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”·····························································“
众成员:“····························································”
大家见胡阳的眼神,觉得他不是在嘲笑自己而是真的不知道其他人修炼的快慢。于是大家不得不用自己的亲身经历加上从各处听来传闻,来证明大家修炼起来真的都很慢啊,不然也不会存在哪些动不动就闭关几十年几百年的修士了。
“哈哈哈!那么这样说来我算是天才了咯?”胡阳高兴地笑着。
“岂止是天才啊,我是连听都没有听说过能修炼得如此之快的人。帮主算是千古以来第一人了,是天才记录的刷新者。”萧鹤一脸认真的说道,完全没有一点开玩笑拍马屁的意思。
“哦!这样啊,对了你们都别给我跪着了,谁再不起来,我就不给你们传授秘诀了。”胡阳看了看跪成一排的十多人,觉得十分不好意思,感觉非常不习惯,只得先让他们起来再说。
“胡帮主,你真的愿意传授我们了?我们保证不泄露秘密,就算是死也不会说出去的。”萧鹤见胡阳居然答应了,连忙带头说道。
胡阳本来就不是一个啰嗦的人,现在更讨厌和谁废话,既然大家都认为他有秘诀。那他觉得就让大家觉得他有秘诀好了,这样的话,胡阳以后特训起来,他们就更卖力了。
“好吧!既然你们都觉得我有秘诀,那我今天就把这个秘诀得到的方式教给你们。只要你们有谁能做到以下几点,我就把这诀窍告诉你们。那就是···”
一个真正的男人,
至少要能做到:
5个单臂俯卧撑(最好100个)
5个单腿深蹲(最好2*50个)
1个单臂引体向上(最好2*6个)
5个悬垂直举腿(最好2*30个)
1个铁板桥(最好2*30个)
1个单臂倒立撑(最好5个)
“以上,就是我从我们故乡那里得来的一本绝学上记载的,那本绝学叫做囚徒健身,你们当中只要谁先做到了,我就先交给谁,如果没有做到的话,我是不可能告诉你们的。当然你们要完成的是最好的那个选项,也是100个单臂俯卧撑,而不是5个。”
胡阳自信地笑了笑,然后给他们挨个做起了示范动作。而那些引体向上等动作,就让他们自己找根高于他们身高的树枝就可以做了。胡阳知道这些炼气期的弟子们,其实身体和凡人之间差别不大,就算是强也强不了多少。而自己每天坚持做的这套囚徒健身,就连胡阳自己其实也不一定能完成,于是胡阳放心大胆的忽悠这些弟子去特训去了,至少一两年内这些弟子别想完成这些动作,更不会来缠着胡阳了。
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再PS:想成为肉盾和猛男的兄弟,也可以去练练囚徒健身,你就知道胡阳说到都是真的了。哈哈
”·····························································“
众成员:“····························································”
大家见胡阳的眼神,觉得他不是在嘲笑自己而是真的不知道其他人修炼的快慢。于是大家不得不用自己的亲身经历加上从各处听来传闻,来证明大家修炼起来真的都很慢啊,不然也不会存在哪些动不动就闭关几十年几百年的修士了。
“哈哈哈!那么这样说来我算是天才了咯?”胡阳高兴地笑着。
“岂止是天才啊,我是连听都没有听说过能修炼得如此之快的人。帮主算是千古以来第一人了,是天才记录的刷新者。”萧鹤一脸认真的说道,完全没有一点开玩笑拍马屁的意思。
“哦!这样啊,对了你们都别给我跪着了,谁再不起来,我就不给你们传授秘诀了。”胡阳看了看跪成一排的十多人,觉得十分不好意思,感觉非常不习惯,只得先让他们起来再说。
“胡帮主,你真的愿意传授我们了?我们保证不泄露秘密,就算是死也不会说出去的。”萧鹤见胡阳居然答应了,连忙带头说道。
胡阳本来就不是一个啰嗦的人,现在更讨厌和谁废话,既然大家都认为他有秘诀。那他觉得就让大家觉得他有秘诀好了,这样的话,胡阳以后特训起来,他们就更卖力了。
“好吧!既然你们都觉得我有秘诀,那我今天就把这个秘诀得到的方式教给你们。只要你们有谁能做到以下几点,我就把这诀窍告诉你们。那就是···”
一个真正的男人,
至少要能做到:
5个单臂俯卧撑(最好100个)
5个单腿深蹲(最好2*50个)
1个单臂引体向上(最好2*6个)
5个悬垂直举腿(最好2*30个)
1个铁板桥(最好2*30个)
1个单臂倒立撑(最好5个)
“以上,就是我从我们故乡那里得来的一本绝学上记载的,那本绝学叫做囚徒健身,你们当中只要谁先做到了,我就先交给谁,如果没有做到的话,我是不可能告诉你们的。当然你们要完成的是最好的那个选项,也是100个单臂俯卧撑,而不是5个。”
胡阳自信地笑了笑,然后给他们挨个做起了示范动作。而那些引体向上等动作,就让他们自己找根高于他们身高的树枝就可以做了。胡阳知道这些炼气期的弟子们,其实身体和凡人之间差别不大,就算是强也强不了多少。而自己每天坚持做的这套囚徒健身,就连胡阳自己其实也不一定能完成,于是胡阳放心大胆的忽悠这些弟子去特训去了,至少一两年内这些弟子别想完成这些动作,更不会来缠着胡阳了。
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再PS:想成为肉盾和猛男的兄弟,也可以去练练囚徒健身,你就知道胡阳说到都是真的了。哈哈