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演习期间，作息时间仍按演习期间的一日生活制度执行。
每天下午四点半，如期开展体能训练。
机关干部的体能训练与连队体能训练的组织方式不同。
连队体能训练的时间，由连队值班干部组织，全连官兵参加。
而机关干部的体能训练，虽然也抓得比较紧，但是，真的忙工作的机关干部，却可以不参加训练，当然，考核的时候却也是必须参加的，而且，丝毫也不会受到照顾。
所以，只要有可能，每一名机关干部就会参加体能训练。
体能训练的考核科目里，最难的，其实就是5公里跑。
别的科目，可以突击一下，就有可能收到效果。
但是，五公里跑，却是靠体力的长年日积月累保持的。
在团里连队的时候，每天，杨文斌基本能参加体能训练，而且，晚上自己再给自己加个码，所以，跑个优秀成绩还是轻松的。
到了机关后，在干部股工作那段时间，体能基本上被自己荒废了，拼了老命跑下来，也只能维持个及格的水平。
考上研究生后，研究生院虽然也组织体能训练，但是，效果却和连队差远了。
因为，在院校，主要靠的是自觉。
没有了强制的压力，和考核的压力，杨文斌的体能训练也逐渐放松了。
有训练的时间，自己不如看一会儿书呢！
参加国庆阅兵期间，虽然每天体力消耗仍是很大，但是，那种锻炼和跑五公里所需要的体力是两种概念。
现在，回到了基层，他也就随大流，对自己的体能训练要求严了起来。
所以，每天的体能训练时间，只要机关没有统一的安排，科里没里非干不可的工作。他就换上体能训练服，沿着战士们训练的路线，来跑个五公里。
这不，他随着人流，拐下薛山隘口，顺着盐池的边缘，开始跑了起来。
刚开始，他还能勉强跟上战士们的步伐，可是，跑了五六分钟后，自己的速度就明显慢了下来，呼吸急促，两只小腿肚子象灌了铅一样，步伐慢了下来。
他跑在盐池的边缘，海风呼呼地刮来，他边要努力奔跑，边要和海风做着斗争，抗拒着它，避免被吹入海中。
看着远处的蓝天、白云，他给自己增加着信心：“别停，努力坚持下来。坚持就是胜利。”
跑着跑着，他又祭起了自己的老窍门，唱歌。
“向前，向前，向前！
我们的队伍向太阳，
脚踏着祖国的大地，
背负着民族的希望，
我们是一支不可战胜的力量。
我们是工农的子弟，
我们是人民的武装，
从无畏惧，绝不屈服，英勇战斗，
直到把反动派消灭干净，
毛泽东的旗帜高高飘扬。
听！风在呼啸军号响，
听！革命歌声多嘹亮！
同志们整齐步伐奔向解放的战场，
同志们整齐步伐奔赴祖国的边疆，
向前，向前！
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演习期间，作息时间仍按演习期间的一日生活制度执行。
每天下午四点半，如期开展体能训练。
机关干部的体能训练与连队体能训练的组织方式不同。
连队体能训练的时间，由连队值班干部组织，全连官兵参加。
而机关干部的体能训练，虽然也抓得比较紧，但是，真的忙工作的机关干部，却可以不参加训练，当然，考核的时候却也是必须参加的，而且，丝毫也不会受到照顾。
所以，只要有可能，每一名机关干部就会参加体能训练。
体能训练的考核科目里，最难的，其实就是5公里跑。
别的科目，可以突击一下，就有可能收到效果。
但是，五公里跑，却是靠体力的长年日积月累保持的。
在团里连队的时候，每天，杨文斌基本能参加体能训练，而且，晚上自己再给自己加个码，所以，跑个优秀成绩还是轻松的。
到了机关后，在干部股工作那段时间，体能基本上被自己荒废了，拼了老命跑下来，也只能维持个及格的水平。
考上研究生后，研究生院虽然也组织体能训练，但是，效果却和连队差远了。
因为，在院校，主要靠的是自觉。
没有了强制的压力，和考核的压力，杨文斌的体能训练也逐渐放松了。
有训练的时间，自己不如看一会儿书呢！
参加国庆阅兵期间，虽然每天体力消耗仍是很大，但是，那种锻炼和跑五公里所需要的体力是两种概念。
现在，回到了基层，他也就随大流，对自己的体能训练要求严了起来。
所以，每天的体能训练时间，只要机关没有统一的安排，科里没里非干不可的工作。他就换上体能训练服，沿着战士们训练的路线，来跑个五公里。
这不，他随着人流，拐下薛山隘口，顺着盐池的边缘，开始跑了起来。
刚开始，他还能勉强跟上战士们的步伐，可是，跑了五六分钟后，自己的速度就明显慢了下来，呼吸急促，两只小腿肚子象灌了铅一样，步伐慢了下来。
他跑在盐池的边缘，海风呼呼地刮来，他边要努力奔跑，边要和海风做着斗争，抗拒着它，避免被吹入海中。
看着远处的蓝天、白云，他给自己增加着信心：“别停，努力坚持下来。坚持就是胜利。”
跑着跑着，他又祭起了自己的老窍门，唱歌。
“向前，向前，向前！
我们的队伍向太阳，
脚踏着祖国的大地，
背负着民族的希望，
我们是一支不可战胜的力量。
我们是工农的子弟，
我们是人民的武装，
从无畏惧，绝不屈服，英勇战斗，
直到把反动派消灭干净，
毛泽东的旗帜高高飘扬。
听！风在呼啸军号响，
听！革命歌声多嘹亮！
同志们整齐步伐奔向解放的战场，
同志们整齐步伐奔赴祖国的边疆，
向前，向前！
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