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仗着领先的优势，女孩儿把鞭状腿抖得义正言辞的：来吧，尝尝本姑娘玉腿的威力吧。
从头到尾，最紧张的还是陈贝儿，先是担心体力不支，现在反过来担心“非典型狗刨”惹人笑话。
出乎所有人的意料之外，转身后，华冲锋将身体侧卧在水中，用两臂交替划水，两腿一上一下推着身体往前走。
看短跑第一人跨界秀，不花钱、零距离，到哪儿找这样的好事？咔嚓咔嚓，为了拍照，有人的手机显示内存已满，更有些八卦意识强的家长连新闻标题都起好了：“田径明日之星碧波试水”、“打破百米纪录之后，他要干什么？”、“全国百米纪录保持者劈波斩浪，真相竟然是……”。
最后的侧泳出卖了他，就连家长都知道，侧泳是门槛很low的一种泳技，low到早就被世运会游泳项目、世界游泳锦标赛踢出门。
但是，侧泳再low，也比非典型狗刨强，万没想到，还有更让他们大跌眼镜的一幕：侧泳没游几米，华冲锋居然改成非典型狗刨，脑袋一耸一耸的，实在有碍观瞻。
还能不能好好看个比赛了？
众人一脸迷惑，然后大都把视线交给程云朋，那意思自然是在质问他，这家伙的自由泳老师是狗吗？这都什么跟什么啊？
程云朋微微一笑，手上的秒表拿得更稳了。陈贝儿的眼睛里却容不得沙子，一气之下，她从包里翻出一支唇膏，啵的一声，紫色的唇膏正好落在华冲锋前面。
什么意思？把我看成女人了？
估计华冲锋被刺激得够呛，水花打得啪啪的，和他此时的心境很搭。而观众们看到的又是另一幅画面：非典型狗刨已消失，一个高大的人体在水面上爬动着，速度尚可。在“爬行”中，区游泳少女组冠军拉开的距离正在被一点点蚕食。
暴走反杀，战斗力猛增10086！
按照现行条款，广义上自由泳比赛允许采用一切泳姿。侧泳、狗刨甚至仰蛙蝶泳，只要不潜水不倒游不玩水上芭蕾，一切均可。
谁比谁傻多少？几年十几年含辛茹苦的训练是用来干什么的？不就是为了披金戴银听国歌吗？谁会用自己的前途赌明天？事实早已证明，所有泳姿里，唯有爬泳速度最快，最适合放进“自由泳”比赛里。蝶泳在理论上可以超过爬泳，但至今没人“浪”得起来，驾驭蝶泳浪在自由泳比赛中夺魁，在世界记录上面，蝶泳和自由泳中间隔着一个迈克尔·菲尔斯普。
华冲锋的棍状打腿差距明显，倚仗大脚大手和过人的能力，在最后一个25米之前，已经追得只剩下半个身位了。
到此为止，他再也追不上。
自由泳女孩水感一流、划水效率也不赖，而且前三个25米保留一定的实力。转身后，打腿速度增加到六次，水花又不大，如此高效率的加速，基本上没有再给华冲锋反超的机会。
最终成绩：男女少年混合队4′59″13，华冲锋4′59″76。
最新女子400米混合泳世界纪录是4′27″43，华冲锋多用了三十多秒，这个又相当于一个世纪的差距。一个世纪前的今天，米国女子游泳先驱芭芭拉·史翠珊正是游出了4′59″76的成绩，打破了女子混合泳不能进入5分钟大关的宿命。
华冲锋在做拉伸放松运动时，程云朋终于腾出时间，和他说上话了。
程云朋：“有一定的水感，技术粗糙，毫无章法。”
“可是我认为蝶泳还是游得还不错，如果自由泳再努把力，还是有提高的空间。”陈贝儿小时候被父母逼着参加过游泳培训，或多或少懂一点。
华冲锋还在为输掉最后一程比赛懊恼，听到陈贝儿这话，他扭过头问：“我觉得最后一棒比其他孩子厉害多了，她的自由泳游了多少？”
“不到58秒，当然，这不是她的最好成绩。”程云朋说。
女孩的父母都曾经是国家游泳队的主力选手，虽然女孩没有考虑过将来走父母的老路，但她已经表现出强大的运动基因。
从当天下午开始，华冲锋正式进入“大湿”训练模式，预计为期两月。
15000米，这是每天泡在水里的训练量，不包括陆上的体能训练。
一个运动员跑过5000米就会累瘫，注意，这是陆上，用脚跑的。粗略计算，游泳的速度大约是人跑步的三分之一左右；水下15000米，就相当于一天跑7万米。也就是说，如果华冲锋每天能坚持完成训练量，两月后，他已经横渡渤海湾三十二个来回。
