
健将级运动员也分为两种,一种是在国际比赛中拿过前三名的也叫国际级健将。另一种是在国内举行的全国性的大型比赛中拿过前三名的,就叫健将;比如在全运会上有人拿过柔道冠军。就叫柔道健将。
我们现在勉强算是国家一级运动员,只有在两个多月之后的全国青年篮球锦标赛中打进前三,才有可能获得这一称号!
吃完早餐休息了将近三十分钟,我们才起身漫步去篮球馆。助理教练李已经等在里面,我们不敢怠慢,自觉的开始热身做准备活动。到了八点整,韦教练准时走进来。我们迅速按高矮次序排成一列等他训话。
“每人一球,绕场跑篮!两点要求;第一,运球过程中不准低头;第二上篮动作由始至终都要护好球!好。开始!”简洁明了的话语,没有一丝拖泥带水!
很简单嘛!我心里这样想到!
大家排成一条长龙,开始绕圈。前面五圈大家还精神抖擞,严格执行了教练的要求。表现得一丝不苟!两个教练也站在场边面沉如水的看着我们,不发一声!
第六圈有人就开始忍不住耍花活,什么急停急起、体前变相、后转身。胯下交叉、正挑反撩轮番上演!教练还是没有出声!大家也陆续放开来,开始各自表演!
“侯志勇!谁叫你低头看路面的?五十个俯卧撑!”
“马丹!返身上篮就不用保护球了?五十个俯卧撑!”
风平浪静的湖面顿时变得热闹无比!被点到名字的队员老老实实出列。跑到助理教练面前趴下!五十个一做完,马上入列!这下大家把刚放松的心马上提了起来。小心翼翼!
只是这绕圈跑篮似乎没有尽头,过了二十圈之后,我脖子实在抻得有些发酸,忍不住勾头看向地面。
“季飞!五十个俯卧撑!”就这一丁点的失误,立马被火眼金睛的韦教练发觉;五十个一做完,回到场上,打起精神继续鏖战!
已经记不清跑了多少圈了,每当自己迷迷糊糊开始打野的时候;就被喊出去一通高压;就在我被罚了四次,满满做了两百个俯卧撑后;韦教练终于喊停了!我们一个个东倒西歪,双眼发颤!但仍然强打精神排好一列,等着训话!
“简简单单地跑篮都做不好,你们还能干什么?”听着韦教练不含一丝感情的话语,所有人心下都是一凛!这是他的杀威棒吗?我不无恶意的想到!
“不能低头就是要你们抬眼观察!篮球场上瞬息万变,稍不注意,机会就溜走!成为一个好的篮球运动员的第一步就是要学会观察!我就是要把它彻底融入到你们的骨子里,血液中!记住,时时刻刻都要观察!”
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七月十一日,省队集训第一天。南宁的天气似乎比我到过的任何地方都闷热,昨晚的睡梦中总感觉自己的心头被压了块石头,睡得很是不安稳。天没亮就醒来,发现出了一身的臭汗!悄悄洗漱完毕,拿上我的小伙伴出门而去!
迎着天边刚吐出半边小脸的太阳,一路跑到田径场!这里的早晨热闹无比,放眼望去,到处都是早起锻炼的人影!随便热身慢跑了两圈,再活动下关节手指,就找个僻静的地方,开始练习抛抓铅球!
正堂训练时间昨天就已经被告知,每天早中晚三堂;分别对应的时间是八点、十五点和二十点。由于早上的训练时间较早,再加上今天是第一天参加训练,我也想保持一个饱满的状态给教练看,所有没敢多练,很快就结束。没成想这一决定到后来就被证明是无比英明的!
