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综合训练场外围，杨书琦六人按照蓝海燕的训练计划，做着静锻炼动作。
负重刻度66，第一个动作。
杨书琦双腿立定，宽如肩阔。眼向前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。两手握拳，拳心向后，大拇指尖贴住大腿。
经过上次源气突破太始中段，身体强度也有一定的提升，虽然距离太始巅峰的身体强度，还有一段距离。
今天的希望可以训练到67刻度，第三个动作。
动作过程中，身体的各个部分都得到极限锻炼，不会将身体其中一个部分锻炼得太离谱，变成一位只有粗胳膊或粗大腿的肌肉男。
静锻炼的身体，会是匀称、完美的结构。在生活中不会被嘲笑，在战斗中更协调。
完成了几遍66刻度下的第一个动作，他仍然像以前一样，调整动作的完美程度。
接着杨书琦开始进行第二个动作，双腿立定如前势。眼向前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。两手掌左右下按，掌心向下，掌尖向外，左右手指翘起。
掌愈按愈下，即在每次呼气时两手掌尽量紧张地按下，不能放松，至36次呼吸完毕才可放松。
不断的调整第二动作，不知不觉已经到了中午，蓝海燕叫停了锻炼。
“好了各位，午饭时间到了，休息一下在锻炼！”蓝海燕说的午饭，其实就是干粮，形似地球面包的东西。
“不要啊，昨天晚上吃了这么好的大餐，现在怎么吃得下这样的食物？”陈晓东嫌弃的，又两个手指拎着干粮，一甩一甩的，想把它扔掉。
“没错！我好想吃大餐啊！哪怕旁边有一对情侣在秀恩爱！”蓝溪风吐槽道。
“不吃算了，快还给我！”蓝海燕伸手要陈晓东将干粮还给他。
“唔……不给！”陈晓东赶紧将干粮放进嘴里，大口大口的嚼了起来。
“咳咳……”很不幸的呛着了。
“活该，你知道昨天的大餐多少钱吗？”
大家都好奇的看过了，表示很好奇。
“应该有7万源石！”蓝海燕说道：“这是我两个月的生活所需了，如果请你们我两个月内要吃土了。”
“那学姐她不会吃土吧……？”
“不知道！你自己去问问她啊！”
“你们这是什么眼神！”杨书琦发现其余几人都怪异的看着他。
“学长，我想问问百族战场是什么啊！”杨书琦赶紧转移话题。
他在杨家密库，见到杨家前任族长，杨世忠的时候，杨世忠告诉他，如果杨家人在密库中突破了，就会去百族战场。
那是一个不需要名字的地方。
现在，与他有仇的朱允浩，被审判长发配到百族战场，所以他需要了解一下百族战场，究竟是什么情况。
“百族战场啊。。。”蓝海燕感叹了一下，说道：“自然是一百个种族在里面打来打去了。”
“呃……”
“开个玩笑，百族战场，其实没有一百个种族在一个战场交战，只要交战的两方是百族榜内的两族，那处战场就是百族战场。”
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综合训练场外围，杨书琦六人按照蓝海燕的训练计划，做着静锻炼动作。
负重刻度66，第一个动作。
杨书琦双腿立定，宽如肩阔。眼向前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。两手握拳，拳心向后，大拇指尖贴住大腿。
经过上次源气突破太始中段，身体强度也有一定的提升，虽然距离太始巅峰的身体强度，还有一段距离。
今天的希望可以训练到67刻度，第三个动作。
动作过程中，身体的各个部分都得到极限锻炼，不会将身体其中一个部分锻炼得太离谱，变成一位只有粗胳膊或粗大腿的肌肉男。
静锻炼的身体，会是匀称、完美的结构。在生活中不会被嘲笑，在战斗中更协调。
完成了几遍66刻度下的第一个动作，他仍然像以前一样，调整动作的完美程度。
接着杨书琦开始进行第二个动作，双腿立定如前势。眼向前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。两手掌左右下按，掌心向下，掌尖向外，左右手指翘起。
掌愈按愈下，即在每次呼气时两手掌尽量紧张地按下，不能放松，至36次呼吸完毕才可放松。
不断的调整第二动作，不知不觉已经到了中午，蓝海燕叫停了锻炼。
“好了各位，午饭时间到了，休息一下在锻炼！”蓝海燕说的午饭，其实就是干粮，形似地球面包的东西。
“不要啊，昨天晚上吃了这么好的大餐，现在怎么吃得下这样的食物？”陈晓东嫌弃的，又两个手指拎着干粮，一甩一甩的，想把它扔掉。
“没错！我好想吃大餐啊！哪怕旁边有一对情侣在秀恩爱！”蓝溪风吐槽道。
“不吃算了，快还给我！”蓝海燕伸手要陈晓东将干粮还给他。
“唔……不给！”陈晓东赶紧将干粮放进嘴里，大口大口的嚼了起来。
“咳咳……”很不幸的呛着了。
“活该，你知道昨天的大餐多少钱吗？”
大家都好奇的看过了，表示很好奇。
“应该有7万源石！”蓝海燕说道：“这是我两个月的生活所需了，如果请你们我两个月内要吃土了。”
“那学姐她不会吃土吧……？”
“不知道！你自己去问问她啊！”
“你们这是什么眼神！”杨书琦发现其余几人都怪异的看着他。
“学长，我想问问百族战场是什么啊！”杨书琦赶紧转移话题。
他在杨家密库，见到杨家前任族长，杨世忠的时候，杨世忠告诉他，如果杨家人在密库中突破了，就会去百族战场。
那是一个不需要名字的地方。
现在，与他有仇的朱允浩，被审判长发配到百族战场，所以他需要了解一下百族战场，究竟是什么情况。
“百族战场啊。。。”蓝海燕感叹了一下，说道：“自然是一百个种族在里面打来打去了。”
“呃……”
“开个玩笑，百族战场，其实没有一百个种族在一个战场交战，只要交战的两方是百族榜内的两族，那处战场就是百族战场。”
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