还... -->>
仗着领先的优势，女孩儿把鞭状腿抖得义正言辞的：来吧，尝尝本姑娘玉腿的威力吧。
从头到尾，最紧张的还是陈贝儿，先是担心体力不支，现在反过来担心“非典型狗刨”惹人笑话。
出乎所有人的意料之外，转身后，华冲锋将身体侧卧在水中，用两臂交替划水，两腿一上一下推着身体往前走。
看短跑第一人跨界秀，不花钱、零距离，到哪儿找这样的好事？咔嚓咔嚓，为了拍照，有人的手机显示内存已满，更有些八卦意识强的家长连新闻标题都起好了：“田径明日之星碧波试水”、“打破百米纪录之后，他要干什么？”、“全国百米纪录保持者劈波斩浪，真相竟然是……”。
最后的侧泳出卖了他，就连家长都知道，侧泳是门槛很low的一种泳技，low到早就被世运会游泳项目、世界游泳锦标赛踢出门。
但是，侧泳再low，也比非典型狗刨强，万没想到，还有更让他们大跌眼镜的一幕：侧泳没游几米，华冲锋居然改成非典型狗刨，脑袋一耸一耸的，实在有碍观瞻。
还能不能好好看个比赛了？
众人一脸迷惑，然后大都把视线交给程云朋，那意思自然是在质问他，这家伙的自由泳老师是狗吗？这都什么跟什么啊？
程云朋微微一笑，手上的秒表拿得更稳了。陈贝儿的眼睛里却容不得沙子，一气之下，她从包里翻出一支唇膏，啵的一声，紫色的唇膏正好落在华冲锋前面。
什么意思？把我看成女人了？
估计华冲锋被刺激得够呛，水花打得啪啪的，和他此时的心境很搭。而观众们看到的又是另一幅画面：非典型狗刨已消失，一个高大的人体在水面上爬动着，速度尚可。在“爬行”中，区游泳少女组冠军拉开的距离正在被一点点蚕食。
暴走反杀，战斗力猛增10086！
按照现行条款，广义上自由泳比赛允许采用一切泳姿。侧泳、狗刨甚至仰蛙蝶泳，只要不潜水不倒游不玩水上芭蕾，一切均可。
谁比谁傻多少？几年十几年含辛茹苦的训练是用来干什么的？不就是为了披金戴银听国歌吗？谁会用自己的前途赌明天？事实早已证明，所有泳姿里，唯有爬泳速度最快，最适合放进“自由泳”比赛里。蝶泳在理论上可以超过爬泳，但至今没人“浪”得起来，驾驭蝶泳浪在自由泳比赛中夺魁，在世界记录上面，蝶泳和自由泳中间隔着一个迈克尔·菲尔斯普。
华冲锋的棍状打腿差距明显，倚仗大脚大手和过人的能力，在最后一个25米之前，已经追得只剩下半个身位了。
到此为止，他再也追不上。
自由泳女孩水感一流、划水效率也不赖，而且前三个25米保留一定的实力。转身后，打腿速度增加到六次，水花又不大，如此高效率的加速，基本上没有再给华冲锋反超的机会。
最终成绩：男女少年混合队4′59″13，华冲锋4′59″76。
最新女子400米混合泳世界纪录是4′27″43，华冲锋多用了三十多秒，这个又相当于一个世纪的差距。一个世纪前的今天，米国女子游泳先驱芭芭拉·史翠珊正是游出了4′59″76的成绩，打破了女子混合泳不能进入5分钟大关的宿命。
华冲锋在做拉伸放松运动时，程云朋终于腾出时间，和他说上话了。
程云朋：“有一定的水感，技术粗糙，毫无章法。”
“可是我认为蝶泳还是游得还不错，如果自由泳再努把力，还是有提高的空间。”陈贝儿小时候被父母逼着参加过游泳培训，或多或少懂一点。
华冲锋还在为输掉最后一程比赛懊恼，听到陈贝儿这话，他扭过头问：“我觉得最后一棒比其他孩子厉害多了，她的自由泳游了多少？”
“不到58秒，当然，这不是她的最好成绩。”程云朋说。
女孩的父母都曾经是国家游泳队的主力选手，虽然女孩没有考虑过将来走父母的老路，但她已经表现出强大的运动基因。
从当天下午开始，华冲锋正式进入“大湿”训练模式，预计为期两月。
15000米，这是每天泡在水里的训练量，不包括陆上的体能训练。
一个运动员跑过5000米就会累瘫，注意，这是陆上，用脚跑的。粗略计算，游泳的速度大约是人跑步的三分之一左右；水下15000米，就相当于一天跑7万米。也就是说，如果华冲锋每天能坚持完成训练量，两月后，他已经横渡渤海湾三十二个来回。
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