七点钟回到宿舍把铅球放好,我的新舍友们也陆续起床。大家一起相约来到食堂的时候,里面一片繁忙;各种各样的运动员比比皆是!手脚修长,身材比我们还要长条细瘦的无疑是排球运动员;横着走路像螃蟹,身形粗短的是举重运动员;走路悄无声息,如猫一样轻灵的是田径运动员;最亮眼的莫过于体操女运动员,个个娇巧玲珑,身着艳丽的彩衣,就像翩翩起舞的小燕子,看她们的年龄最大不过十四,五岁!除了这些,还有许许多多其他的运动员,就看不出是什么类别的了!
手里拿着昨天刚发下来的餐票。递给守在门口的工作人员,就可以在里面随心所欲的挑选可口的食物了!食物多种多样。从肉类到果蔬几乎什么都有;细心的马上飞甚至还发现有牛奶!天啦!真是太丰富了,我都怀疑自己来到了天堂!
坐下来美滋滋地享受这美味早餐。大家脸上都挂满了笑容!这时门口又涌进一群人来,个个器宇轩昂,神态不凡!他(她)们径直穿过大堂,走进更深处的一个圆形拱门;这让我很是奇怪,难道那里面还别有洞天不成?
“别看了!那地方专门是给健将级别的运动员开的小灶,我们现在还没有资格呢!嘿嘿!”柳州市队的后卫涂志权漫不经心地说道,仿佛很了解的样子!
健将级运动员也分为两种,一种是在国际比赛中拿过前三名的也叫国际级健将。另一种是在国内举行的全国性的大型比赛中拿过前三名的,就叫健将;比如在全运会上有人拿过柔道冠军。就叫柔道健将。
我们现在勉强算是国家一级运动员,只有在两个多月之后的全国青年篮球锦标赛中打进前三,才有可能获得这一称号!
吃完早餐休息了将近三十分钟,我们才起身漫步去篮球馆。助理教练李已经等在里面,我们不敢怠慢,自觉的开始热身做准备活动。到了八点整,韦教练准时走进来。我们迅速按高矮次序排成一列等他训话。
“每人一球,绕场跑篮!两点要求;第一,运球过程中不准低头;第二上篮动作由始至终都要护好球!好。开始!”简洁明了的话语,没有一丝拖泥带水!
很简单嘛!我心里这样想到!
大家排成一条长龙,开始绕圈。前面五圈大家还精神抖擞,严格执行了教练的要求。表现得一丝不苟!两个教练也站在场边面沉如水的看着我们,不发一声!
第六圈有人就开始忍不住耍花活,什么急停急起、体前变相、后转身。胯下交叉、正挑反撩轮番上演!教练还是没有出声!大家也陆续放开来,开始各自表演!
“侯志勇!谁叫你低头看路面的?五十个俯卧撑!”
“马丹!返身上篮就不用保护球了?五十个俯卧撑!”
风平浪静的湖面顿时变得热闹无比!被点到名字的队员老老实实出列。跑到助理教练面前趴下!五十个一做完,马上入列!这下大家把刚放松的心马上提了起来。小心翼翼!
只是这绕圈跑篮似乎没有尽头,过了二十圈之后,我脖子实在抻得有些发酸,忍不住勾头看向地面。
“季飞!五十个俯卧撑!”就这一丁点的失误,立马被火眼金睛的韦教练发觉;五十个一做完,回到场上,打起精神继续鏖战!
已经记不清跑了多少圈了,每当自己迷迷糊糊开始打野的时候;就被喊出去一通高压;就在我被罚了四次,满满做了两百个俯卧撑后;韦教练终于喊停了!我们一个个东倒西歪,双眼发颤!但仍然强打精神排好一列,等着训话!
“简简单单地跑篮都做不好,你们还能干什么?”听着韦教练不含一丝感情的话语,所有人心下都是一凛!这是他的杀威棒吗?我不无恶意的想到!
“不能低头就是要你们抬眼观察!篮球场上瞬息万变,稍不注意,机会就溜走!成为一个好的篮球运动员的第一步就是要学会观察!我就是要把它彻底融入到你们的骨子里,血液中!记住,时时刻刻都要观察!”
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